الإضرار بالصحة "عند الإرادة"

يسبب الضرر على الصحة "في الإرادة" يتضمن عددا من الجوانب التي كنا تستخدم لملء حياتنا.النظر في مثل هذه العادات والأنشطة التي لها تأثير سلبي للغاية على جسمنا، مثل التدخين وفقدان الوزن.

تسبب ضررا صحيا من خلال التدخين

كيف هو ضار للدخان يقال اليوم جدا، كثيرا جدا.النيكوتين، بل يحتوي على الراتنج وغيرها من المواد، وتؤثر تقريبا جميع الأجهزة والأنظمة، من الفم وتنتهي مع الضوء.يرجع ذلك إلى حقيقة أنك تدخن السجائر، وتريد لا أحد يطور المرض مثل النيكوتين الطلاوة في السماء.لذا فإن الغشاء المخاطي للتجويف الفموي يتفاعل مع تهيج منتظم مع دخان التبغ.في البداية يبدو وكأنه غارة بيضاء في السماء، والتي بالكاد تولي اهتماما ل.ثم تتشكل الدرنات كثيفة، والتي يمكن أن تؤدي في وقت لاحق إلى تطور سرطان السماء.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن التدخين القيام به ليصبح مظهر الإثارة في أي نوع من أنواع السرطان، وليس فقط سرطان الرئة، والتي كانت وزارة الصحة منذ فترة طويلة عن الخوف.الإضرار عمدا صحتك، يمكنك أن تكسب، وسرطان الحنجرة، ولغة الوقت، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس، والتي، بالمناسبة، يعتبر إلى حد بعيد النوع الأكثر جدية وغير قابل للشفاء تماما من السرطان.لا ننسى أيضا عن التهاب المعدة، وقرحة المعدة، دودنتس، التهاب المفاصل، وأمراض الدورة الدموية، وأمراض نقص تروية القلب، واحتشاء عضلة القلب، وحقيقة أن النيكوتين يقلل بشكل ملحوظ من مقاومة الجسم لنزلات البرد والتهاب الحلق والانفلونزا والأمراض المعدية الأخرى.ما

يتأرجح النساء الحوامل، وعادة التدخين بشكل عام يمكن أن يسبب الإجهاض، الولادة المبكرة، المواليد أو إنجاب طفل أي شذوذ.في كثير من الأحيان، والمدخنين لديهم أطفال مع شفة الأرنب وغيرها من التشوهات على وجوههم.

من المستحيل عدم ذكر كل من التدخين السلبي وتأثيره على الصحة.وعلى الرغم من أن القانون الذي يحظر التدخين في الأماكن العامة قد بدأ نفاذه بالفعل، فإن الكثير من الناس لا يزالون مدخنين سلبيين.المدخنين في الشقة الآباء( أو واحد منهم) يسبب ضررا لطفلهم أكبر بكثير من أنفسهم.ويرتبط عمل غير المدخن في مجموعة من المدخنين أيضا حقيقة أن المواد الضارة سوف تعظيم عبء الجسم على الشخص الذي اختار أن يقود أسلوب حياة صحي.لذلك، إذا لم تكن من المؤيدين للنيكوتين، ثم كلما أمكن، تجنب الأماكن التي سيعتمد عليها النيكوتين.وإذا كنت مدخن متعطشا واحتراما عميقا نفسك وإدمانك، ثم تعلم احترام الآخرين وتقدير صحتهم عن طريق التدخين في مكان ما على الهامش.

وقد أظهرت الدراسات الحديثة للعلماء أن ما يقرب من 70٪ من المدخنين يمكن التخلص من عاداتهم أنفسهم.وهكذا، فإن التسبب في ضرر بصحة النيكوتين لا يزال أكثر من الاعتماد النفسي، وليس الاعتماد البدني.أنت نفسك يمكن أن تبدأ بشكل جيد جدا القتال مع نفسك، وجود قوة الإرادة، وبطبيعة الحال، رغبة صادقة في نقول وداعا لسيجارة.حتى الآن، وقد كتب الكثير من الأدب حول كيف، في الممارسة العملية، يمكنك الإقلاع عن التدخين نفسك.

تسبب ضررا على الصحة عن طريق فقدان الوزن

اليوم، وكثير من الناس يعانون من الرغبة في انقاص وزنه.نعم، نعم، فإنه يعاني، لأن معظم التخسيس منها فقط سقطت في فخ النفسي من عبادة النحافة التي تجري في العالم الحديث.الممثلات هوليوود، واحد أقل حجما من الآخر، والصور التي تملأ المجلات لامعة، تطور رواية واحدة تلو الأخرى.الازياء العصرية في المخازن، وأبعاد والتي نادرا ما يتجاوز عدد 46. وكان وزن برنامج تلفزيوني، والتي يبدو أن الدهاء الإعلان عن هذه أو غيرها من وسائل فقدان الوزن.

و، بشكل ملحوظ، بعض النساء لديهم المعلمات ممتازة، ولكن، ومع ذلك، فهي تغطيها فكرة الإصلاح، وكيفية فقدان بضعة كيلوغرامات أخرى.وفي الوقت نفسه، فإنهم يبحثون باستمرار عن إجابة السؤال: "ما مدى سرعة انقاص وزنهم؟" وبدون أي ضرر بالصحة، هذا، للأسف، لا يعمل.وجميع خبراء التغذية المهنية أبدا الإطارات من تكرار ذلك.وينبغي زيادة الوزن تدريجيا قبالة، وإلا فإنك لن تؤدي إلا إلى تفاقم اضطراب التمثيل الغذائي، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لاستكمال.لذلك، لا تتسرع في استخدام الوجبات الغذائية "سريع" والعقاقير فائقة فعالة تحتوي على سيبوترامين، مما يشجع تماما شهيتك.وبطبيعة الحال، سوف تحقق نتيجة مبكرة، ولكن يسبب ضررا صحتك لا يمكن إصلاحه.في أي حال، يمكنك أن تتعلم أن تحب نفسك وجسمك.حسنا والسماح لها ليس من الناحية المثالية، ولكن إلا إذا كنت على الاطلاق لم يكن لديك مزايا أخرى والصفات التي وضعت لكم فوق كل هذه الفتيات أنوريكسشنيه؟

بالطبع، نوقشت أعلاه - هذه ليست كل الأدوات التي نسبب ضررا لأنفسهم.لا ننسى مثل هذه الإدمان "الكارثي"، مثل استخدام الكحول والمخدرات.ولكن هاتين المشكلتين خطيرتان جدا بحيث يكون الشفاء منها مستحيلا( مع استثناءات نادرة) - لا يمكن تجنب إرادة واحدة وممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي.