لك في كسر من حوض: ما تمارين يجب القيام به؟

لفك في كسور في الحوض هو جزء مهم من العلاج.فمن الضروري ليس فقط لشل حركة العظام التالفة، ولكن أيضا لتأسيس التنفس، وأيضا للحفاظ على قوة العضلات.دون الجمباز، قد تحدث مضاعفات من أجهزة مختلفة، وفترة إعادة التأهيل بعد الصدمة هي أكثر تعقيدا بكثير.لذلك، تبدأ التمارين العلاجية التي سيتم تنفيذها من الأيام الأولى من العلاج.حتى لو كان الهيكل العظمي الجر أو ضمادة الجص يستخدم لشلل، والمريض ينفذ حركات اليد، والجزء العلوي من الجذع وساق صحية.وتستخدم أيضا تمارين خاصة، على سبيل المثال، تتحرك الحوض صعودا، مما يجعل من الممكن لوضع السفينة ويسهل إلى حد كبير رعاية المريض.

كيف هو علاج كسر

تاز بمثابة دعم ليس فقط للعمود الفقري، ولكن لهيكل عظمي كامل للشخص.مع مساعدة من هذه العظام، تعلق الأطراف على الجذع.وبالإضافة إلى ذلك، داخل الحوض حلقة، وتقع العديد من الأعضاء الداخلية.لذلك، تعتبر كسور هذا الجزء من الجهاز العضلي الهيكلي إصابات خطيرة في الطب.عادة، تحدث إصابات الحوض أثناء حوادث السيارات، وحوادث السفر، التي تقع تحت الانهيارات.يصاحب الصدمة ألم شديد ونزيف، حالة صدمة.

يتم تشخيص الكسر بواسطة الأشعة السينية.كما أنها تدرس المستقيم، وتوصف النساء فحص أمراض النساء.شظايا العظام يمكن أن تضر الأعضاء الداخلية.ثم يتم تجميد خارج، يعتمد أسلوبه على نوع من الكسر.إذا تم شظايا شظايا العظام، ثم يتم فرض الجر الهيكل العظمي.مع كسر الثنائي، يتم وضع المريض في تشكل من فولكوفيتش: المريض يكمن على سرير قاسية مع ركبتيه بعيدا، وضعت بكرات خاصة تحت ساقيه.

مدة العلاج تستغرق من 1.5 إلى 6 أشهر.لك مع كسور في عظام الحوض يلعب دورا هاما في عملية العلاج وإعادة التأهيل.تمارين الجمباز تساعد على تجنب المضاعفات واستعادة أسرع.

عندما يكون من الممكن لبدء الجمباز العلاجي

بعد إزالة المريض من حالة صدمة، فمن الممكن أن تبدأ تنفيذ تمارين خاصة لكسور في عظام الحوض.عادة، يبدأ العلاج بالتمارين في اليوم الثاني بعد دخول المريض إلى المستشفى.الجمباز لا يمكن تسريع عملية الانصهار العظام.ولكن تمارين تساعد على منع الظواهر الراكدة في الجهاز التنفسي، والإمساك، وضعف وضمور العضلات.

الفترات الزمنية من مجمع الجمباز الطبي

يتم تقسيم التمارين العلاجية في حالة حدوث كسر في الحوض إلى عدة فترات.في كل مرحلة من مراحل التدريبات البدنية العلاج لها مهامها:

• 1 الفترة.في مرحلة مبكرة من العلاج، والجمباز ضروري للحفاظ على التمثيل الغذائي العادي، لمنع انخفاض في قوة العضلات والشفاء السريع من الضرر.يسمح تمارين التنفس، وحركات الأطراف العليا والقدمين وأصابع القدمين.
• 2 الفترة.في هذه المرحلة، وعادة ما يجمد بالفعل.الجمباز يهدف إلى تقوية عضلات الحزام والأطراف والجذع.تبدأ تدريجيا لتدريب المفاصل والساقين.
• 3 الفترة.خلال هذه الفترة من العلاج يتعلم المريض على المشي.من المهم استعادة وظيفة دعم وحركة المفاصل من الأطراف السفلية.

أكثر تفصيلا، وسيتم النظر في كل فترة من ممارسة العلاج بعد كسر في الحوض أبعد من ذلك.

الفترة الأولى من ممارسة العلاج

تستمر هذه المرحلة من 10 إلى 14 يوما.يمكن للمرضى القيام الجمباز التنفسي والحركات النشطة مع الجزء العلوي من الجذع واليدين.يجب أن تبقى الساقين على بكرات.تمارين خاصة لكسور في عظام الحوض وتشمل رفع الوركين( لاستخدام السفينة).أولا، يتم تنفيذ هذه الحركة تحت إشراف المدرب، ولكن من اليوم 4TH - 6 من المرض يمكن للمريض أن يفعل ذلك من تلقاء نفسه.

في اليوم الخامس 7TH يمكن للمريض أن يثني ساقه في الركبة.الورك يجب أن تقع على الأسطوانة.إذا تم استخدام الجر والهيكل العظمي، يمكن للمريض أن تجعل حركات القدم أكثر نشاطا على الجانب الصحي.

لك مع كسر من الحوض في هذه الفترة يمكن الجمع بين التدليك.وهذا سوف يساعد على الحد من التورم ومنع تشكيل جلطات الدم.يمكن بدء إجراءات التدليك من 3-4 أيام، إذا لم يكن هناك موانع.

قبل بدء التمارين، يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية.يجب أن يكون الرأس في وضع مرتفع قليلا.بعد 10-14 يوما، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية من العلاج.

الفترة الثانية من ممارسة التمارين الرياضية

كم ممارسة العلاج بعد كسر في الحوض في الفترة الثانية؟هذه المرحلة من العلاج تستمر حوالي 2-2،5 أسابيع.ويسمح لها بإجراء تمارين أكثر تعقيدا ومكثفة.في هذه الحالة، ينبغي أن تشارك كل الأطراف السفلية، والوركين لا ترتكز على الأسطوانة.يمكنك ثني الركبتين، ورفع وعقد كل ساق في حالة تقويمها.

عادة، بعد أسبوعين من الإصابة، يسمح للمرضى بتسليم.من هذه اللحظة، يمكن أن يتم تمارين مع كسر الحوض ليس فقط على الظهر، ولكن أيضا على المعدة.

إذا كان المريض يتسامح جيدا مع الجمباز ولا يعاني من الألم أثناء ممارسة الرياضة، ثم بعد 3-3.5 أسابيع ويسمح له للحصول على ما يصل والسير.بعد ذلك، تبدأ الفترة الثالثة.

الفترة الثالثة من ممارسة العلاج

في هذه المرحلة، والهدف من ممارسة العلاج لكسر في الحوض هو تعزيز عضلات الأطراف السفلية، واستعادة المشي والتغلب على العرج ممكن.يتم تنفيذ التمارين في الغالب في وضعية الوقوف.فمن الضروري لتدريب القوة والقدرة على التحمل من عضلات القدم، شين، الأرداف، الفخذين.

من المهم ضبط المشية الصحيحة ومنع الخطوات غير المستوية.وإلا، في المستقبل، وهذا يمكن أن يسبب العرج.فمن المفيد أن تأخذ خطوات عالية في مكان واحد، وعقد على الجزء الخلفي من كرسي أو سرير.ثم دعم المريض من جهة، تحتاج إلى تدريبه تدريجيا المشي دون انقطاع.

تمارين للفترة الأولى

تتم جميع التمارين، مستلقيا على ظهرك والحفاظ على قدميك على الصوانى.لك مع كسر في الحوض في هذه الفترة يجب أن يؤديها لمدة 20-25 دقيقة 4-5 مرات في اليوم.يتم عرض الأنواع التالية من التمارين:

1. الانحناء واستقامة أصابع اليدين واليدين( 7-11 مرات).
2. حركة دائرية للقدم.تمارين الأولى ممارسة القدم صحية، ثم المرضى.ثم جعل الحركات مع طرفين في نفس الوقت.
3. الأجسام الصغيرة( كرات، وأقلام الرصاص) انتزاع الأصابع.
4. يتحول القدمان إلى الداخل والخارج، وأيضا ينحني ونبند.
5. الانحناء من الساقين في الركبتين.
6. سحب كل ساق إلى البطن بدوره.
7. خذ كل طرف أقل إلى الجانبين والعودة إلى موضعه الأصلي.هذه الممارسة هو بطلان في الصدمة إلى النطق الوحيد.
8. ارفع كل ساق في الوضع المستقيم.وينبغي أن يتم هذا التمرين مع كسر في الحوض من خلال عقد على حافة السرير.

عند القيام الجمباز، وبعد كل ممارسة، واتخاذ بعض نفسا عميقا والزفير.

تمارين للفترة الثانية

خلال هذه الفترة، يمكنك إجراء تمارين في الموضع الأولي على البطن.وضع وسادة تحت الجسم.يمكنك زيادة الحمل على الأطراف السفلية.في وقت واحد، تحتاج إلى الاستمرار في القيام الجمباز لتعزيز حزام الكتف والذراعين والظهر.يمكنك إجراء مجموعة تقريبية التالية من التمارين:

1. الساقين مستقيم رفع الظهر بالتناوب.يتم رفع الساقين، وعقد الجزء الخلفي من السرير.
2. تمييع واتخاذ الأرجل المستقيمة( بطلان في حالة تلف المفصل العانة).
3. ارفع الحوض، يميل على اليدين والجوارب.
4. رفع الساقين، عازمة على الركبتين.
5. انحراف الجسم في أسفل الظهر، في موقف على البطن.ويمكن القيام بهذه العملية نفسها والوقوف على كل أربعة.

مع أنواع معينة من كسور الحوض، يتم نقل المريض بعناية إلى الموضع على البطن.ويتعلق ذلك بأضرار التسمم.يجب على الطبيب وصف الجمباز، مع الأخذ بعين الاعتبار حالة المريض وسرعة الشفاء من الإصابة.مع حالة جيدة من الصحة والانصهار السريع للكسر في الفترة الثانية، يجب على المريض أن يتعلم لتسليم على بطنه دون استخدام يديه.هذا سيكون تدريب العضلات جيدة.

لتنفيذ الجمباز للأذرع وحزام الكتف، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك.فمن الضروري القيام الحركات التالية:

1. الأيدي السفلى على طول الجذع.ثم تمييع الأطراف العلوية أمامه وتقليل قبل الثدي.ثم خفضه مرة أخرى على طول الجسم.كرر حركة 4-5 مرات، بالتناوب استنشاق( مع تخفيض اليدين) والزفير( عند خفض).
2. الأيدي انتشارها منفصلة وجعل الحركات الدائرية، رضوخ في أسفل الظهر.في هذه الحالة، تحتاج إلى استخدام عضلات الكتفين والساعدين.
3. يميل على المرفقين والكتفين، وقوس الصدر.
4. انحنى الأطراف العلوية في المرفقين وجعلها حركة دائرية إلى الأمام والخلف.

تمارين للفترة الثالثة

ما هي التمارين التي يجب القيام بها إذا كان لدي كسر في الحوض في الفترة الثالثة؟هذه الحركة من القدمين واليدين في موقف دائم.في مرحلة الانتعاش من المهم لتحديد مشية الصحيح للمريض.المرضى المسنين في البداية أداء الصالة الرياضية، وعقد على الجزء الخلفي من السرير.يمكنك التوصية التمارين التالية:

1. الأيدي على الحزام.المريض يتخذ خطوات على الأرض، ورفع ساقيه عالية.
2. المشي على أصابع القدم وعلى أعقاب، مع حركات في وقت واحد من اليدين( إلى الأمام، إلى الوراء، صعودا وجانبية).
3. ماهي ركل في جميع الاتجاهات.
4. تمارين على جدار الجمباز( تسلق، دفع ما يصل).

یمکنك القیام بعملیات الجلوس، ولکن بحذر.لا يمكن إجراء هذا التمرين إلا إذا كان المريض يمكن أن يكون حوالي 2 ساعة سيرا على الأقدام، دون الشعور بعدم الراحة والألم في منطقة الإصابة.إذا كان المريض يعاني من أضرار جسيمة في عظام الحوض، فمن المستحيل القرفصاء لمدة 6-8 أشهر أخرى.

تحدث استعادة كاملة لقدرة العمل تقريبا في 1،5-3 أشهر بعد الكسر.

ملامح العلاج التمارين في إصابات الحقي

في حالة الآفات في المنطقة الحرقفي( أسيتابولوم)، فترة العلاج الثالثة تستمر لفترة طويلة.يسمح للمرضى بالتدخل على ساق المؤلم في وقت لاحق، ويستغرق وقتا أطول لاستخدام العكازات.

إذا تم استخدام تجميد الجبس، ثم تهدف ممارسة العلاج في الحفاظ على الحركات في المفصل.مطلوب الحمل المعتدل على طول محور أطرافه عندما يكمن المريض، وخلال بداية المشي مع العكازات في المدلى بها.

المشي مع كسور الحوض

لتشكيل المشية الصحيحة، يجب تجنب سحب ساقك وتسلق من طرف واحد إلى الآخر.وهناك ممارسة مفيدة في الفترة الثالثة هو المشي في الماء.

يسمح بالسير بدون عكازات بعد حوالي 3 أشهر من الإصابة.لتطوير القدم، لديك على المشي كل يوم.وينبغي زيادة مدتها تدريجيا.لاستعادة مشية الصحيح سوف تساعد أيضا محاكاة خاصة - السائر.

عملية إعادة التأهيل بعد كسر في الحوض تجري بطرق مختلفة.العديد من المرضى يتمكنون من استعادة تماما وظيفة المحرك.مع إصابات التعبير العانة، ومعظم الناس لا يزالون معوقين.في كثير من الأحيان المرضى الذين يعانون من متلازمة الألم المتكررة لمدة 1-2 سنوات بعد الصدمة.أما بالنسبة للرياضيين المحترفين، فإنها عادة لا تعود إلى التدريب والمنافسة بعد الضرر المتضرر.