تعبت من كل شيء.اريد استراحة. ..

"أنا متعب. .. من كل شيء. .." - هذه الكلمات مرة واحدة على الأقل في حياتي، ولكن قالت كل امرأة.من ما "كل"؟من العمل والأسرة والأصدقاء والمشاكل وحتى في المنزل.من كل هذا يمكنك الحصول على متعب.وما هو أفضل علاج لهذه المتلازمة؟بالطبع الراحة.إذا كان متوفرا.

إذا كنت تستطيع أن تسترخي، فلماذا لا تستفيد من هذه الفرصة؟أي نوع من الراحة يعتمد على ما تعبت منه المرأة.من الناس؟ثم انها تستحق انفاق بقية وحده.الذهاب إلى الغابة، الذهاب المشي لمسافات طويلة في الجبال، استئجار منزل عن طريق البحر.بشكل عام، ما هو حقيقي، إلا إذا لم يكن هناك الغرباء.للتقاعد مع الطبيعة.تعبت من كل شيء، وخاصة من العمل، فأنت بحاجة إلى الترفيه النشط والترفيه.ولكن في البداية فمن المستحسن أن ينام بضعة أيام.العمل الروتيني متعب جدا - فعل الشيء نفسه كل يوم، الذي لا يشعر بالملل؟يتم ترتيب الشخص بحيث انه يحتاج ببساطة التفريغ.لذلك، فمن المستحسن أن تفعل شيئا الذي أراد طويلا لإعطاء الوقت، حاول شيئا جديدا - وسوف تساعد على التخلص من عبء التعب المتراكمة في كل العصور.

"تعبت من كل شيء" هو مثل هذه الشكوى شيوعا.التعب هو ما غالبا ما تتحول النساء إلى الطبيب.التعب المستمر هو رفيق من الأمراض التي هي غريبة إلى الغدة الدرقية، وكذلك فقر الدم، ومشاكل في القلب البري بري.

ولكن لا يمكنك إجراء التشخيص نفسك، تحتاج إلى الطبيب المعالج.في بعض الأحيان انه لا يمكن العثور على السبب.ثم، على الأرجح، والتعب هو نتيجة لطريقة الحياة التي تقود الفتاة، الزائد العصبي النفسي، واضطرابات الأكل ونقص النشاط البدني.

ومن الجدير بالذكر التوصيات الرئيسية التي يعطيها الأطباء للشكوى "تعبت من كل شيء".نحن بحاجة، أولا، لفهم النظام الغذائي.هي بطلان الحمية الصلبة.يرجع ذلك إلى حقيقة أن الفتاة يعذبها رفض الطعام العادي، والجسم لا يتلقى المواد الهامة التي تحتاجها لجعلها تشعر البهجة.يجب أن يكون الطعام الصحيح.فمن الضروري التخلي عن المنتجات المعلبة والمنتجات شبه المصنعة.فمن الضروري استخدام الفيتامينات - E، B و C.

التعب هو رد الجسم على الانهيارات العاطفية والضغوط.وكثيرا ما تسمع عبارة "تعبت من كل شيء" من النساء اللواتي ترتبط أنشطتهن بالاتصالات.هنا يمكنك أن تفعل شيئا واحدا فقط - تحليل أي نوع من الشخصية هو من النفس.وتغيير موقفها لها.

القاعدة الرئيسية هي نوم صحي."أنا متعب من كل شيء، لدي الكثير من العمل ولا وقت للنوم. .." - يقول الكثيرون.نحن بحاجة للعثور عليه.فمن الضروري لتخصيص وقتك بشكل صحيح، ومراجعة الجدول الزمني الخاص بك، والجدول الزمني - يمكنك أن تكون على يقين من أن ساعة إضافية لحلم صحي هو بالضبط.

"أنا متعبة جدا من كل شيء" - ليس دائما بعد هذه الأفكار الفتيات تقرر زيارة الطبيب.أحيانا هناك حاجة حقا.على سبيل المثال، مع متلازمة التعب المزمن.انها ليست فقط مرتفعة في مثل هذه الحالات، فمن مرهقة.هذا هو ألم في العضلات، وحالة الحمى، والاكتئاب، والنعاس الشديد.في بعض الأحيان يستمر لسنوات، ويمكن إجراء التشخيص فقط من قبل أخصائي.هذا هو السبب في أنه من الأفضل لمراجعة النظام الخاص بك أو إعطاء جسمك راحة قليلا، ثم محاربة مرض خطير وخطير.