ماذا لو تم تشخيص النقرس؟التغذية للنقرس: التوصيات
يحدث هذا المرض الخطير مثل النقرس بسبب الاضطرابات الأيضية.في جسم الإنسان مع مرور الوقت، يتم جمع الكثير من حمض اليوريك.فإنه يستقر في المفاصل، مما يؤثر سلبا على عملهم، وأيضا يجلب الكثير من الإزعاج والكرب للمريض.بالنسبة للشخص الذي لديه النقرس، تناول الطعام هو الشيء الأكثر أهمية لتحسين الحالة.المرض لا يمكن علاجه تماما، ولكن يمكن للمرء التخلص من فترات متكررة وطويلة جدا من تفاقم المرض.لهذا، والشيء الرئيسي هو التمسك النظام الغذائي الصحيح.
النظام الغذائي ونظام
التغذية السليمة مع النقرس هو المهم.يجب أن تكون الوجبات منتظمة، ويفضل أن تكون في نفس الوقت.هناك حاجة أربع مرات في اليوم.يجب أن تكون الأجزاء صغيرة.عندما الإفراط في تناول الطعام أو الصيام، والمرض يمكن أن تزداد سوءا، وذلك لتجنب الهجمات، تحتاج إلى السيطرة على شهيتك.إذا كان المريض يعاني من مشكلة الوزن الزائد، ثم يجب علينا أيضا محاربة هذا المرض.ولكن بشكل حاد لتفريغ كيلوغرام ليس من الضروري، فمن الأفضل أن تجلب تدريجيا جسمك إلى وضعها الطبيعي.للحد من عدد من الهجمات، يجب عليك مراقبة التغذية السليمة مع النقرس.يجب أن يتضمن النظام الغذائي كمية كبيرة من السائل.يحتاج المريض إلى شرب لترين من السائل يوميا، مع تفاقم النقرس - حتى ثلاثة لترات.يمكنك شرب الماء العادي ليس فقط، ولكن أيضا المياه المعدنية، فضلا عن مختلف كومبوت، مشروبات الفاكهة أو الشاي.مفيدة وفعالة هو مغلي من دوغروس، التي يجب أن تكون في حالة سكر في فواصل بين وجبات الطعام.
ما الذي تحتاج إلى معرفته عن النقرس؟
خلال فترة المرض في الدم البشري، يرتفع مستوى حمض اليوريك.وهذا يؤدي إلى تراكم وتشكيل بلورات الصوديوم البولات في المفاصل.نتيجة هذا هو تطور الالتهاب الحاد، الذي يرافقه وذمة من المفصل المتغير.حمض اليوريك هو المنتج النهائي من عملية التمثيل الغذائي البيورين.فهي المواد الطبيعية الواردة في كل خلية من جسم الإنسان وتقريبا جميع المواد الغذائية.
أين تحتوي المواد الضارة؟
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى ظهور مرض مثل النقرس.يجب أن يحتوي الطعام على أقل ضرر ضار ممكن.ولذلك، فمن المهم تجنب المنتجات ذات الأصل الحيواني التي لديها النشاط الأيضي عالية، وكذلك تلك التي تنقسم في الخلايا بمعدل مرتفع.وبعبارة أخرى، فمن الضروري للحد من استخدام أطباق اللحوم والخميرة.تحتوي المنتجات النباتية أيضا على الكثير من البيورين، ولكنها ليست خطيرة، لأنها توفر المواد العضوية الهامة التي تساعد على إزالة حمض اليوريك الزائدة.البورينات، الموجودة في القهوة والشاي والكاكاو، لا تشكل أي خطر على جسم الإنسان أثناء المرض.
ما الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي؟
يجب عليك مراقبة النظام الغذائي الخاص بك بعناية للشخص الذي تم تشخيص النقرس.يجب على التغذية للمريض استبعاد بعض الأطعمة.أهم شيء لتحسين الحالة هو رفض منتجات اللحوم.كما أنه من الضروري للحد من استخدام الأسماك وحساء الفطر والمرق، مختلف المنتجات المدخنة.جميع أنواع الصلصات ممنوع منعا باتا.يجب أن تبقى الدهون الحيوانية في الحد الأدنى في الغذاء.يتم استبعاد الأسماك المعلبة والكافيار، وكذلك جميع البقوليات من النظام الغذائي.يجب على المريض التخلي عن مجموعة متنوعة من التوابل، والحد من استخدام القهوة والشاي قوية.يحظر بشدة الكحول للنقرس.وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن أن تستبعد من منتجات الدقيق الغذائي، الشوكولاته، التوت والعنب.يحظر أيضا أنواع الجبن المملحة والحادة.
ما هو المستحسن للنقرس؟
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من النقرس، فإن خيارا جيدا يكون اتباع نظام غذائي نباتي.إن رفض منتجات اللحوم الدهنية سيساعد على تحسين حالة المريض.كثير من الناس يعانون من هذا المرض المؤلم مثل النقرس.التغذية - ما يمكنك، وما لا يمكنك أن تأكل مع هذا المرض - في حين تسبب الكثير من الأسئلة.إن الإجابات عليها مهمة جدا في الطريق إلى الانتعاش.يجب أن يتضمن النظام الغذائي مجموعة متنوعة من مرق الخضار، و ديكوكتيونس الفاكهة وحساء الحليب.يوصي الأطباء أيضا باستخدام المزيد من منتجات الحليب المخمرة.ليس من الضروري استبعاد اللحوم تماما من النظام الغذائي.ويسمح لأكل أطباق اللحوم الغذائية قليلة الدسم.على سبيل المثال، الدجاج المطبوخ بشكل صحيح، الديك الرومي أو الأرنب، وكذلك الأسماك المسلوقة ستكون إضافة ممتازة إلى اتباع نظام غذائي صحي.يجب أن تستكمل النظام الغذائي مع بيض الدجاج والمأكولات البحرية مثل الحبار والروبيان.من المهم للغاية لتناول الطعام مع النقرس.وتستند توصيات الأطباء على المبادئ العامة لنظام غذائي صحي.
الخضروات - مصدر الفيتامينات
تعتبر الخضروات مصدرا لا يقدر بثمن من المواد الغذائية للجسم البشري.لذلك، يجب أن تصبح أساسا لنظام غذائي لأولئك الذين يعانون من النقرس.هناك أنواع كثيرة من الخضروات، ويوصى تقريبا كل منهم لهذا المرض.فإن استخدام الملفوف الأبيض والجزر والبطاطا المسلوقة تساعد على تحسين الحالة العامة للمريض.وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري إضافة الباذنجان والكوسا والخيار إلى النظام الغذائي.الخضروات الأخرى، مثل القرنبيط، الهليون، الفلفل، الفجل والكرفس، يوصي الأطباء تقييد إلى حد ما.الخضر هي أيضا مفيدة جدا.بكميات صغيرة تحتاج فقط إلى أكل البقدونس والبصل الأخضر.
ما هو نوع المشروبات المسموح بها بالنقرس؟
للحد من عدد نوبات المرض، فمن الضروري مراقبة التغذية السليمة لساقين النقرس.
يمكنك، من حيث المبدأ، شرب مجموعة واسعة من المشروبات.لذلك، إضافة جيدة إلى النظام الغذائي يمكن أن تكون بمثابة مغلي الوركين الوردة والشاي الأخضر، ضخ على نخالة القمح.قيمة كبيرة للجسم سيكون المشروبات الفاكهة المصنوعة من التوت البري والتوت البري.لتطهير الجسم من السموم الضارة، فمن المستحسن أن شرب كوب واحد من عصير الخيار يوميا.فإنه يساعد على إزالة البيورين الزائدة والتخلص من السموم.وبالإضافة إلى ذلك، العصائر المختلفة المصنوعة من الفواكه والخضروات والتوت هي مفيدة جدا.
عدد قليل من النصائح ل
وهناك عدد كبير من الناس يعانون من مرض يسمى النقرس.التغذية تساعد على تقليل عدد نوبات المرض.الجبن قليل الدسم، الرائب الغذائي هي الأطعمة المفيدة لمرضى النقرس.أيضا، ينصح الأطباء لإضافة مجموعة متنوعة من الحبوب إلى النظام الغذائي، والتي ينصح للطهي على الحليب المخفف.عشاق الحلو يمكن أن تأكل كميات صغيرة من المرملاد، الخطمي، الباستيل والمربى.حلويات الشوكولاتة ممنوع منعا باتا.ولكن الخيار الأفضل سيكون استبدال الحلويات للفواكه والتوت.أنها تحتوي على العديد من العناصر النزرة الهامة التي تساعد الجسم البشري لمحاربة المرض.يسمح الخبز للنقرس على حد سواء الأسود والأبيض.الزبدة هو أفضل للحد في النظام الغذائي، ولكن ينصح باستخدام الزيتون والكتان للاستخدام.
ما الذي يجب أن أكله عندما يتفاقم نقطي؟
الغذاء لتفاقم النقرس يجب أن تكون تحت سيطرة خاصة.ولا بد من مراعاة بعض القيود.يجب استبعاد اللحوم والأسماك تماما خلال فترة تفاقم المرض.بعد يوم واحد فمن المستحسن لترتيب أيام من تفريغ الطاقة.يجب أن تكون متنوعة ومختلفة عن بعضها البعض.على سبيل المثال، أول يوم التفريغ هو الفاكهة والخضار( ويسمح لتناول الطعام يصل إلى 1.5 كجم من الفواكه والخضروات الموصى بها للنقرس).في اليوم الثاني - الرائب الكفير( تحتاج إلى تناول 0.5 كجم من الجبن منخفض الدسم و 0.5 لتر من الكفير).يمكنك ترتيب وتفريغ أيام أخرى: التفاح والجزر، كومبوت، الألبان أو حتى البطيخ.هذا النظام الغذائي يسهم في القلوية من البول، ويساعد أيضا الجسم حل حمض اليوريك.
مثال على مذكرات التموينية للنقرس
منذ يسمح لهذا المرض لتناول عدد كبير من الأطعمة المختلفة، يمكنك جعل الكثير من الأمثلة من الحصص الغذائية اليومية.من المهم جدا أن يكون اتباع نظام غذائي متنوع مع النقرس.يجب أن تتضمن القائمة أكبر عدد ممكن من المنتجات.وبالإضافة إلى ذلك، فمن المرغوب فيه لتناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن بكميات صغيرة.القائمة التقريبية هي كما يلي:
- الإفطار الأول: الخضروات الطازجة، محنك مع الزيوت النباتية، والبيض المسلوق، بودنغ القمح والذرة والشاي الأخضر.
- الإفطار الثاني: كومبوت من الفواكه أو التوت.
- الغداء: حساء الحليب، اللحم المسلوق من الدجاج والأرز، هلام.
- وجبة خفيفة: عدد قليل من التفاح الطازج.العشاء
- : الأرز المسلوق مع الخضروات والجبنة المنزلية قليلة الدسم، وليس الشاي قوية.
- قبل الذهاب إلى السرير: كومبوت أو مرق من نخالة القمح.
كيف يساعد النظام الغذائي مع النقرس؟بالطبع، التغذية السليمة ليست الطريقة الرئيسية لعلاج النقرس.ولكن إذا كنت تتبع التوصيات لنظام غذائي، يمكنك منع هجمات المرض أو تقليل وتيرة ظهورها.خلال النهار، يجب على المريض تناول خمس أو ست مرات في أجزاء صغيرة.بين الوجبات هو شراب إلزامي.مراقبة جميع النصائح حول التغذية، يمكنك منع ظهور تحص بولي، وتجنب زيادة الكوليسترول، والحد من الوزن أو استقراره.وبطبيعة الحال، فإن جميع التوصيات المذكورة أعلاه لا تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم البشري، لأنها مشتركة.لذلك، خلال فترة النظام الغذائي، تحتاج إلى رصد استجابة الجسم للأغذية تؤكل.فمن المستحسن أن تتشاور مع الطبيب المعالج، ومعه، لتعديل باستمرار النظام الغذائي الفردية.وبالإضافة إلى ذلك، عليك أن تتذكر أن اتباع نظام غذائي واحد لا يكفي لنتيجة مرئية.لتحقيق مغفرة كاملة، فمن الضروري استخدام الأدوية. نصائح مهمة لتحسين حالة النقرس
المرض لفترات طويلة هو النقرس.وتؤدي التغذية بالطبع دورا هاما جدا على طريق الانتعاش.ولكن من الضروري أيضا تقليل الإجهاد البدني على المفاصل التالفة.بشكل حاد لتفريغ الوزن فمن المستحيل، لأنها يمكن أن تثير مع هجمات جديدة من المرض.لا ينصح بعض الأدوية لهذا المرض.يحظر الأسبرين، ريبوكسين، مدرات البول، أوروتات البوتاسيوم عندما النقرس.لتحسين الحالة العامة للجسم خلال فترة المرض، يجب عليك مراقبة باستمرار نمط حياتك.إذا كنت تعالج اتباع نظام غذائي صحي ونظام إهمال، فإن المرض سوف تتقدم، وسوف تظهر هجمات النقرس في كثير من الأحيان.وبما أن العلاج الكامل من المرض مستحيل، فمن الضروري أن نفعل كل ما هو ضروري للحد من عدد الهجمات المؤلمة.العيش مع النقرس هو حقيقي، تحتاج فقط إلى بذل بعض الجهد.