كيفية الإقلاع عن التدخين؟هل يمكنني التدخين أثناء الحمل؟
قاتلت النساء لفترة طويلة وجدية في الحقوق المتساوية مع الرجال يبدو أنهم نسوا أنهم لا يزالون نساء.السيدات يؤدي، والكفاح، والانخراط في السلطة الرياضية والدخان على قدم المساواة مع ممثلي الجنس أقوى.ولكن لا يمكنك خداع الطبيعة، وربما تكون المرأة مثل الرجل، ولكن هناك فرق أساسي واحد: هي أم المستقبل التي يجب أن تتحمل وتلد الطفل.لذلك، مع بعض العادات سوف تضطر إلى جزء!
اليوم سنتحدث عما إذا كان من الممكن أن تدخن أثناء الحمل، وكيفية التعامل مع هذه العادة، وفاز في النضال من أجل المساواة.
مرة أخرى حول مخاطر التدخين حامل
المدخنون غالبا تحفيز بطء في التخلي عن هذه العادة السيئة التي يحاولون عدم التدخين سيكون الإجهاد.وقال، كما يقولون، بدوره سوف يضر الطفل.ولكن هذا هو اليسوعية!ينظر فيما إذا كان من الممكن أن يدخن خلال فترة الحمل، ويخاف لرمي هذا الاحتلال على أسباب ملفقة، إذا كان الطفل يعاني من يومي عدة مرات متكررة نقص الأكسجين الحقيقي، وهو ما يرتب أم كسول، وعدم السماح الجنين لتتطور بشكل طبيعي!كان
الأنانية لها قد تؤدي في النهاية إلى حقيقة أن الطفل سوف يولد مع انخفاض الوزن عند الولادة( اللوم كل نفس المجاعة، مما يعوق نمو الجنين) أو حتى قبل الأوان.وأمي نفسها يكسب في هذا الوقت التسمم المبكر، جيستوسيس، الدوالي، والإمساك، والدوخة، والأخطر، والتهديد بالإجهاض.
كيف أن يأتي إلى الأطباء المساعدات
بالطبع، في انتظار طفل للمرأة في هذه الحالات يهب لنجدة، وبعض الأطباء الذين يقولون أن التوقف عن التدخين، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يدخنون يوميا لأكثر من عشر سجائر - وهذا هو ضربة للجسم.هذا عظيم!يعني، أنه في فترة الحمل فمن الممكن أن تدخن، والوقت هو ضربة؟نعم، ضربة إذا كنت تدرك محاولة للإقلاع عن التدخين باعتباره تدوس المصالح الخاصة بك، ولكن في محاولة لتذكر شخص واحد أكثر!
إذا كنت شخص قوي الذهن، حاول في الأيام الأولى أن تقلل جرعة السجائر تماما، وأنها لا تبالغ فيها.في الوقت نفسه، تذكر ما يحدث الآن مع طفلك.وعلى الأرجح، في غضون أيام قليلة لن تكون قادرة على التدخين على الإطلاق.
وأولئك الذين يدخنون بشكل غير منتظم، ولا تحتاج إلى مثل هذه الإجراءات "وداع".من هذا القبيل بيان حاد، وسوف نفهم، بعد قراءة جميع المواد.
هل هناك إدمان النيكوتين؟
مهما قلت عن أخطار المدخنين الطبيين ومعرفة الناس فقط، فإنك تستمع وتوافق وتبحث بعصبية عن العبوة التي بدأت.لماذا يحدث هذا؟كيفية الإقلاع عن التدخين؟هل هناك حقا إدمان النيكوتين؟ربما، نعم.ولكن على الفور سوف نبدي تحفظا على أنه موجود لأولئك الذين يدخنون السيجار أو الأنابيب.والمستهلكين العاديين من السجائر غير مكلفة، لحسن الحظ، لا تنتج ذلك.لماذا؟وفي السجائر التي تدخنها، تقريبا لا تبغ!
وهذا ليس سرا.وهي مصنوعة نصف ورقة، والجزء الثاني - قصاصات من أوراق التبغ، والتي تجعل السيجار.من أجل عدم رمي النفايات، يتم معالجتها، ضغط وإرسالها إلينا.وهنا يتم معاملتهم مرة أخرى وتخزينها في القطران في شكل القطران.هذه الأشياء، التي تتكون فقط من المواد الكيميائية والورق، مليئة السجائر.
أين تأتي الرغبة في التدخين؟
فقا لعلماء النفس، أي المدخن قد تعتمد في المقام الأول على طقوس عادات سيئة عندما لحظة الإثارة أو الاسترخاء تحتاج إلى عقد شيء في فمك - كما مصاصة الطفل.أنها البلسم ويساعد على جمع.ولكن التفكير بجدية في كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل، وسوف نفهم أن هذا العمل يمكن استبدالها بنجاح من قبل أي دولة أخرى، وليس لديك الاعتماد على السجائر!هل تحتاج إلى طقوس؟لذلك خلق ذلك!وليس لديك الاعتماد، وهذا يعني أنه يمكنك الإقلاع عن التدخين بأمان.
بضع كلمات فراق للنساء الحوامل الذين تركوا التدخين
تذكر، لا تجبر نفسك على الإقلاع عن التدخين فجأة خلال فترة الحمل.ببساطة، تعلمت عن "الوضع مثيرة للاهتمام" ونتطلع إلى بودوزا قوية وصحية، وهذا فقط هذا الفكر تحتل الآن رأسك!
لا تفكر في أي يوم "أحمر" من التقويم.لا أقول: "استقال يوم الاثنين، لا، من اليوم الأول، لا، منذ يوم الطفل".هذا هو التظاهر، وهكذا كنت تبحث فقط عن نفسك الفرصة لتأخير العملية، في محاولة للعثور على عذر.
ولا نذور رسمية!حزم ماجستيك المتداعية أو السجائر المكسورة - وهذا رسم قبل الجمهور وليس أكثر من ذلك.أكثر هدوءا بداية حياة صحية، وكلما سرعان ما يصبح المعيار الخاص بك.
والأهم من ذلك، تذكر، كنت مذنب بالفعل قبل طفلك.أنت الآن تجلس وتترك دخان رائحة كريهة، وهو يغرس في نفس الوقت، ليس لديه ما يكفي من الأوكسجين!ولكن كنت تتمتع، والقيام الطقوس، هل تحتاج إلى التفكير في العزل التي تعطى تماما لقوتك.حسنا، كيف؟هل تحب هذا التخطيط؟
عدد قليل من النصائح، مثل أثناء الحمل، الإقلاع عن التدخين
مساعدة نفسك - تفعل كل شيء لجلبه إلى النهاية.ل "بطريق الخطأ" تغيير عقلك، وخلق ظروف مواتية لنفسك من شأنها منع ذلك.اذهب، على سبيل المثال، لزيارة أمك أو أمك.أنها لن تسمح لك التدخين!ولكن الرعاية ستكون شاملة.أو الاستلقاء في المستشفى للحفظ.هناك، أيضا، ليس كثيرا سوف تدخن.
بعد أن فهمت جيدا لماذا من المستحيل أن تدخن أثناء الحمل، حاول استبدال طقوس التدخين مع آخر، أقل ضررا.يمكنك دائما الحصول على شيء في المقابل: رمي مصاصة أو مضغ العلكة في فمك في أقرب وقت يديك تبحث عن حزمة من السجائر.انقر على المكسرات، قشر البذور، التفاح غنو.كل ما تريد روحك، ولا تزال ليست وحدها وحدها.
اتضح أن العالم رائحة كبيرة!
سوف تترك بالتأكيد طقوس لا لزوم لها واكتشاف الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام: رائحة حساسة رائعة لم تكن قد سمعت بسبب محشوة باستمرار مع القطران من الشعب الهوائية، والأحاسيس طعم مذهلة فقدت مع السجائر الأولى المدخنة.وبعد ذلك سيكون هناك سعال مرهق الذي كنت تبدو وكأنها امرأة عجوز، رائحة رهيبة من الفم وأصفر على أصابعك.تخيل كم من التغييرات في انتظاركم الحق بعد حل مسألة كيفية الإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل؟حظا سعيدا لك!الإرادة وطفل قوي صحي!وقال انه سوف شكرا لك.