النهج الوجود في العلاج النفسي.العلاج النفسي الوجود: التقنيات والأساليب والممثلين والمفاهيم الأساسية
في جميع الأوقات، قد جاء الناس عبر مظاهر نفسية، مثل الإحباط، والتعب، وانعدام الأمن، والاكتئاب.وكانت المشاكل في مختلف العصور مختلفة أيضا، ولكن مشاعر وتجارب الناس متشابهة.اليوم، أكثر وأكثر في كثير من الأحيان الناس يعانون من فقدان معنى الحياة والفراغ الداخلي، والسبب الذي هو بعض المشاكل الحياة.لمساعدة هؤلاء الناس يسمى العلاج النفسي الوجودي.
مفهوم العلاج النفسي الوجودي
العلاج النفسي الوجودي هو مجموعة من القواعد والنهج النفسية لعودة الشخص إلى حياة طبيعية، مليئة بالقلق والشعور.هنا، يتم التركيز على تحقيق الذات ليس كجسم منفصل، مكتفية ذاتيا والتي تعاني نفسها، ولكن كجزء من كونها، واقع حولها.العلاج يشكل مسؤولية حياة المرء وما يحدث فيه.وقد نشأ هذا المصطلح من الوجود اللاتيني - "الوجود".يتوافق علم النفس الوجودي والعلاج النفسي بشكل وثيق مع الفلسفة.في القرن العشرين نشأت مثل هذا الاتجاه مثل "فلسفة الوجود"، الذي هو في جوهره في جوهره للعلاج النفسي الوجودي.
الاتجاه الوجودي في العلاج النفسي ولد بفضل سيرين كيركيجارد.وكانت تعاليمه التي عمل بها في الثلاثينيات من القرن العشرين أساسية.وقال الرئيسيات الأساسية أن الشخص لا ينفصل عن العالم الخارجي، والحياة الاجتماعية.المكونات الرئيسية للوجود البشري هي الضمير والحب والخوف والرعاية والعزيمة.الرجل يبدأ في تحقيق جوهره في الحالات القصوى، وهي الموت والنضال والمعاناة.المبالغة في الماضي، يصبح الشخص مجانا.قدم كيركيجارد مفهوم الوجود، فريدة من نوعها وفريدة من نوعها في نوعه من حياة الإنسان، منفصلة لكل فرد.وجد علاقة مع نقاط التحول في المصير والوعي الذاتي، وجهة نظر مختلفة من نفسه والحياة بعد صدمة.
مفاهيم بوجنتال
جيمس بوجنتال هو رئيس جمعية العلاج النفسي الوجودي.في عام 1963 اختارت المفاهيم الأساسية للعلاج النفسي الوجودي:
- الشخص هو جزء لا يتجزأ من التي يجب تقييمها ودراستها في مجموع كل مكوناته.وبعبارة أخرى، وظائف جزئية لا يمكن أن تؤدي إلى تقييم الشخصية، فقط جميع العوامل بشكل عام.
- حياة الشخص ليست معزولة، ولكنها مرتبطة مع العلاقات الشخصية.ولا يمكن دراسة أي شخص دون مراعاة خبرته في الاتصال.
- لفهم هوية ممكنة، فقط النظر في الوعي الذاتي.الفرد يقيم باستمرار نفسه، أفعاله، أفكاره.
- الرجل هو خالق حياته، وقال انه ليس مراقبا خارجيا، في الماضي الذي صور من أن يطير بها، ولكن مشاركا نشطا في العمل.انه يخلق تجربة نفسه.
- هناك شعور وهدف في حياة الشخص، وتوجه أفكاره إلى المستقبل.
ويهدف العلاج النفسي الوجودي إلى دراسة شخص في الحياة، في العالم من حوله، مع مواقف حياته.كل واحد منا يكتسب حياته الخبرة في التواصل مع العالم المحيط، مع أشخاص آخرين.هذا يضيف الصورة النفسية لدينا، وبدون ذلك فإنه من المستحيل لمساعدة المريض في العلاج النفسي.وهناك مجموعة من الصفات الشخصية لن تعطي وعي كامل للشخص، لا يعيش الشخص في عزلة، داخل شرنقة له، وقال انه يتطور باستمرار، ويغير أشكال السلوك، ويقيم البيئة، وعلى أساس من ذلك، تنفذ بعض الإجراءات.لذلك، بعض علماء النفس تجنب مفهوم الشخصية، لأنها لا تسمح لدراسة كاملة جميع جوانب الوجود البشري والوعي.
أهداف العلاج
ويهدف العلاج النفسي الوجوديلتوجيه أفكار الشخص في الاتجاه الصحيح، مما يساعد على فهم الحياة، لفهم أهمية وجميع هذه الفرصة.العلاج لا ينص على تغيير شخصية المريض.ويوجه كل الاهتمام بالتحديد إلى الحياة نفسها، وإلى إعادة التفكير في أحداث معينة.وهذا يعطي فرصة لإلقاء نظرة جديدة على الواقع، دون أوهام والتخمينات، وبناء خطط للمستقبل، وتحديد الأهداف.العلاج النفسي الوجود معنى الحياة يحدد في الرعاية اليومية، في المسؤولية عن حياة الفرد وحرية الاختيار.الهدف النهائي - من خلال خلق نظرة جديدة في كونها لجعلها متناغمة.ويمكن القول أن العلاج يساعد على فهم الحياة، ويعلم لمواجهة المشاكل، وإيجاد سبل لحلها، ودراسة جميع الفرص لتحسين وجودهم ويدفع للعمل.ينظر المرضى ليس من قبل المرضى، وليس قادرا على استخدام عقلانية قدراتهم، تعبت من الحياة.إذا كان الشخص مشوشا في الحياة وأفكاره، خطأ كبير هو علاجه مثل شخص مريض.لذلك نعتقد ممثلي العلاج النفسي الوجودي.لا يمكنك التعامل معه وكأنه رجل عاجز، نحن بحاجة فقط لمساعدته على إعادة التفكير في ما يجري من حولها واختيار الطريق الصحيح الذي سوف يذهب في المستقبل بذكاء ومع الغرض.والهدف من ذلك هو عدم تغيير شخصية، ولكن بعد خضوعه لشخص العلاج يمكن أن نفهم أنه في حاجة إلى شيء لتغيير وتحسين حياتهم، أنه الآن لا يعيش بالطريقة التي أريدها ل، لأنها تحتاج إلى إجراءات حاسمة.العلاج النفسي الوجود هو فرصة لكسب المعرفة والحرية والقوة والصبر.فهو يعلم أن لا يغلق من الواقع، لا أن يخفي من المشاكل، بل أن يدرس ويشعر بالحياة من خلال المعاناة، والخبرات، وخيبة الأمل، ولكن لإدراكها على نحو كاف.
العلاج النفسي والفلسفة
الآن يصبح واضحا لماذا التقليد وجودي في العلاج النفسي نشأت من الفلسفة، والسبب في ذلك أنها مرتبطة بشكل وثيق معها.هذا هو المذهب النفسي الوحيد الذي تستند مبادئه إلى مساعدة الفلسفة.مؤسس العقيدة الوجودية يمكن أن يسمى المفكر الدنماركي سيرين كيركيغارد.فلاسفة آخرين الغربية الذين قدموا مساهمة كبيرة في تطوير المدرسة الوجودية: الفيلسوف الألماني، الكلاسيكية الفلسفة الوجودية لهايدغر وM. بوبر، P. تليك، يشب، الفيلسوف الفرنسي جان بول سارتر وغيرهم كثير.خارجيا، أصبح العلاج النفسي واسع الانتشار.كما أن ممثلي الفلسفة الروسية لم يقفوا جانبا، واستثمروا ما لا يقل عن القوى والمعرفة في التدريس الوجودي.هذا هو V. روزانوف، S. فرانك، S. تروبيتسكوي، L. شيستوف، N. بيرديايف.
قرر المحلل النفسي السويسري L. بينزوانجر توحيد الفلسفة والعلاج النفسي للمرة الأولى.هذه المحاولة التي قام بها في 30s من القرن العشرين، واقتراح نهج الوجودية في العلاج النفسي.وتكمن المفارقة في أنه لم يشارك في ممارسة اتجاه معين، لكنه كان قادرا على تحديد المبادئ الأساسية لعالم الرجل الداخلي، سلوكه وردود الفعل على الواقع المحيط، لوضع أسس العلاج.ويمكن أن يسمى مؤسس العلاج النفسي الوجودي.قدم ميدارد بوس، وهو طبيب نفسي سويسري، مفهومه، وهو الأول من نوعه.حدث هذا في الخمسينيات من القرن العشرين.وكأساس، أخذ تعاليم الفيلسوف الألماني هايدجر وتحويلها لاستخدامها في العلاج النفسي.ويعتبر مؤسس واحد من اتجاهات العلاج الوجودي - تحليل داسين، الذي يحتوي على نموذج من الفهم البشري.في الستينات، نظم بوس برنامجا تدريبيا للمحللين النفسيين والمعالجين النفسيين بطريقته الخاصة.العديد من التيارات لديها الآن العلاج النفسي الوجودي، وتقنياتها تختلف، ولكن الهدف يسعى شيء واحد - لجعل حياة الشخص مريحة ونوعية.
فرانكل العلاج النفسي
واحد من الممثلين الأكثر شيوعا من العلاج النفسي الوجودي هو فيكتور فرانكل.هذا هو طبيب نفسي نمساوي، معالج نفسي وأخصائي أعصاب.العلاج النفسي الوجود، وأساليب التي تقوم على تعاليم فرانكل، كان يسمى لوغوثيرابي.فكرته الرئيسية هي أن الشيء الرئيسي للشخص هو العثور على معنى الحياة وفهم حياته، لهذا يجب أن نسعى جاهدين.إذا كان الشخص لا يرى المعنى، حياته تتحول إلى الفراغ.ويستند العلاج النفسي الوراثي فرانكل على فهم أن الوجود نفسه يثير تساؤلات عن شخص حول معنى الوجود، وليس العكس، ويجب على الشخص الرد عليها مع الإجراءات.ويعتقد الوجوديون أن كل واحد منا يمكن أن يكتسب معنى، بغض النظر عن الجنس أو العمر أو الجنسية أو الدين، الوضع الاجتماعي.
المسار إلى المعنى هو فرد لأي شخص، وإذا كان لا يمكن العثور عليه بنفسه، والعلاج يأتي إلى الإنقاذ.لكن الوجوديين متأكدون من أن الإنسان نفسه قادر على القيام بذلك، وهو التوجيه الرئيسي الذي يسمونه الضمير، الذي كان فرانكل يعتبر "جهازا للمعنى"، وإمكانية إيجاده يسمى التعالي الذاتي.من حالة الدمار، يمكن للفرد أن يتفاعل فقط مع الواقع المحيط.بعد أن أصبحت ذاتية الاستيعاب وشحذ انتباهكم إلى مشاعرك الداخلية، فمن المستحيل القيام بذلك.وقال فرانكل أن 90٪ من مدمني المخدرات والكحوليات أصبح ذلك بسبب فقدان معنى الحياة وفقدان الطريق إلى ذلك.وثمة خيار آخر هو التفكير، عندما يركز الشخص على نفسه، في محاولة للعثور على السعادة في هذا؛وهذا هو أيضا مسار كاذبة.وضعت من قبل فرانك، ويستند لوغوثيرابي على عكس رد الفعل - ديريفليكسيا، فضلا عن نوايا متناقضة.
طرق العلاج بالعقاقير.ديريفلكسيون
ديريفلكسيون يوفر لاستسلام الذات كاملة إلى الخارج، ووقف حفر في تجاربهم الخاصة.وتستخدم هذه الطريقة في وجود اضطراب الوسواس القهري.ومن الأمثلة على هذه الانتهاكات في كثير من الأحيان مشاكل في الحياة الجنسية، ترتبط بالخوف من العجز الجنسي، والانتشار الجنسي.يعتقد فرانكل أن عصاب الهواجس الجنسية ترتبط بالرغبة في التمتع والخوف من غيابه.في محاولة للعثور على السعادة، والتركيز باستمرار على هذا، شخص لا يجد ذلك.يذهب إلى التفكير، ومراقبة نفسه كما لو من الخارج، وتحليل مشاعره وعدم الحصول على أي رضا في النهاية مما يحدث.ويرى فرانكل أن حل المشكلة هو الهروب من الانعكاس والنسيان الذاتي.وكمثال على التطبيق الناجح لطريقة عسر الحركة في ممارسة فرانكل، يمكن للمرء أن يبرز حالة امرأة شابة اشتكى من البرودة.وقد تعرضت في شبابها للعنف، وكانت تخشى باستمرار أن تترك هذه الحقيقة علامة على حياتها الجنسية وفرصة التمتع بها.وهذا هو التركيز على نفسك ومشاعرك ومشاعرك، وحفر نفسك، مما أثار الرفض، ولكن ليس حقيقة العنف.وعندما تحول الفتاة الانتباه من نفسها إلى شريك، تغير الوضع لصالحها.كانت قادرة على التمتع الجماع الجنسي، اختفت المشكلة.طيف تطبيق طريقة ديريفلكسيون واسع ويمكن أن تكون مفيدة في حل العديد من المشاكل النفسية.
نية مفارقة
نية مفارقة هو مفهوم يستند إلى نظرية فرانكل من المخاوف والرهاب.وقال إن الخوف من شخص ما في بعض الأحداث، يمر بهوس، يقوده تدريجيا إلى ما يخاف منه.على سبيل المثال، يصبح الفرد فقيرا أو مريضا، لأنه يعاني من مشاعر ومشاعر مثل هذا الشخص مسبقا، خائفا من أن يصبح.مصطلح "نية" يأتي من اللاتينية المقصود - "الاهتمام والطموح"، وهو ما يعني التوجه الداخلي إلى شيء، و "متناقض" يعني عكس العمل، والتناقض.جوهر هذا الأسلوب يتكون من خلق متعمد من هذا الوضع، الذي هو سبب الخوف.بدلا من تجنب أي ظرف، يجب أن نذهب لمقابلته، وهذا هو المفارقة.
يمكنك إعطاء مثال مع المشهد.رجل، تحدث مرة واحدة على خشبة المسرح أمام الجمهور وفي الوقت نفسه قلقا، لاحظت أن يديه كانت تهتز.في المرة القادمة قبل الخروج، بدأ يخشى أن يديه سوف تهتز مرة أخرى، وهذا الخوف جاء صحيحا.الخوف يخلق الخوف، ونتيجة لذلك، كل هذا تحول إلى رهاب، وتكرر الأعراض وتكثيف، كان هناك خوف من الانتظار.من أجل التخلص من هذه الحالة والعيش بسلام، للاستمتاع بالحياة، فمن الضروري للقضاء على السبب الجذري للخوف.طريقة يمكن تطبيقها بشكل مستقل، بعد أن شكلت نية واضحة لخلق الوضع، معكوس واحد أن أود أن التخلص من.دعونا نعطي مثالين.
تبول صبي واحد كل ليلة في حلم، و قرر معالجته تطبيق طريقة النية المتناقضة له.وقال للطفل أنه في كل مرة يحدث هذا مرة أخرى، وقال انه سوف يحصل على مكافأة.وهكذا، حول الطبيب خوف الصبي إلى الرغبة في أن يحدث هذا الوضع مرة أخرى.لذلك تخلص الطفل من مرضه.
يمكن استخدام هذه الطريقة للأرق.الشخص لا يستطيع النوم لفترة طويلة، والخوف من ليلة بلا نوم يبدأ يطارده كل ليلة.وكلما حاول أن يفهم مشاعره ويصل إلى حلم، كلما كان يفعل ذلك.الحل بسيط - وقف الحفر في نفسك، خائفا من الأرق وخطة للبقاء مستيقظا طوال الليل.وجودي العلاج النفسي( الاستقبال نية المفارقة على وجه الخصوص) يسمح لك لإلقاء نظرة جديدة على الوضع، إلى السيطرة على أنفسهم وحياتهم.
طريقة تركز على العميل
اتجاه آخر يتضمن العلاج النفسي الوجودي.وتختلف المفاهيم والأساليب الأساسية لتطبيقها عن تلك التقليدية.وقد وضعت محورها العميل طريقة العلاج من قبل عالم النفس الأمريكي كارل روجرز وصفها في كتابه "التي تركز على العميل العلاج: الممارسة الحالية ونظرية المعنى."يعتقد روجرز أن الإنسان في حياته يسترشد بالرغبة في التنمية والنمو المهني والمادي، مع استخدام الفرص المتاحة.وهو مرتب لذلك أنه يجب أن يحل المشاكل التي تنشأ أمامه، وتوجيه أفعاله في الاتجاه الصحيح.ولكن فقط هذه القدرة يمكن أن تتطور إذا كانت هناك قيم اجتماعية.قدم روجرز المفاهيم التي تحدد المعايير الأساسية لتطوير الشخصية:
- مجال الخبرة.هذا هو العالم الداخلي واعية الشخص، من خلال منظور الذي يدرك الواقع الخارجي.
- الذاتي.اتحاد الخبرة الجسدية والروحية.
- أنا حقيقي.تمثيل عن نفسك، استنادا إلى مواقف الحياة، وموقف الناس حولها.
- أنا مثالية.كيف يقدم الشخص نفسه في حالة تجسيد قدراته.
"I-ريال" يطمح إلى "I- مثالية".كلما كانت الفروقات أقل بينهما، كلما كان الفرد أكثر انسجاما في الحياة.ووفقا لروجرز، فإن التقدير الذاتي الكافي، وقبول الشخص كما هو، هو علامة على الصحة العقلية والعقلية.ثم يقولون التطابق( الاتساق الداخلي).وإذا كان الفرق كبير، شخص يتميز الطموح والغرور، والمغالاة في قدراتهم، وهذا قد يؤدي إلى عصاب.ريال مدريد لم أتمكن من الاقتراب إلى المثالية نظرا لظروف الحياة، وقلة الخبرة، أو بسبب حقيقة أن الإنسان يفرض على نفسه التثبيت، السلوك والمشاعر التي تفصلها عن "I-مثالية".المبدأ الرئيسي للطريقة التي تركز على العميل هو الميل إلى تحقيق الذات.يجب على الشخص أن يقبل نفسه كما هو، اكتساب الثقة بالنفس والسعي من أجل النمو والتنمية في حدود لا تنتهك نفسه.تقنيات
طريقة
النهج الوجودي التي تركز على العميل إلى العلاج النفسي كارل روجرز تحدد سبع مراحل التنمية والوعي وقبول الذات:
- هناك مفرزة من المشاكل، وعدم الرغبة في تغيير حياتهم للأفضل.
- الشخص يبدأ في إظهار مشاعرهم، والتعبير عن أنفسهم، وكشف عن مشاكلهم.
- تطوير التعبير عن الذات، وقبول نفسه مع كل تعقيد الوضع، مشاكلهم.
- هناك حاجة للهوية، والرغبة في أن تكون نفسك.
- السلوك يصبح العضوية، عفوية وسهلة.هناك حرية داخلية.
- الشخص يفتح نفسه والعالم.يمكن إلغاء الفصول مع طبيب نفساني.
- ظهور توازن واقعي بين I-ريال و I-إديال.
هناك عناصر رئيسية من طريقة: انعكاس
- من العواطف،
- التعبير اللفظي،
- إقامة التطابق.
دعونا نسكن بإيجاز على كل واحد منهم.
انعكاس العواطف.خلال المحادثة، يسمع الطبيب النفسي بصوت عال العواطف التي واجهها العميل في حالة أو أخرى، استنادا إلى قصته.
اللفظية.الطبيب النفسي يعيد كلمات العميل بنفسه بكلماته الخاصة، ولكنه لا يشوه معنى الرواية.يتم إنشاء هذا المبدأ لتسليط الضوء على أهم من سرد العميل، اللحظات الأكثر إثارة للقلق منه.
إنشاء التطابق.توازن صحي بين الذات الحقيقية والمثالية، ويمكن اعتبار عملية إعادة التأهيل ناجحة إذا تغيرت حالة العميل في الاتجاه التالي:
- ينظر نفسه بشكل كاف، هو مفتوح للآخرين والتجارب الجديدة، ومستوى احترام الذات يعود إلى وضعها الطبيعي،
- يحسن الأداء؛
- نظرة واقعية للمشاكل.
- يقلل من الضعف، ويزيد القدرة على التكيف مع الوضع؛انخفض
- القلق؛
- التغيير في السلوك بطريقة إيجابية.
يستخدم أسلوب روجرز بنجاح في المدرسة مع المراهقين، في الصراع.لديها أيضا موانع - استخدامها غير مرغوب فيه، إذا كان الشخص حقا لا تملك الفرصة للنمو والتطور.
الوعي بوفاة
هناك حكم بأن الناس الذين البقاء على قيد الحياة الموت السريري أو مرض خطير نقدر حياتهم أكثر وتحقيق الكثير.إدراكا لحتمية لا مفر منه من كونها، والموت، والعلاج النفسي الوجودي يجعلنا إعادة التفكير في موقفنا إلى العالم كله المحيطة، إلى إدراك الواقع في ضوء مختلف.عادة لا يفكر الشخص باستمرار في الموت، ولكن، في مواجهة مرض خطير، يمكن أن تتصرف بشكل غير كاف.على سبيل المثال، إغلاق من الآخرين، وثيقة في نفسك أو بدء الانتقام من جميع الأشخاص الأصحاء من حوله.وينبغي أن يؤدي عمل طبيب نفسي على هذه الطريقة إلى قبول العميل للمرض كفرصة للنمو الشخصي.القرب من الموت لشخص مدرب يؤدي إلى إعادة تقييم القيم، والتركيز على اللحظة الراهنة.وهو مفتوح لأشخاص آخرين، وأقاربه وأصدقائه ليست استثناء: العلاقة تصبح وثيقة وصادقة.
العلاج النفسي الوجودي، الذي يبدو أن تقنيات تحقيق موت شخص ما تبدو قاتمة، في الواقع أنه يساعد الكثير من الناس على البقاء على نحو كاف الصعوبات التي حدثت لهم.