جسم الإنسان هو ثمانين في المئة من الماء.السائل الزائد يؤدي إلى ظهور وذمة، وزيادة الوزن.لذلك يشير الجسم لنا أن الأعطال بدأت في عمله.لذلك، إذا كان لديك أعراض تراكم السوائل الزائدة، يجب عليك استشارة الطبيب.
واحد من أسباب تراكم السوائل يمكن أن يكون سوء التغذية والإفراط في تناول الملح.إلى نفس العواقب يؤدي إلى الإفراط في استهلاك السائل في شكل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكحول، الخ هذه المشروبات غالبا ما تحل محل مياه الشرب المعتادة، وهو أمر ضار للغاية على الصحة.
كيفية إزالة المياه الزائدة من الجسم والقيام بذلك الحق؟المعدل اليومي من تناول السوائل حوالي 2-2.5 لتر.لذلك، تحتاج إلى شرب قليلا، ولكن في كثير من الأحيان.فمن المستحسن استخدام المياه النقية.تقليل استهلاك الأطعمة المالحة( رقائق، المكسرات إلى البيرة، الأسماك المملحة، النقانق).معظم المياه يجب أن تكون في حالة سكر حتى ست مساء.بعد مراجعة النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك تحقيق نتائج جيدة.
إذا كنت تستخدم الأساليب الشعبية، يمكنك معرفة كيفية إزالة المياه من الجسم بسرعة.تحقيقا لهذه الغاية، يمكنك تضمين في منتجات النظام الغذائي الخاص بك التي تحتوي على البوتاسيوم.هذه هي الفواكه المجففة، واللفت البحر والبازلاء والبطاطس والقرع والكوسة، فضلا عن الملفوف والباذنجان والتفاح والمكسرات.في هذه المنتجات، والملح غائب عمليا.أفضل للجميع، مع مهمة كيفية إزالة السوائل الزائدة من الجسم، البطيخ التعامل.فإنه ليس فقط يساهم في سحب المياه الزائدة، ولكنه أيضا يطهر الكلى جيدا، ويحسن عملهم.فمن المرغوب فيه لترتيب مرة واحدة في الأسبوع التفريغ أيام البطيخ.في الربيع، سيأتي البتولا ساب لمساعدة الجسم.هذا الشراب الرائع هو جيد للملح والخبث.في الصيف، يمكن استبدال ساق البتولا مع الشاي الأخضر، فإنه ليس فقط يزيل العطش تماما، ولكن هو أيضا مدر للبول سهلة.من جميع الحسابات، والشاي الأخضر والشاي كوركيد هي أكثر فائدة من الشاي الأسود.
قليل من الناس يحبون أن يأكل عصيدة، ولكن عبثا.بعد كل شيء، الأرز وعصيدة الشوفان أيضا "تعرف" كيفية إزالة المياه الزائدة من الجسم.الأرز يحتوي على الكثير من البوتاسيوم وكمية صغيرة من الصوديوم، مما يساهم في تصريف المياه جيدة.الرياضيين والمهنيين لا ترتيب بطريق الخطأ أيام الأرز أنفسهم.أنها تأكل فقط عصيدة الأرز غير المملح لبضعة أيام.
كيفية إزالة المياه الزائدة من الجسم، مع سهولة يمكن الإجابة على ساونا وساونا عشاق.الحرارة جيدا طرد الماء والملح مع العرق.وبالإضافة إلى ذلك، فإن زيارة منهجية للساونا والساونا تساعد على تقليل الوزن.ليس من الضروري أن نذكر ونشاط البدني.ممارسة تسريع عملية الأيض، ويسهل انسحاب السوائل من خلال الغدد العرقية.ممارسة الصباح يزيد من كثافة العمليات في الجسم، وتوفير شحنة موجبة ليوم كامل.الأنشطة المفيدة مثل الجري والمشي والتمارين الرياضية.
إذا تطور وضع خطير وتحتاج إلى إزالة السائل من الجسم على وجه السرعة، ثم في هذه الحالة يمكنك استخدام الأدوية.ولكن هذه الأقراص تساعد على غسل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم من الجسم، لذلك استشارة الطبيب أولا.
جميع الأدوية المقترحة لها تأثيرات مختلفة على جسم الإنسان.تحتاج إلى استخدام أساليب مختلفة من أجل العثور على حق واحد بالنسبة لك.وفي هذه الحالة، فإن مسألة كيفية إزالة المياه الزائدة من الجسم، وأنك لن تكون ازعجت.