فيتامين B15: الحاجة اليومية، وظيفة.المنتجات مع فيتامين B15 المحتوى

ويسمى الأطباء فيتامين B15 حمض بانغاميك.هذا المركب العضوي، والتي ليست حيوية، وهذا هو، دون الحصول عليه مع المنتجات، فإن الجسم لن تعاني.ولذلك، لفترة طويلة تم استبعاد هذه المادة من قائمة الفيتامينات من هذه المجموعة.ولكن من المثير للاهتمام، وجد فيتامين B15 في جميع النباتات تقريبا، وخاصة في البذور.وبالتالي، فإنه يلعب دورا هاما في تطوير وتشكيل الجنين.هذا العلماء المهتمين، وبدأوا بإجراء البحوث، وخلالها وجد أن حمض بانغاميك له تأثير إيجابي على الجسم.وبفضل هذه المادة، فمن الممكن لمنع تراكم الدهون في الكبد.وبالإضافة إلى ذلك، يوفر فيتامين B15 توليف الأحماض النووية والكرياتين وغيرها من المركبات اللازمة للجسم.وفقا لأحدث البيانات، يتم تصنيع جزء صغير منه في الأمعاء، والباقي يأتي من الطعام.كما يؤثر

فيتامين B15 في الجسم يعتبر

اليوم مركب عضوي لديك المواد مثل فيتامين.حمض بانغاميك( فيتامين B15) له أهمية فسيولوجية هامة.أنه يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ويحسن عمل الغدد الكظرية.الغدد من إفراز داخلي توفر عملية التمثيل الغذائي العادي، وبالتالي، وتنظيم نشاط الأجهزة والأنظمة.

هذا هو مضادات الأكسدة القوية التي تشارك في ردود الأكسدة الحد من الأكسدة.مع كمية كافية من حمض بانغاميك، ويحسن التنفس الخلوي، وينظم إنتاج الهرمون.لعمل جميع الأعضاء الداخلية مفيد جدا فيتامين B15.تعليمات للاستخدام تؤكد أن يحارب الشيخوخة المبكرة، ويمنع تليف الكبد، وتشارك في الاشتقاق من السموم الضارة.تحت تأثير هذا الفيتامين، وزيادة دفاعات الجسم.أثبتت الأبحاث الحديثة أن الاستعدادات من فيتامين B15 يكون لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية وعضلة القلب.

حمض pangamic في العلاج المعقد

اليوم، تقريبا لا يوجد علاج واحد لا تخلو من الفيتامينات من مجموعة B. على وجه الخصوص، B15 إطالة عمر الخلية على محمل الجد ويزيد من كمية الجليكوجين، لهجة العضلات.الغرض الرئيسي منه هو تأثير مضاد للأكسدة.أي العلاج بالعقاقير هو إدخال المواد السامة في الجسم.يوفر حمض بانغاميك إزالة سريعة للمنتجات من الاضمحلال.في كثير من الأحيان، الجراحين استخدام فيتامين B15.تعليمات الاستخدام تؤكد أن عمليات إصلاح الأنسجة التالفة المضي قدما أسرع بكثير.في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، يوفر حمض بانغاميك تخفيض مؤقت في ضغط الدم.

التفاعل

لا فيتامين ليست فعالة من تلقاء نفسها، وتوفير أكبر قدر من التأثير بالتزامن مع المركبات العضوية الأخرى.على سبيل المثال، pangamat الكالسيوم( فيتامين B15) يكشف عن الخصائص المفيدة في حين تلقي بالفيتامينات A و E. الحاجة اليومية التقريبية لحساب المجمع، لأن البيانات على الحاجة إلى هذا الفيتامين جسم الإنسان بصحة جيدة هناك.ولكن لعلاج أمراض مختلفة استخدام جرعة من 1-2 ملغ يوميا.من المهم جدا للرياضيين، كما أنه يمكن منع المجاعة الأكسجين.لذلك، قبل المسابقات الخطيرة، يجب على الأطباء وصف المكملات النشطة بيولوجيا التي تحتوي على هذا الفيتامين.عندما عين

لقد سبق وقال أنه في الفترة من زيادة النشاط البدني، يوصي الأطباء بالإضافة إلى استخدام المستحضرات التي تحتوي على B15.وبالإضافة إلى ذلك، فإنه غالبا ما يستخدم في علاج مشاكل الأوعية الدموية.وتشمل هذه أشكال مختلفة من تصلب الشرايين، فضلا عن آفات الشرايين الدماغية.وهذا يشمل التغيرات العمرية والإصابات والكدمات.المجموعة الثانية هي أمراض الكبد.التهاب الكبد المزمن والطبية، المراحل الأولى من تليف الكبد والسرطان.مجال آخر من التطبيقات هو كتلة كبيرة من أمراض الجهاز التنفسي.بدءا من أرد البرد، تنتهي مع الربو القصبي والعمليات المرضية في الرئتين.مرة أخرى، من المفيد جدا استخدام فيتامين B15 لأمراض القلب والأوعية الدموية.في الغذاء، أيضا، يحتوي على عدد كبير، لذلك في بعض الأحيان يكفي لتعديل النظام الغذائي دون اللجوء إلى تناول الإضافات الاصطناعية.

أعراض نقص

من الصعب جدا تحديد، لأنها مشابهة جدا لأعراض العشرات من الأمراض المختلفة.هذا الانخفاض في الكفاءة والتعب السريع، والتهيج، والاكتئاب.التغيرات في الجلد وعمل الأعضاء الداخلية، فضلا عن نقص الأكسجين في الأنسجة.إذا كان هناك شك في وجود نقص في هذا الفيتامين، ثم لا تلجأ فورا إلى العلاج الطبي.يكفي أن نعرف في أي الأطعمة فيتامين B15 هو في وفرة.من خلال ضبط وتنويع النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك تحسين كبير صحتك وإطالة حياتك.

الفائض من فيتامين B15 وأعراضه

لأن هناك أدوية خاصة لتصحيح نقص هذه المادة، وهناك دائما إمكانية جرعة زائدة.وأفضل طريقة لتجنب ذلك هي استخدام المصادر الطبيعية.وفقا لتقدير الطبيب، يمكن أن تكون الجرعات العلاجية 50 أو 100 ملغ يوميا.في هذه الحالة، يراقب الطبيب حالة المريض ويطور أعراض مثل الصداع، والتهيج، والنعاس والضعف، وانتهاك إيقاع القلب، يتم إلغاء المخدرات.فيتامين B15 هو قابل للذوبان في الماء، لذلك حتى جرعة زائدة كبيرة يمر دون عواقب وخيمة على الجسم.في بعض الحالات، ينصح غسل المعدة أو الحفر مع نظام.

فيتامين B15 في المنتجات

كمية كبيرة منه في الكبد والكلى من الحيوانات، وكذلك في دمائهم.يمكن أن تسمى مصادر إضافية الأرز غير المصقول، الخميرة البيرة والقمح.ولكن في هذه القائمة لا تنتهي، في جميع الخضار والفواكه، وخاصة في بذورها، وهناك فيتامين B15.ما هي المنتجات التي تحتوي على الحد الأقصى للمبلغ؟هذا البطيخ والمشمش والخوخ وبطيخ البذور وبذور اليقطين.لا ننسى المكسرات، وتقريبا جميع الأنواع( اللوز والفستق والبندق والجوز والكاجو) غنية في حمض بانغاميك.المنتجات الأكثر بأسعار معقولة هي، بالطبع، الحبوب.القادة الحنطة السوداء والشعير والشوفان.فمن السهل جدا لتحقيق التوازن بين النظام الغذائي في مثل هذه الطريقة التي يوميا على الجدول الخاص بك كانت هناك مصادر كافية لهذه المادة المفيدة.مع عمل جيد من الجهاز الهضمي، ويتم امتصاصه جيدا من الطعام، وإذا كان هناك أي أمراض، وينبغي مناقشة هذه المسألة مع الطبيب.

دعونا نلخص

ينبغي تحديد نقص فيتامين B15 من قبل الطبيب على أساس اختبارات خاصة.وفي الوقت نفسه، والمضافات النشطة بيولوجيا تحتوي على جرعة أقل قليلا من الاحتياجات اليومية لن يسبب ضررا.أنها تضمن فقط توفير جميع احتياجات الجسم في انتهاك للنظام الغذائي.اتباع نظام غذائي متوازن هو أفضل، مصدر طبيعي للحمض بانغاميك.إذا قرر الطبيب أنك بحاجة إلى تقديم مصدر إضافي، وقال انه سوف يكتب لك دواء خاص وحساب الجرعة الصحيحة.نادرا ما يجلب العلاج الذاتي نتيجة إيجابية، لذلك لا توفر الوقت، المتخصصين الاتصال.