صداع - إحساس غير سارة التي لا تركز على عمله، ويصبح سببا في تراجع النشاط الذهني والبدني، وينتهك جميع الخطط الإنسان.كيفية تخفيف الصداع دون دواء؟بعد كل شيء، لا أحد لديه الرغبة في ابتلاع أقراص باستمرار.دعونا الرقم هذا.
الأسباب الأكثر شيوعا للصداع النصفي:
- التعب الجسدي والعقلي.
- الانفعال العاطفي.
- النوم الفقراء، وقلة النوم.
- هو مرض يرافقه عملية التهابية.
- عظمية.نقص فيتامين
- ، الخلل الهرموني.اضطراب الدورة الدموية
- في الدماغ.ارتفاع ضغط الدم
- .
- أسباب أخرى كثيرة.
مكافحة صداع بدون أدوية
كيفية تخفيف الصداع بدون دواء؟هل من الممكن؟النظر في الأساليب القديمة الجيدة لمكافحة الصداع النصفي، فضلا عن العلاجات الشعبية التي يمكن أن تكون على استعداد بسهولة في المنزل، من خلال شراء المكونات أكثر بأسعار معقولة في الصيدلية أو مخزن.
الطرق التقليدية للسيطرة على الصداع النصفي
- النحاس هو المعدن الذي "توجه في" الألم.يمكنك إرفاق عملة النحاس إلى جبينك.سوف يكون الألم بعد حوالي نصف ساعة.
- قادرة على "التقاط" أوراق الملفوف الصداع أو قمم البنجر.
- يتم استخدام شريط من القماش الصوفي لتخفيف الصداع النصفي.يجب وضع هذا الشريط على الرأس بحيث يكون قليلا على الحاجبين في الأمام والخلف - خلف ظهر الرأس.
- 100 ملليلتر من عصير الكشمش الأسود أو 50 ملليلتر من البطاطا هي أيضا جيدة.
- يحفظ الليمون من الصداع النصفي.تحتاج إلى اتخاذ قشر من الليمون الطازج، وإزالة الفيلم الأبيض وإرفاقه إلى بقعة قرحة.من فوق يمكنك ربط رأسك بقطعة قماش من الصوف والاستلقاء للراحة.
- إذا ضغطت الويسكي، فمن المستحسن أن تأخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل أثناء الوجبة.
- عندما يكون الصداع النصفي فعالا، شرب عصير الصبار - 30 قطرة لكل 100 ملليلتر من الماء.
وصفات لبعض العلاجات البسيطة
- طريقة المنزلية فعالة لتخفيف الألم في الرأس هو صبغة الاثرككس، فإنه يباع في صيدلية في استعداد لاستخدام النموذج.وينبغي أن يكون الشرب على النحو التالي: قطرة واحدة في الصباح، و 2 في المساء، في صباح اليوم التالي، ثلاثة، حتى يصل إلى 14. خذ 14 قطرات تحتاج يوما أخرى 7-10.
- النعناع هو النبات الذي البلسم، يرتاح ويخفف الألم في الرأس.وهو ما يكفي لرمي ورقة من النعناع في الشاي.للشرب ويفضل أن يكون اثنين من النظارات.سوف يمر الصداع النصفي في نصف ساعة.فإنه يساعد مع صبغة النصفي من النعناع، تعليمات للاستخدام تشير إلى أنه ينبغي أن يفرك على 2-3 قطرات في الجلد من منطقة المعابد.صبغة النعناع( تعليمات لاستخدام هذه الضمانات) غير ضارة تماما لكلا البالغين والأطفال.قد يكون موانع الوحيد التعصب الفردي.
- أثبتت فعالية في مكافحة الصداع نفسه صبغة الكحول من دنج.20 غراما من الغراء النحل لسحق جيدا وتصب 100 ملليلتر من الكحول أو الفودكا قوية جدا.الإصرار 10 أيام.تأخذ مرة واحدة في اليوم لمدة 40 قطرات ونصف أكواب من الماء.
- التوابل المفيدة جدا هي القرفة.ينصح لصب ملعقة صغيرة من القرفة مع 8 ملاعق كبيرة من الماء الساخن.إضافة ملعقة من العسل أو السكر.تصر 30 دقيقة وشرب 2 رشفات كل ساعة.إذا ضغط بقوة جدا ويسكي، ثم القرفة يمكن أن تأخذ أكثر من ذلك.
العلاج بالابر الصداع
كيفية تخفيف الصداع بدون أدوية، ومع التدليك العادي؟على جسم الإنسان، وهناك نقاط التي تخفف من الصداع.وهي تقع:
- في منطقة العين.
- على الرقبة أسفل مؤخر.
- بين الإبهام والسبابة.
- في منطقة المعصم.
تقترح طريقة العلاج بالابر أنك تحتاج إلى فرك بلطف هذه النقاط أو الضغط عليها برفق.بعد مثل هذه العملية، يشعر دفق من قوة على الفور، وليس هناك الصداع النصفي.
نحن نبحث عن النقاط الرئيسية للتدليك
نقاط- بالقرب من العينين - يمكن العثور عليها بين الزوايا الخارجية للعيون والنهايات الخارجية للحاجبين، بالضبط في الوسط.من حافة عظم الحاجب، وقياس عرض السبابة في اتجاه الأذنين.فإنه من السهل العثور عليها، لأن لمسها حساسة جدا، مطلوب الرقة الخاصة والحساسة.
- نقاط على الرقبة، تحت القفص، وتقع على جانبي الرقبة بالقرب من قاعدة الجمجمة.ويمكن العثور عليها عن طريق النقر على العظام وراء الأذنين والانتقال إلى العمود الفقري.لذلك الانتقال إلى المسافات البادئة الأولى.ثم تحتاج إلى عقد الإبهام تصل إلى قاعدة الجمجمة.وحقيقة أن هذه هي بالضبط هذه النقاط يمكن فهمها بشكل حدسي، لأنها حساسة للغاية.كما أنها تحتاج إلى التدليك.
- يمكن العثور على نقاط بالقرب من الإبهام في المنطقة الثلاثية، والذي يقع بين الإبهام والسبابة.للعثور على هذه النقطة، تحتاج فقط أن يشعر الأنسجة سمين من المثلث.فمن الصعب جدا أن تجعل من الخطأ، منذ الشعور لهذه النقطة، كنت تشعر على الفور الفرق في الأحاسيس وحتى بعض وجع.نقاط
- في منطقة المعصم من السهل العثور عليها إذا كنت تمتد ورفع الإبهام قدر الإمكان.في وقت واحد سيكون من الممكن أن نرى اثنين من الأوتار، هنا بينهما، في أجوف، وتقع هذه النقطة.
استخدام الروائح للصداع النصفي
كيفية تخفيف الصداع بدون دواء؟ويمكن أيضا العثور على هذا السؤال في أروماثرابيست.
لمكافحة الصداع النصفي، يمكنك محاولة استخدام زيت أساسي من الريحان.تحتاج إلى التدخين لهم غرفة والجلوس بهدوء والاسترخاء.زيت الريحان هو علاج فعال لتهدئة الجهاز العصبي.إذا تم تبخير الغرفة مع زيت الريحان يوميا خلال الشهر، سيتم التخلي عن الصداع إلى الأبد، والنشاط العقلي يصبح أكثر نشاطا.
العلاجات الفعالة للصداع هي الزيوت الأساسية من الليمون، الخزامى، إبرة الراعي، الورود.هم قادرون على تخدير، والحفاظ على مناعة الجسم.
في الروائح من المهم جدا أن نعرف ما تسبب في الصداع، وحتى ذلك الحين يمكنك التقاط الزيت المناسب.على سبيل المثال، إذا كان السبب هو ارتفاع الضغط، ثم الإيلنغ سوف تساعد.
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو التعب المتراكم، يمكنك إسقاط بضع قطرات من الزيوت الأساسية من الليمون وإبرة الراعي على منديل، نعلق على الأنف ويستنشق العطر قبل أن يتبخر.
تعتبر الكمادات الباردة فعالة أيضا.تضاف لهم الزيوت الأساسية من الريحان والنعناع والليمون والورود والخزامى.يمكنك استخدام أي من النكهات، ورائحة التي تريد أكثر، أو في كل مرة، بكميات متساوية - في تقدير الخاصة بك.وينبغي إضافة هذه الزيوت إلى كوب من المياه المعدنية المبردة.قماش القطن نقع في السائل وتطبيق كضغط إلى المعابد والجبين.تغيير حالما يحصل دافئ، بعد 5-7 دقائق.هذا الإجراء هو مرغوب فيه للقيام مع أول علامات الصداع النصفي.
يمكنك أيضا تدليك الويسكي مع الزيت العطري.لهذا الغرض الورود، ميليسا، الليمون، والزيوت الخزامى تناسبها.للتدليك، وتطبيق قطرة من الزيت على الجبين والويسكي وفصوص الأذن.لفرك مع منصات من الأصابع قبل تمرغ.
كيفية القضاء على صداع أثناء الحمل دون دواء
يجب على المرأة الحامل لا تأخذ حبوب منع الحمل.وكيفية تخفيف الصداع أثناء الحمل بدون دواء؟في معظم الأحيان، فمن المستحسن لتنفيذ هذه الإجراءات:
- المشي في الهواء الطلق، تهوية الشقة والنوم والاسترخاء في أجواء ودية، دون الضوء الشارد والضوضاء.
- اتخاذ دش، وجعل ضغط الباردة.
- لتدليك النقاط الحساسة الرئيسية.
- شرب الشاي مع الليمون أو النعناع، يمكنك الشراب البابونج أو الوركين ارتفع.
- إلى ضوء مصباح رائحة، واختيار زيت أساسي مع رائحة المفضلة.
إذا يضر الصداع في الصباح، وربما اختيار وسادة السرير خاطئة أو غير مريح.يجب أن يكون النوم هادئا ومريحا.إذا كان سبب الصداع النصفي غير واضح، تحتاج إلى استبعاد من النظام الغذائي الشوكولاته والحمضيات.المرأة الحامل، أولا وقبل كل شيء، يجب تجنب المشاعر السلبية، والمشي كثيرا، وتنفس الهواء النقي، والاسترخاء.العناية بنفسك يجب أن تكون في المقام الأول!
علاج الصداع لدى الأطفال
كيفية تخفيف الصداع في طفل بدون دواء؟بعد كل شيء، يحتاج الجسم إلى أن تكون محمية، وحبوب منع الحمل ويتم أخذ قطرات في وقت مبكر.
- ينصح الطفل لغسل رأسه مع ديكوتيون من النعناع عند الصداع النصفي.
- إذا نشأت الصداع على خلفية عاطفية، تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة من السكر لبضعة أيام قبل الذهاب إلى الفراش، وغسله مع كوب من الماء.
- في حالة الصداع الناجم عن الإرهاق، حمام دافئ والشاي من البابونج سيساعد.
- مع الصداع النصفي، سوف تكون الفراولة الطازجة أو التوت البري فعالة.وهناك مساعدة جيدة تكون ملعقة كبيرة من العصير الطازج من فيبورنوم.عصير الكشمش هو أيضا فعالة: ينبغي أن تعطى للطفل 50 ملليلتر ثلاث مرات في اليوم.وهناك نتيجة جيدة مع الصداع النصفي في الطفل تعطي 50 ملليلتر من العصير من البطاطا الطازجة، أيضا، ثلاث مرات في اليوم.
- مساعدة الطفل مع ضخ الصداع النصفي من القرفة: خمسة غرامات من القرفة صب 100 ملليلتر من الماء المغلي، تبريد إلى حوالي 80 درجة.
تصر نصف ساعة، وشرب رشفتين كل ساعة. - الطفل مفيد جدا كل يوم على معدة فارغة لشرب نصف كوب من منتجات الألبان، مثل مصل اللبن أو الحليب الرائب.وهذا يقلل من فرص أن الصداع النصفي سوف يفسد المزاج وخطط الطفل.
- يبدو غريبا، ولكن الصداع سوف تنخفض إذا ضغطت جبينك ضد زجاج النافذة.
- يمكنك تطبيق أوراق جديدة من أرجواني أو ملفوف على جبين الطفل.
- كما هو الحال مع البالغين، والليمون مساعدة الأطفال.يتم تنظيف قشرتها الطازجة من الفيلم الأبيض وتعلق على المعابد.ومع ذلك، فإنها تترك وراءها وصمة عار حمراء، لكنه يختفي مع صداع.
الصحة للجميع!