غالبا ما يواجه الآباء مشاكل مع النوم في أطفالهم.وهذا ما يفسره حقيقة أنه من الغريب أن معظمهم ببساطة لا يعرفون كيفية وضع الطفل على السرير.في كثير من الأحيان، جميع المحاولات البطولية التي يقوم بها الآباء تستنفد لهم بسرعة أكبر بكثير، الأمر الذي يؤدي ليس فقط إلى التعب، ولكن أيضا للتهيج.في المقابل، يتلقى الطفل مزاج والدته أو والده ويصبح أكثر صعوبة في النوم.
لتجنب العديد من المشاكل ليس فقط مع نوم الطفل، ولكن أيضا مع حالته الصحية، يجب أن تحاول التمسك بقواعد معينة، والمشكلة ثم قرحة كيفية وضع الطفل على النوم سوف تزول من الوجود على الإطلاق.النوم يرتبط ارتباطا وثيقا جدا إلى الجوانب الأكثر تنوعا من الحياة، مثل المواد الغذائية والملابس ونوعية الهواء، والاستحمام وهلم جرا.انه، مثل كل شيء آخر، يتطلب أيضا معرفة معينة، والمهارات، والوقت والرغبة.
أولا وقبل كل شيء، ينبغي للمرء أن يفهم أن النوم السليم للطفل هو، وقبل كل شيء، حلم صحي لجميع أفراد الأسرة.ومن المهم أيضا تحديد الأولويات.هذا هو واحد من أهم القواعد.فمن الضروري أن نفكر في حقيقة أن فائدة والسعادة وكفاءة أفراد الأسرة تعتمد اعتمادا مباشرا على قدرة الأبوين على الاسترخاء وقضاء في النوم لا يقل عن ثماني ساعات يوميا.وعلاوة على ذلك، يحتاج الطفل الأكثر صحية ومحبة الآباء والأمهات وبعضهم البعض.
قبل وضع الطفل على السرير، فمن الضروري لأفراد الأسرة لاتخاذ قرار بشأن نظام النوم.وهذا يعني أن الإعداد قبل النوم له والطفل، وهو نفسه، سيكون صحيحا.أسهل طريقة لتحديد وقت مناسب معين للجميع، عندما يبدأ النوم ليلا.وعلاوة على ذلك، ما هو بالفعل أكثر صعوبة قليلا، تحتاج إلى السعي إلى امتثال واضح للنظام القائم.
قاعدة هامة لنوم الطفل الجيد هي تحديد المكان الذي ينام فيه الطفل.حتى الآن، والنوم المشترك للطفل والآباء والأمهات هو شائع جدا، ولكن في الواقع أي طبيب أطفال سوف المشورة من أي وقت مضى مثل هذه الممارسة.أفضل خيار هو سرير طفل منفصل، و، اعتمادا على عمر الطفل، موقعه.ندرة سنة واحدة من العمر يجب أن ينام في نفس الغرفة مع والديهم، وينصح الأطفال الأكبر سنا لوحدك، على الرغم من أنك يمكن تقاسم الفضاء مع أمي وأبي والأطفال تصل إلى ثلاث سنوات.
عندما يبدأ الطفل في النوم طوال الليل، يمكن لجميع أفراد العائلة المتبقين أن يكونوا على راحة جيدة.ولكن لهذا فمن الضروري مراعاة معايير النوم أثناء النهار.على سبيل المثال، يجب أن الطفل لمدة ثلاثة أشهر ينام حوالي 20 ساعة في اليوم، لمدة ستة أشهر - في المتوسط من 14.5 ساعة، وحولي عمره سنة - ساعة واحدة أقل.وهكذا، من أجل توفير ما يكفي من الوقت للراحة بين عشية وضحاها، ينبغي للمرء أن لا تدع الفتات النوم خلال النهار أكثر من المعتاد.
عامل مهم جدا في النوم الجيد للطفل الصغير هو الطريقة التي يعلمه والديه سلوكه.على سبيل المثال، يمكن للطفل أن يبكي ليس فقط لأنه يريد أن يأكل، ولكن أيضا لأنه يتطلب الاهتمام.ويمكن أن يحدث هذا في الليل بما في ذلك.في هذه الحالة، يجب أن تحاول عدم المضي قدما حول فتات، وإلا فإن هذا السلوك سوف تزيد من تفاقم.وليس من الضروري لكل صرخة لإعطاء أغذية الأطفال، وذلك لأن الإفراط في تناول الطعام بالضرورة إثارة مشاكل في الجهاز الهضمي والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.قبل وضع الطفل على السرير، يجب إطعامه بقدر ما تريد، وندرفيد قليلا في الوقت السابق.
هواية نشطة خلال النهار هي ضمان النوم العميق، وكذلك النوم الصحي للطفل.فمن المستحسن أن تكون أكثر في الحركة، للنوم في الهواء النقي.الآباء والأمهات المهم أن نفهم أننا لا ينبغي أن وضع طفلك على النوم من أجل القيام أعمالهم، وقضاء بعض الوقت معه، واللعب وتطوير الألعاب المحمولة.في سن مبكرة، يحتاج الطفل اهتماما مستمرا من أفراد عائلته، ومما لا شك فيه، سيكون سعيدا، والشعور الحب من جانبهم.