النظام الغذائي للنقرس أثناء تفاقم: جدول المنتجات، القائمة التقريبية

النقرس هو سبب انتهاك التمثيل الغذائي للبروتين، وزيادة في تركيز حمض اليوريك في الدم والأنسجة.النظام الغذائي لنقرس( قائمة التغذية التقريبية انظر أدناه) وتحسين حالة المريض وسوف تقلل بشكل كبير من عدد المضبوطات.

ملامح التغذية

في الدم، يتم تعويض تركيز عال من حمض اليوريك الحرة عن طريق النظام الغذائي والأدوية.النظام الغذائي للنقرس( القائمة التقريبية وصفنا في المقال) يرصد اعتمادا على شدة مسار المرض ووزن الجسم.مبدأ التغذية مع النقرس يعني:

• استهلاك كمية كبيرة من السائل.
• التحكم في الوزن.
• الحد من البقوليات والأسماك واللحوم وغيرها من مصادر البيورين.

الشرط الرئيسي لفعالية النظام الغذائي هو انخفاض في وزن الجسم.ليوم واحد فمن المستحسن أن تستهلك 2.5 لتر من الماء.نسبة الحيوانات والبروتينات النباتية هي 1: 1.5.

القواعد الغذائية

1. تناول السائل. يجب أن يتلقى أي جسم بشري كمية كافية من الماء.ليوم واحد الشخص في المتوسط ​​يجب أن تستهلك حوالي 2 لتر من السوائل، ولكن عند تشخيص النقرس، ينبغي زيادة هذا المؤشر.
2. قائمة متنوعة. يجب أن تتكون الحصة الغذائية بالضرورة من لحم قليل الدسم ومنتجات الألبان والخضار وأكثر من ذلك بكثير، فمن المهم أن الغذاء المستهلك مفيد.
instagram stories viewer
3. الامتثال لانتظام الغذاء.
4. ينبغي أن تعطي الأفضلية للمنتجات القلوية من ، على سبيل المثال، الألبان.
5. قم بإزالة المواد الغذائية الضارة. تتضمن هذه القائمة المشروبات الغازية والخبز والمواد الغذائية، والوجبات السريعة، الخ

النظام الغذائي من السعرات الحرارية لمرض النقرس خلال تفاقم ينطوي النظام الغذائي التالي ليوم واحد:. .

• الدهون - أي أكثر من 90 غراما.
• البروتينات - ليس أكثر من 80 غراما.
• الكربوهيدرات - ليس أكثر من 450 غراما.
• الماء - 2.5 لتر.
• ملح الطعام - لا يزيد عن 9 غرامات.ل

من الجوع، وفي الوقت نفسه لا إلى وجبة دسمة، ينبغي على المريض يوميا لا تستهلك أكثر من 2500 حتي 2700 سعر حراري.النظام الغذائي للنقرس أثناء تفاقم للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ويوفر انخفاضا في السعرات الحرارية اليومية إلى 1900-2000 سعر حراري.قائمة

الممنوعة منتجات الحمية

في هذا المرض مهم جدا، ليس فقط في الفترة الحادة ولكن أيضا خلال مغفرة.المنتجات التي تحفز تشكيل الحجارة والأملاح البولية، فضلا عن عمليات الأيض المزعجة:

• الشاي القوي والقهوة.
• الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية، والكعك والبسكويت، الخ
• الطعام المقلي.
• القرنبيط.
• المعلبات الغذائية.
• الشوكولاته.
• اللحوم المدخنة.
• الفطر.
• الأطعمة المذاق والحار جدا.هذه القيود مفيدة ليس فقط عندما لوحظ النظام الغذائي مع النقرس على الساقين.القائمة دون الأطعمة الحادة والمالحة هي أيضا مثالية للوقاية من أمراض الكلى، التهاب المفاصل وأنواع مختلفة من ر. E.
• الكحول، وخاصة المشروبات الروحية.
• أطباق عالية الكربوهيدرات.

هذه ليست قائمة كاملة من المنتجات التي ينبغي أن تكون محدودة الاستهلاك.اعتمادا على المرحلة، ونوعية النقرس، والأمراض المصاحبة، قد تزيد هذه القائمة.وكقاعدة عامة، الطبيب يحذر من هذا.إذا تم اختيار مبدأ التغذية بشكل مستقل، فمن المهم أن نفهم بوضوح ما هو ضار، وما هو مفيد لهذا المرض.

يمكنك أيضا استكشاف ردود أولئك الذين بالفعل حاول هذا الوضع، ولكن في هذه الحالة يجب أن لا تزال تلتزم برأي الخبير.اختيار تقنيات الطاقة ثبت اللازمة، على سبيل المثال، بشكل خاص ذات الصلة النقرس حمية الكلاسيكي - الجدول 6. يأخذ هذا النظام إمداد بعين الاعتبار خصوصية وقوع المرض.كما تم وضع قائمة أسبوعية تقريبا من شأنها أن تساعد على تنظيم النظام الغذائي.

المنتجات التي تقاوم

المرض

عند تفاقم النقرس، يوصي الطب الشعبي باستخدام الثوم.النظام الغذائي 6 لا ينكر فوائده ويشمل في قائمة المنتجات الإلزامية اللازمة للجسم.الثوم يزيد مناعة.له تأثير مبيد للجراثيم ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات الطبيعية.

الناس الذين يعانون من النقرس يمكن وينبغي أن تستخدم حساء الحليب.يتم تضمين المعكرونة أيضا في النظام الغذائي، الذي يوفر نظام غذائي للنقرس على الساقين.القائمة من هذا النظام الغذائي يستبعد استهلاك الحليب الدهني غير الحمضية كمنتج مستقل، كما أنه يساهم في زيادة محتوى حمض اليوريك في الجسم.ولكن يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع الأطباق الرئيسية في عدد محدود للغاية.رقم النظام الغذائي للنقرس هو 6. وفقا لذلك، لا يتم استبعاد استهلاك الصويا.بالإضافة إلى صفاته الغذائية، هذا المنتج يمكن أن يخفف من أعراض تفاقم المرض.أعدت من منتجات فول الصويا مشتق حمض اليوريك من الجسم، والتي في هذه الحالة أهمية خاصة.

عندما يتم تضمين النقرس في النظام الغذائي، يجب أن تدرج الأطعمة التالية:

• البذور.
• المكسرات.
• الفواكه المجففة.
• الشبت.الملفوف
• .
• البطاطا.
• الباذنجان.
• كورجيتس.الخيار
• .
• الطماطم.

البطيخ مفيدة جدا، لأنها تسهم في إفراز أملاح حمض اليوريك من الجسم.ويتم إنتاج تأثير مماثل من الحمضيات والتفاح الأخضر والتوت البري.يمنع بشكل قاطع الزبيب والعنب، مما يسبب فقط تدهور في الصحة.

هجوم النقرس: النظام الغذائي

خلال التفاقم، ويوصى الجدول رقم 6، التي تتألف من الغذاء السائل.يسمح للمرضى الخضروات وعصائر الفاكهة وعصير الحمضيات، هلام، كومبوت، حساء الخضار والحبوب والمشروبات اللبن الحامض.خلال تفاقم المرض، فمن غير المستحسن أن تستهلك المأكولات البحرية والأسماك واللحوم.

النظام الغذائي لنقرس خلال تفاقم سوف يقلل من عدد المضبوطات ووقف تطور هذا المرض.

يتم تقليل النظام الغذائي بشكل ملحوظ، ولكن المجاعة غير مقبولة.بعد يوم، ويتم تنظيم أيام التفريغ الخاصة، والحد من مستوى حمض اليوريك وتحلية الجسم.

في أيام الصيام، يمكنك استخدام المنتجات التالية:

• كيفير - 1-2 لتر.
• 400 غرام من الجبن و 0.5 لتر من الكفير.
• الفواكه والخضروات - 1،5 كجم.

جدول المنتجات

محور اهتمامنا هو اتباع نظام غذائي للنقرس.وسيساعد جدول المنتجات الوارد أدناه على تشكيل النظام الغذائي الأمثل.

لا ينصح

المجموعة	المنتج في الأطعمة	يسمح للأكل	الأطعمة التي يجب أن تؤكل ما لا يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع
الأسماك البحرية السمك	النفط الغنية وجميع أنواع الحبار	النهر، لحم السلطعون، قليل الدسم الأبيض الأسماك البحرية	سمك السلمون المرقط البحر وسمك السلمون(المغلي فقط)
	الدهون اللحوم، وأصناف اللحوم الحمراء، ما تبعه	صومي والأبيض - الأرانب والدجاج والديك الرومي	-
اللبن مجموعة	- الجبن	واللبن دون إضافات صناعية، واللبن الزبادي والقشدة الحامضة	كريمي مASO، الحليب( مسخن تضاف إلى الشاي، في شكل الحساء)
البيض	-	لم يكن أكثر من واحد في اليوم( يفضل أن تكون في شكل عجة أو مسلوق)	-
حلويات	الشوكولاته والحلويات الخميرة، كريم الكعك	الخطمي، العسل، المربى،مربى	-
المعلبة والتوابل	التوابل والجبن لذيذا، السجق، المملحة والخضروات المخللة	- الفواكه
المكسرات المجففة و	الفول السوداني	الصنوبر والمكسرات، والفواكه المجففة، والبذور والفستق واللوز والبندق	الزبيب
الفواكه	العنب، -	التوت والتين	البطيخ، نErsika والكمثرى والتوت( وليس كل) والتفاح والحمضيات	الخوخ
الخبز	الخبز الخبز الأبيض	خبز الجاودار مع و	الكسترد -
بقالة	-	جميع المعكرونة والحبوب والزيوت النباتية( بما في ذلك بذر الكتانوالزيتون)	- الخضروات
والخضر الفطر	، وجميع أنواع الفاصوليا الشمر	والباذنجان والبصل والخيار والملفوف والبطاطا والكوسا	أي الخضر واللفت والفجل والقرنبيط، والطماطم المشروبات
	البيرة والمشروبات الكحولية الأخرىوالشاي قوي و	القهوة الشوك الشاينيك، عصير الخضار، الفواكه والمشروبات غير المحلاة، عصير، المياه المعدنية القلوية	قهوة منزوعة الكافيين، وضعف الشاي

النظام الغذائي لمرض النقرس: وصفات، والقائمة النموذجية

النظام الغذائي الشخص السليم يجب أن تكون متنوعة مختلفة من نفس الصف يجب أن يكون غذاء للنظام النقرس.القائمة تشمل دائما الحساء والسلطات النباتية، أطباق البطاطا، المعكرونة خزفي، عصيدة من أي الحبوب والحساء والأرز والباذنجان والكوسا الكافيار صلصة الخل.النظر في القائمة النموذجية خلال أيام الأسبوع.

الاثنين

• الرائب.
• المحشو بالخضار، كعك الجبن والشاي.
• أبل.القطع
• الملفوف، شوربة الحليب، كومبوت.
• الوركين مرق، عصير، والخبز.
• الجزر الحلوى والبيض، سلطة والشاي.

الثلاثاء

• كوب من اللبن الزبادي، القرع المشوي مع العسل.
• 2 قطعة من الخبز، عصير.
• zrazy البطاطس، شوربة الحليب والحلوى.التفاح
• ، والجبن، والزبيب، والشاي.البيض
• والخبز والسلطة، والقهوة.

الأربعاء

• كيسل مع الكوكيز.
• عجة، والشاي مع الخطمي.البطاطا المهروسة
• والسمك الدسم، شوربة الخضار، كومبوت الفواكه.
• مرق الشوفان، وسلطة البنجر مع.الشاي
• ، ودقيق الشوفان والمربى.الحليب

  الخميس، اليقطين عصيدة.الجبن

• والبيض والشاي مع الليمون.
• كوسة مطبوخ، لفات الملفوف، كومبوت الفواكه.
• البسكويت، مربى البرتقال.
• القهوة والكعك والجبن.

الجمعة

• الخبز، البيض المخفوق، الكفير.خبز، الكافيار الاسكواش، كيسيل.سلطة
• ، اللحوم، عصيدة الحنطة السوداء، كومبوت.
• مرق دوغروس، سلطة الفاكهة.
• جبن غير مملح، سلطة الطماطم، شاي.

السبت

• الكوكيز، هلام.الزبادي، سلطة الفاكهة.
• سلطة خضروات، بطاطس مسلوقة، ملفوف مطهو ببطء، كومبوت.
• الفواكه المجففة والمكسرات والشاي مع الليمون.
• القهوة، طبق خزفي مع المعكرونة والجبن.

الأحد

• خبز، حليب.
• كيسل، تفاح خبز مع العسل.
• سلطة، كوتليت البخار، حساء اللؤلؤ مع الخضار.
• كومبوت، بيضة، قطعة من الخبز.كوفي، كريب، طبق خزفي.

حمية 6 ينص على خمس وجبات يوميا، فمن غير المستحسن أن تجويع.مع زيادة وزن الجسم، يجب تخفيض الوزن تدريجيا.كما ذكر أعلاه، فمن المستحسن أن تنفق أحيانا تفريغ أيام على الجبن غير الدسم، البطيخ، الجزر، البرتقال أو التفاح.أيضا، يوم الصيام يمكن أن تنفق على ديكوتيون من الشوفان، هلام أو كومبوت.

النظام الغذائي للنقرس خلال تفاقم يمكن أن يتم بشكل مستقل، على أساس التفضيلات الخاصة بك.خيار آخر هو استخدام الجدول أعدت بالفعل، والذي يأخذ في الاعتبار مجموعة متنوعة من الأطباق لهذا المرض.

أهمية النظام الغذائي

لأي سبب يوصي المتخصصون بنظام غذائي مصمم لهذا المرض وفقا لجدول المنتجات المسموح بها؟كل ذلك بسبب حقيقة أن، والتمسك هذه التغذية، أنت نفسك تساعد على السيطرة على مستوى حمض اليوريك، والتخلص من فائضها أسرع بكثير.

دون الالتزام بنظام غذائي وأخذ الأدوية فقط، فإنك لن تحقق النتيجة المرجوة.وعلى العكس من ذلك، فإن الجمع بين الأدوية مع استهلاك المنتجات من الجدول يساهم:

• فقدان الوزن وتحسين الرفاه.
• الحد من وذمة، وبالتالي، إفراز الأحماض والأملاح من الجسم.
• يقلل من وجع.

النقرس هو المرض الذي يتطلب العلاج على المدى الطويل والانتباه إلى نفسها.بالنسبة للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة، وسوف يصبح الجدول المنتج نوع من تذكير.مع مساعدتها، فإن الجهاز البولي استعادة وظيفتها العادية، والمريض سوف تكون قادرة على نسيان الآلام وهجمات النقرس.