أهمية النوم في حياة الشخص لا يمكن إنكاره ضخمة، لذلك فمن غير المجدي أن نتحدث عن هذه الحقيقة.العديد من المهتمين في غيرها من المعالم - نوعية النوم، مدتها والإنتاجية، وكذلك الأحلام.قليل من الناس في الصباح يتذكرون عموما ما يحلمون به، ولكن هناك مثل هذه الفئة من الناس الذين يعتقدون في المعلوماتية النبوية من هذه الرؤى ومحاولة لاستخراج معظم المعلومات من هذه "الأفلام".
كيف تتسبب في نوم واعي؟دعونا نحاول معرفة الإجابات معا.ويعتقد أن أولئك الناس الذين يستريحون بشكل منتج وكافي، قادرون تماما على إدراك نائمة شيء مهم أن يهم شخص في هذا الوقت بالذات.على سبيل المثال، للحصول على تلميح من اللاوعي - كيفية التصرف في هذا أو ذاك الوضع.حول كيفية تعلم أحلام واضحة، وكتب الكثير من المنشورات العلمية بالفعل، ودراسة مثل هذه الظواهر في عالم العلم مهتمة منذ فترة طويلة.وسوف نسلط الضوء فقط على النقاط الرئيسية التي من شأنها أن تساعد في تحقيق المطلوب.
لذلك، وكيفية تسبب النوم واعية.ينصح علماء النفس بكتابة كل ما رأيت، وهذا هو، والحفاظ على مذكرات.ماذا يعطي؟أولا، فإنه يدرب تماما الذاكرة، والتي سوف تسمح لك لا ننسى الحلم في الصباح.وثانيا - سوف تكون قادرة على تحليل الحوادث، وهذا هو، تحديد عدد من التكرار وتواتر حدوث نفس الحالات في عالم الأحلام.
الآن إلى أبسط - كيفية تسبب النوم واعية.قبل الذهاب إلى المملكة مورفيوس، تحتاج إلى التفكير من خلال خطة عمل.على سبيل المثال، كنت ترغب في مقابلة صديق الذي يعيش بعيدا جدا، والمشي معها في جميع أنحاء المدينة، والجلوس في مقهى، والحديث. ...اكتب وصفا تفصيليا لهذا الوضع وحاول أن تفقده في أفكار حول عشر مرات في اليوم.النشرة مع السجلات فمن الأفضل أن تحمل.عند التمرير من خلال الدماغ نفسه في الوقت المناسب سوف نتذكر هذه اللحظة وتتكاثر في حلم بألوان زاهية.
كيف تتسبب في نوم واعي في يوم محدد؟الخوارزمية هي الأفضل عدم انتهاك والتحضير لبعض التوقعات.ولكن في يوم الرؤية، فمن الضروري إضافة تكرار من شعار - "اليوم سوف نرى حلم واعي، وسوف يأتي."حسنا، أو الإصدار الخاص بك مع معنى مماثل.في هذا اليوم لا تحتاج إلى أن تكون متعب، وإلا فإن الوعي ببساطة يرفض العمل بالنسبة لك.الحصول على إنذار ل 05:00 في الصباح والذهاب إلى السرير.عند الاتصال، فمن الضروري الوقوف، والذهاب إلى المطبخ والحصول على فنجان من القهوة ليهتف نفسك وتستيقظ وعيه.من المهم أن يسبب الشراب أرقا طفيفا، حيث يمكنك التفكير في ما هو مهم.بعد حوالي نصف ساعة، حاول النوم مرة أخرى.نشاط نشاط الدماغ يقود الجسم إلى حالة من البهجة ليس لدرجة أنه يمكن إجراء نشاط كامل، ولكن هذا يكفي لرؤية هذا النوم واعية.بعض الناس الحصول عليه كل مرة، ولكن إذا لم يحدث هذا لك - لا اليأس، حاول مرة أخرى، وسوف يكون كل شيء على يقين!
لا ننسى للحفاظ على مذكرات!حتى أحلام واعية يمكن نسيان كما معلومات لا لزوم لها.الاحتفال بهذه التقنية يجعل من الممكن استدعاء ما يصل إلى عشرين الأحلام تسيطر شهريا.
نأمل أن يكون لدينا إجابة كاملة على السؤال - كيف نرى حلم واعي وكنت قد نجحت!هل لديك أحلام ممتعة!