خصائص مفيدة من البرتقال: فاكهة عالمية

وقد عرفت الخصائص المفيدة للكومكوت منذ العصور القديمة، وخاصة يتم استخدام هذه الفاكهة في الصين واليابان.ومع ذلك، نظرا لمساحة كبيرة من تنامي اليوم، تكتسب شعبية في كل مكان تقريبا.

بعد أن أصبحت الفواكه في الخارج متاحة للشعب الروسي، أصبحت خصائص مفيدة للكومكوت معروفة في بلادنا.يبدو وكأنه برتقال صغير في شكل بيضاوي.وقد اعترف منذ فترة طويلة على حد سواء على الأراضي التاريخية لزراعته في اليابان، وفي الولايات المتحدة والصين والأرجنتين وإسرائيل والعديد من البلدان الأخرى.وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يزرع باعتبارها هوسبلانت لتزيين الداخلية.الخصائص المفيدة للكومكوت يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يعتبر مصدرا ممتازا للفيتامينات A، B و C، والألياف الغذائية.في شكله الجديد، فإنه يمكن أن تؤكل بأمان جنبا إلى جنب مع الجلد.للتخزين على المدى الطويل، فإنه مملح، المجففة أو المعلبة.

اليابانية السفرجل فورتونيلا، وتسمى أيضا البرتقال، الخصائص المفيدة التي اليوم كل عام زيادة شعبية هذه الفاكهة، ويحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية.أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والسليلوز والمواد المضادة للاكسدة والمعادن( الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والمنغنيز والزنك والسيلينيوم والنحاس) والزيوت الأساسية.كل هذا يجعل كومكات جذابة جدا لتطبيق واسع سواء في الطب والتغذية اليومية.وخاصة بين المواد المضادة للاكسدة هي كاروتين، اللوتين، زياكسانثين والتانين.

عندما يتم تجفيف البرتقال، تبقى فائدته لعدد من البارامترات عمليا عند نفس مستوى الفاكهة الطازجة.الزيوت الأساسية الواردة فيه لها تأثير مبيد للجراثيم.ولذلك، فإنه يمكن استخدامها لعلاج نزلات البرد وتدمير الفطريات.مع مساعدتكم يمكنك خفض مستوى الكولسترول.وبالإضافة إلى ذلك، كومكوات هو أداة جيدة للتعامل مع متلازمة مخلفات.المعادن الواردة فيه تساهم في تطبيع ضغط الدم وإيقاع القلب، والمشاركة في عمليات الأكسدة في الخلايا وتشكيل كرات الدم الحمراء.

خصائص مفيدة للكومكوت تظهر في ذلك بسبب نسبة عالية من فيتامين C، فمن المستحسن للشفاء السريع من الجروح، والوقاية من مرض السكري، والتهاب المفاصل، وأمراض الاعصاب والسرطان.للحصول على القاعدة اليومية، يكفي تناول ثمانية ثمار خام فقط.وجود في ثمرة من فيتامين A قابل للذوبان في الدهون يجعلها أداة ممتازة للوقاية من الأمراض الجلدية، والأنسجة العضلية الهيكلية، والأظافر والأسنان.وبالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للأشخاص هذا هو بديل جيد لعصير الجزر.الفيتامينات من المجموعة باء( الريبوفلافين، البيريدوكسين، حمض الفوليك، الثيامين، النياسين) الواردة في كومكوت تسهم في استيعاب أفضل للأغذية( على غرار العوامل المساعدة).بعد أن تؤكل ثمار ثمانية، يمكنك توفير عشرة في المئة من الجزء اليومي من الكالسيوم، وهو ما يلزم لتشكيل الأنسجة العظمية والأسنان ونقل نبضات العصب.

نظرا لكثافة البرتقال مع الألياف الغذائية، فإن استهلاكه يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي وصحة القلب وتركيز الأنسولين ومستوى السكر في الدم.الفاكهة تحتوي على العفص، البكتين، السليلوز وعدد من السكريات.لا توجد موانع خطيرة للإنسان ل كومكوت.صحيح، فإنه ليس من الضروري أن تستهلك بشكل مفرط، قد تظهر تهيج الكلى.في الطبخ، والشاي مع كومكاتس، كونفيتيور والمربى من هذه الفاكهة هو الأكثر شهرة.