النظافة السليمة للبشرة هي ضمان الصحة

نظافة البشرة البشرية هي نظام من التدابير التي تضمن الحفاظ على الجلد في حالة نظيفة وآمنة وحسنة الصيانة.

النظافة الصحية هي، أولا وقبل كل شيء، وسيلة لحماية الصحة من العوامل البيئية الخارجية.العديد من الأمراض تخترق الجسم من خلال الجلد، وفي قدرتنا على منع معظمهم.الجلد يؤدي وظيفة وقائية في الجسم، ولكن من أجل أن تتعامل مع مهمتها الهامة، فإنه يحتاج إلى مساعدة من صاحبها.

لتنظيف الجلد من الأوساخ من المهم أن تأخذ دش كل يوم.وينبغي أن يتم غسل مع هلام أو الصابون 1-2 مرات في الأسبوع، ولكن ليس أكثر من ذلك.كل يوم، واستخدام المنظفات لسطح كامل من الجسم غير مرغوب فيه.الجلد البشري لديه طلاء المياه الدهنية، ودرجة الحموضة التي هي عادة الحمضية.البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات تخاف من البيئة الحمضية، وأنه من الصعب عليهم أن يضر الجسم البشري.مع الاستخدام المتكرر للمنظفات، يتم تعطل الرقم الهيدروجيني وتحويله إلى الجانب القلوي.وهذا يخلق ظروفا مواتية لتطوير مسببات الأمراض.ومع ذلك، النظافة الجلد في المناطق التي يمكن أن تستمر العرق والظروف لتطوير البكتيريا يمكن أن يتم كل يوم مع الصابون.وهذا يشمل: العجان والساقين والتجويف الإبطي والصدر ومنطقة تحت الثدي( في النساء).

من أجل تعزيز مناعة وصحة الجسم، يمكنك جعل اليومية يغرق أو محو بالماء البارد.ولكن الناس مع زيادة استثارة مع الماء البارد يجب أن يكون أكثر حذرا، لأنه يثير الجهاز العصبي.في هذه الحالة، قبل هدأ فمن الأفضل استشارة الطبيب.

الدش المتناقض هو خاصية جيدة لتعزيز و تنشيط.فإنه يأخذ مكان في عدة مراحل.أولا تحتاج إلى الوقوف تحت دش دافئ وزيادة تدريجية في درجة حرارة الماء حتى يصبح ساخنا بشكل ملحوظ، ولكن ليس حرق.قف هناك لمدة دقيقة تقريبا، ثم فجأة التبديل المياه وجعلها باردة.بعد عدة إجراءات والتعود على الجسم، يمكن أن تكون المياه باردة جدا.يكفي أن يقف تحت الماء البارد لمدة 30-60 ثانية، ثم فتح واحدة ساخنة مرة أخرى.كرر كل الخطوات مرة أو مرتين.دش التباين يحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويحافظ ويحسن لون البشرة، ويزيل السموم من الجسم.وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على عمل الأوعية الدموية ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية.

العناية بالبشرة تشمل العناية به.إذا كان الجلد جافة أو، على العكس، الزيتية، فإنه يتطلب رعاية إضافية.اعتمادا على نوع الجلد، من المهم اختيار منتجات النظافة الصحيحة.إذا كان الجلد الجاف، فمن الأفضل استخدام الصابون الطفل العادي لغسله، وسوف تساعد على استعادة التوازن بين الماء والدهون وتطبيع حالة الجلد.إذا كنت لا يمكن حل المشكلة مع الصابون، يمكنك استخدام المرطبات، والتي هي ممثلة على نطاق واسع في سوق مستحضرات التجميل الحديثة.للبشرة الدهنية، والصابون المرحاض العادي أو هلام الاستحمام هو مناسبة.بعد الغسيل، يمكنك استخدام فرك الجسم التي تساعد على تقشير الطبقة العليا من ظهارة وإزالة الزهم.

كل شخص واعي بالغ يراقب بشكل مستقل حالة بشرته والجسم كله.ولكن ما لا يقل أهمية هو النظافة من جلد الطفل، الذي هو نفسه غير قادر على أداء هذا الإجراء نوعيا.من المهم جدا للآباء والأمهات لمراقبة النظافة لأطفالهم من أجل تجنب عواقب غير سارة في شكل العدوى والأمراض المختلفة.

النظافة في الجلد، وكذلك النظافة من الفم والأنف والشعر والأظافر هو عامل لا يتجزأ من الرفاه والصحة الجيدة والمزاج الجيد.النظافة هي ضمان الصحة!