التركيب الطاقة حمية.ملامح التطبيق وفعالية التغذية وظيفية

كل امرأة تريد أن تتعلم أن تأكل في مثل هذه الطريقة للحد من وزنها إلى المثل الأعلى، ومن ثم التمسك مستوى يتحقق.ومع ذلك، هذا ليس من الممكن تحقيق كل شيء.لذلك، بدلا من سحب نفسك معا، والانتقال إلى أخصائي التغذية المهنية والانخراط في صالة الألعاب الرياضية، السيدات الجميلات يفضلون دفع المال لحبة سحرية من شأنها أن تجعل في وقت واحد منهم أقل حجما.وبطبيعة الحال، تعرضت كبسولات الصينية منذ فترة طويلة، وفقط أولئك الذين لا تقلق بشأن صحتهم سيتم استخدامها، ولكن العديد من الكوكتيلات تعتبر البديل من اتباع نظام غذائي صحي وزيادة شعبيتها فقط.اليوم، هدفنا هو تفكيك حمية الطاقة في التفاصيل، وبناء على هذه المواد، وسوف يكون الجميع قادرين على التوصل إلى استنتاج حول ما إذا كان أو عدم استخدامه.

هل من الضروري جدا لاستخدام فقدان الوزن والوزن السيطرة على الكوكتيلات

في الواقع، يمكنك أن تفعل تماما بدون ذلك.على الرغم من أن الشركات المصنعة، وبطبيعة الحال، سوف نؤكد لنا أن هذا هو السبيل الوحيد لانقاص الوزن بسرعة وعدم تجنيده مرة أخرى.الحبوب العقلانية في ذلك، وهو ما يكفي لقياس الكمية المطلوبة من مسحوق وتحصل على المنتج النهائي الذي يحتوي على الكثير من البروتين والدهون قليلا.فمن الممكن لتكرار هذا أثناء إعداد الأطباق العادية، ولكن يتطلب معرفة معينة والمهارات ووقت الفراغ.سوف تحتاج إلى دراسة تكوين المنتجات التي هي على الطاولة الخاصة بك، واختيار منها تلك التي تعطيك جزء جيد من البروتين، وعدد قليل من مفيدة( الكربوهيدرات المعقدة)، والأحماض الدهنية والألياف والفيتامينات والمعادن.وسوف تصبح بديلا عن الكوكتيلات باهظة الثمن.ومع ذلك، دعونا نفهم أولا ما هو مدرج في حمية الطاقة، وعما إذا كان من المفيد حقا لجسمنا.

التغذية الرياضية والطبيعية والطاقة حمية

اليوم هناك مثل مجموعة متنوعة من جميع أنواع الكوكتيلات التي يمكنك حقا الحصول على الخلط، أي واحد، لما هو المقصود.لذلك دعونا ننظر معا.كلمة "كوكتيل" قد اندمجت بالفعل في أذهاننا مع مفهوم البروتين.ومع ذلك، هذه القاعدة تعمل فقط عندما نتحدث عن التغذية الرياضية.انها حقا مصدر البروتين النقي.أي طعام يحتوي ليس فقط البروتين، ولكن أيضا الدهون، ولكن كوكتيل يعطي البروتين النقي تقريبا.

التغذية العادية هي عندما نحصل على جميع الفيتامينات والمعادن والدهون والبروتينات والكربوهيدرات التي نحتاجها من المنتجات التقليدية.هذا هو الخيار الأمثل والمتوازن، كما يتم تكييف جسمنا لهضم المنتجات الأكثر تنوعا.وأخيرا، الخيار الثالث.حمية الطاقة هو اتباع نظام غذائي متوازن، وهذا هو، كل المواد اللازمة هي في شكل متوازن تماما.في الواقع - وهذا هو حقا منتج مثالي، استيعابها بسهولة، لا مثقلة مع السعرات الحرارية الزائدة وتوفير الجسم مع الطاقة اللازمة.

لماذا أصبح إنشاء هذه المنتجات

الفعلية اليوم، رفوف المتجر مليئة المنتجات، لا يوجد نقص في أي شيء، إذا كان لديك وظيفة ودخل ثابت، ثم لا توجد مشاكل مع المنتج.ومع ذلك، فإن متطلبات نوعية التغذية في البشر آخذة في النمو، وصناعة الأغذية الحديثة لا يمكن أن تلبيها.معظم المنتجات التي تظهر بانتظام على جدولنا هي الكربوهيدرات فارغة، وأحيانا مختلطة مع الدهون.وهذا هو، يمكن أن يكون الطعام ذات السعرات الحرارية العالية، ولكن يمكن أن يسبب "الجوع الخلوي" لأنه لا يمكن توفير التغذية الطبيعية لجميع الأجهزة والأنظمة.تكوين الطاقة حمية هو مجمع كامل من جميع المواد اللازمة للجسم.هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لأولئك الناس الذين ليس لديهم ما يكفي من الوقت لإعداد ورصد ميزان نظامهم الغذائي.هذا المنتج منخفض السعرات الحرارية، والذي يمنحك الصحة وطول العمر، ويساعد على إنشاء جميع العمليات الأيضية من خلال توفير جميع الأجهزة والأنظمة مع مجموعة كاملة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات.دعونا نحلل تكوين الكوكتيلات في مزيد من التفاصيل، حتى يتسنى لك أن نفهم بالضبط ما يتلقاه الكائن الحي الخاص بك.

المكون الأول هو

البروتين

كثير منا نعتقد أن البروتين يهز هي الكثير من رفع الاثقال.في الواقع، يعاني معظم السكان من نقص البروتين.ويرجع ذلك إلى اختلالات مختلفة في التغذية، والعديد من الوجبات الغذائية أن النساء يحبون ذلك.تصحيح هذا يؤخذ من قبل حمية الطاقة.يتكون الكوكتيل من نوعين من البروتينات.هذه هي البروتينات الحيوانية، وهذا هو، تركيز البروتينات الألبان، وكذلك البروتينات النباتية، في شكل عزل بروتينات الصويا.وهكذا، فإن الكوكتيل يحتوي على 18 الأحماض الأمينية، من بينها ما يقرب من نصف لا يمكن الاستغناء عنه، وهذا هو الكائن الحي لا يمكن أن تنتج بشكل مستقل.

الدهون والكربوهيدرات

لا ينبغي أن ننسى أن هذه العناصر ليست أقل أهمية وضرورية لجسمنا، والمبدعين من مجمع الطاقة حمية تحقيق ذلك.تكوين الكوكتيل هو حقا تجسيدا للحلم القديم لكثير من الرجال والنساء.منتج واحد هو قادرة على توفير الجسم مع كل ما هو ضروري، وأنه من الصعب أن يفرط في ذلك، لأنه يتم جرعة في وقت مبكر وأيضا جيد جدا يخفف من الجوع.ويسهل ذلك من قبل اثنين من الكربوهيدرات المختلفة في المنتج.هذا هو سكر العنب، الذي يمتص على الفور في الفم ويجعلك تنسى الجوع.الكربوهيدرات الثانية هي النشا و مالتوديكسترين.يتم هضمها ببطء، وهذا هو، سوف ننسى الجوع والرغبة في أكل شيء لذيذ لفترة طويلة.وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه المكملات الغذائية استبعاد تقلب المزاج.

الدهون

على الرغم من حقيقة أن الغالبية العظمى من الناس تبدأ في اتخاذ هذا المنتج كجزء من مكافحة الوزن الزائد، والدهون هي أهم عناصر التغذية لدينا.وهذا هو زائد كبير من مجمع الطاقة حمية.تكوين المنتج يشمل زيت فول الصويا.وليس من قبيل الصدفة، والحقيقة هي أنه يحتوي على فيتامين E، وبكميات ضخمة.الزيوت الأخرى لا يمكن حتى تطابق تقريبا معها.ولكن هذا هو مضادات الأكسدة الطبيعية، التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.زيت فول الصويا يحتوي على أكثر من 30 ميكروليمنتس، ويتم امتصاصه بنسبة 98٪.

الألياف والفيتامينات والانزيمات

ونحن نواصل تفكيك تركيبة الطاقة حمية.ويكمل الغذاء مع الألياف.يدرك المصنعون أن معدتنا لا تستطيع هضم كوكتيل سائل فقط، لذا تشمل الصمغ من حبوب حاويات الفارغة والإنولين من الخزف.الألياف الطبيعية ضرورية للتشغيل العادي للأمعاء، لذلك ليس من المستغرب أن الكثير من الاهتمام قد دفع لهذا.من أجل جسمك لتعمل مثل ساعة، انها كافية لاستخدام الطاقة حمية بدلا من الغذاء الرئيسي( مرة واحدة أو عدة مرات في اليوم).تحليل التركيبة يخبرنا أن هذا هو المعقدة بعناية المعقدة التي لا تضر تماما جسمك.ويكمل مع مجمع الفيتامينات المعدنية من 12 الفيتامينات و 11 المعادن.

مضادات الأكسدة الطبيعية

وبالإضافة إلى ذلك، أريد أن أشير إلى وجود الكرز في استخراج أسيرولا.وهو مصدر ممتاز لفيتامين C، وبالإضافة إلى ذلك، سجل لمضادات الأكسدة، واستعادة العمل.كمصادر للمجموعة باء في تكوين هذا المجمع هو هلام الملكي، المادة التي النحل تبرز.وأخيرا، فإن العنصر الأخير، الذي أريد أن أقول بضع كلمات، هو الإنزيمات.يتم هضم البروتين من الصعب، وهذه المواد تجعل من السهل بالنسبة له.وهذا هو، يمكنك الحصول على مجموعة كاملة من المواد الغذائية، مما يعني البهجة والنشاط، فضلا عن سهولة والنشاط.

بعض تحليلات

كل ما قلناه عن هذا المنتج، ونحن نعلم من كلمات المصنعين أنفسهم، وعلى وجه التحديد ما يكتبونه في الكتيبات الإعلانية.ما إذا كان هذا هو المنتج المثالي للمستقبل، أو الدواء الشافي التالي للمشاكل مع الوزن الزائد، متروك لكم.وبالمثل كيفية شراء أو لا الطاقة حمية.تكوين المنتجات المشار إليها على العبوة يمكن القول أكثر من ديثيرامبس الملونة لأغراض ترويجية.دعونا نركز على هذا بمزيد من التفصيل.قمت بشراء جرة وزنها 450 غرام وتكلفة 1800 روبل، وكنت على استعداد لتعلم تكوين السحر التي سوف تجعلك صحية وجميلة.وأول شيء ينتظرك هو حيرة طفيفة.أولا، يحتوي المنتج على النكهات والأصباغ، ومسحوق الخبز وغيرها من الإضافات، والتي لا ينبغي أن تظهر في منتج عالي الجودة يسمى حمية الطاقة.تحليل تركيبة لا يزال مفاجأة، في المقام الأول( أي، في مكان المكون، الذي هو في تكوين معظم) هو بروتين الصويا.وهذا هو أرخص مصدر البروتين النباتي، مع سلسلة الحمض الأميني أدنى أدنى.في المركز الثاني، الكربوهيدرات بسرعة - سكر العنب.يتم امتصاصه بسرعة كبيرة، ومع القليل من النشاط البدني يمكن أن يتأخر في الدهون.وهذا هو، لعامل مكتب هذا هو أبعد ما يكون عن أفضل، وهذا هو، والمساهمة في فقدان الوزن المكون.

المركز الثالث في تكوين بروتين الحليب.فمن ناحية، هو بروتين عالي الجودة أعلى بكثير من فول الصويا، ولكن موقعه يشير إلى أنه من الواضح أنه لا يهيمن على التكوين.وأخيرا، نحصل على أنيكولين تشيكوري، وهذا هو، الألياف غير قابلة للذوبان، الذي يمر من خلال الأمعاء مثل فرشاة، واستيعاب كل ما هو زائدة عن الحاجة.ولكن تكوينه هو صغير جدا، سوى خمس الجرعة اليومية.وأخيرا، زيت الصويا هو منتج مفيد جدا، ولكن عمليا يتم العثور على نفس الخصائص في زيت بذر الكتان وغيرها الكثير.

دعونا نلخص

يجب أن أكل وظيفية حمية الطاقة الغذائية؟يظهر التركيب أنه مزيج من بروتين الصويا والسكر ومسحوق الحليب الذي يباع لكثير من المال.على 100 غرام من المنتج نحصل على 37 غرام من البروتين منخفضة الجودة، 44 غرام من الكربوهيدرات، 9 غرام من الدهون و 6 غرام من الألياف.السؤال الذي يطرح نفسه هو لماذا من المستحيل لشراء نوعية، ومسحوق البروتين الرياضي، وإثراء ذلك مع الألياف والفيتامينات والمعادن وملعقة أي زيت نباتي؟والنتيجة هي مماثلة، وسوف يشعر الجسم أفضل بكثير.في هذه الحالة، سوف تنفق حتى أقل قليلا، نظرا لتعبئة كبيرة من مخاليط المهنية للكوكتيلات البروتين.