ألم في القدمين: حفز على كعب
كعب سبر هو تشكيل العظام، وهو نتوء على شكل العمود الفقري على سطح العقبي العقبي.قد تظهر حفز على كعب لأسباب مختلفة.واحدة من هذه هي فلاتفوت، التي تنشأ عن توزيع غير صحيح من الحمل على القدمين.أيضا، مع الوزن الزائد على العظام كعب، وهذا المرض يتطور تدريجيا.في الأساس، انها زيادة الوزن.كثيرون، لأنهم يريدون قدمهم تبدو صغيرة، وشراء الأحذية الضيقة، ولا حتى التفكير في أنه يثير تهيج السمحاق من العقبي، وفي نهاية المطاف تظهر حفرة على كعب.إصابة لكعب العظام يمكن أيضا أن يؤدي هذا المرض.الغريب بما فيه الكفاية، ولكن إذا كان الشخص لديه الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، وهذا يمكن أن يساعد أيضا على خلق تحفيز العقبي.مع مرض المفاصل المزمن لفترات طويلة، يحدث هذا المرض أيضا.
يحفز على كعب ألم شديد جدا أثناء المشي.الذروة المؤلمة هي أساسا في الصباح.عندما يحصل المريض على الخروج من السرير، وتعطى الخطوات الأولى بصعوبة كبيرة.فمن المستحيل ببساطة أن تصبح كعب مريض وأنه من الضروري الاعتماد على الأشياء القريبة.بعد بضع خطوات، تميل الأحاسيس الألم لتمرير.الجلوس الطويل يسبب أيضا أعراض مماثلة.ألم خارقة حادة في البداية يمكن أن تتداخل مع حركة شخص.الألم الذي يسبب تحفيز على كعب قد تكون ذات طبيعة مختلفة، على سبيل المثال، في شكل حرق شديد، أو العكس بالعكس، حادة وخياطة.
من أجل منع حدوث حث العقبي، فمن الضروري اتخاذ التدابير اللازمة في وقت مبكر، الأمر الذي سيساعد على الحفاظ على الجهاز عظمي المفاصل ومنع ارتداء سابق لأوانه.أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى رعاية القضاء على الوزن الزائد، وتجنب التحميل الزائد من القدمين.كما أنه من المرغوب فيه لمنع تطور أقدام مسطحة.إذا لزم الأمر، تحتاج إلى علاج مرض مشترك في الوقت المناسب.واحدة من التوصيات الرئيسية هي اختيار مريحة لارتداء الأحذية.الجمباز مفيدة جدا للقدمين، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية.يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من مساعدات التدليك.
لعلاج حفز على كعب كان الأكثر فعالية، تحتاج أولا إلى تفريغ المنطقة المريضة.ويتحقق هذا مع مساعدة من النعال العظام، وجود عطلة وبطانة ناعمة تحت كعب.يمكنك استخدام بودبياتونيك خاص مع افتتاح في المركز.هذا الجهاز سوف يخفف بطريقة أو بأخرى من الكعب.
مع كل التدابير الوقائية اللازمة، فإن كعب الحامض ومعالجته لا يسبب أي مشكلة خاصة.وتعتمد شدة المرض إلى حد كبير على إهماله.
إذا كان الحلق العقبي هو نتيجة أقدام مسطحة، في هذه الحالة أحذية العظام أو النعال العظام يوصف أيضا.هذا يساعد على تقليل الألم عند المشي.أيضا، يتم تقليل الشعور بالتعب، والثقل في الساقين هو تقريبا لا يشعر.
بالتوازي مع العلاج العظام، ويتحقق التأثير مع مساعدة من العقاقير المضادة للالتهابات.فمن المستحسن استخدام الحمامات الدافئة للأقدام، والعلاج الطين، الموجات فوق الصوتية والعلاج بالليزر.في بعض الحالات، يتم استخدام العلاج بالأشعة السينية.
في الحالات الشديدة والمهملة، فمن الممكن التدخل بشكل فعال، ولكن هذا هو مقياس متطرف.في معظم الحالات، يتم تنفيذ علاج الحفظ العقبي دون جراحة.
لعلاج هذا المرض وتستخدم أساليب الشعبية.واحد منهم هو كما يلي.فمن الضروري أن تخرج قدميك في الماء الساخن مع إضافة كمية صغيرة من المواد الغذائية الصودا.ثم نعلق شريحة من فطر الشاي إلى بقعة قرحة وإصلاحه مع ضمادة.
طريقة أخرى هي أن أرقط مايو أو موز جديد يرتبط كعب، وكذلك الأم وزوجة الأب.يمكنك وضع الفلفل تحت كعب في إصبع القدم الخاص بك، وهكذا يمكنك المشي طوال اليوم.
ومن المفيد جدا أن المشي حافي القدمين على العشب الندى.ينصح ارتداء الأحذية على كعب، لا تتجاوز ثلاثة إلى أربعة سنتيمترات.