Acrophobia je. .. Acrophobia: příčiny, příznaky a léčba

Existuje mnoho obav, které brání lidem, aby si užívali celý život. Mezi nimi lze rozlišit akropofii, která znemožňuje zůstat ve výšce, dokonce i bezvýznamná.

Co je akrophobia

Tento termín se používá k popisu maximálních pocitů panice, které se vyskytují, když člověk stoupá do výšky.

Proto je akropofie strach z výšek a dokonce neškodný životu. Ti, pro něž jsou tyto podmínky relevantní, nemohou racionálně vysvětlovat své emoce. V některých případech jsou pozorovány záchvaty paniky, i když je možnost pádu z vysokého bodu potenciálně nemožná( přítomnost vysokých bariér apod.).Někdy jsou útoky akrophobia provokovány sny, ve kterých se člověk vidí ve vysoké nadmořské výšce.

Příčiny vývoje

Navzdory skutečnosti, že akrophobia je poměrně častým problémem( postihuje přibližně 10% světové populace), důvody tohoto stavu jsou částečně neznámé.

Dříve se předpokládalo, že takový strach je způsoben traumatem nebo slabým vestibulárním aparátem získaným během pádu. Ale na základě výsledků nedávných studií dospěli odborníci k následujícím závěrům: v převážnou většině případů je akrophobie - strach z výšky, přivedený do stavu panice - je přirozenou kvalitou kvůli genetickému faktoru. Takže vestibulární přístroj nemá žádný vliv na emoční stav.

Psychiatři také tvrdí, že tato fobie je charakteristická pro lidi s bohatou a současně negativní představivostí.

Příznaky

Navzdory skutečnosti, že akrophobia je strach z výšky, který se zdá být ve svém projevu velmi jednoduchý, mohou být jeho znaky rozděleny do dvou typů: somatické a psychologické.V závislosti na závažnosti této patologie u určité osoby se závažnost příznaků může značně lišit.

Pokud věnujete pozornost symptomům psychologického typu, pak mohou zahrnovat impulsy nekontrolované paniky v procesu vzestupu na nejvyšší bod. V těžkých případech se mohou záchvaty paniky cítit dokonce i s myšlenkou na samotné lezení.V tomto stavu člověk již není schopen se soustředit a ovládat jeho chování.Může se odmítnout posunout nebo se posadit na podlahu a zavřít tvář rukama a snažit se izolovat jeho vědomí před hrozbou.

Existuje dostatek jasných somatických symptomů, kterými se vyjadřuje strach. Akropofie může vést k blednutí pokožky, rychlému srdečnímu tepu, rozšíření žáků, pocení a třesu končetin. Tyto příznaky jsou důsledkem uvolňování stresových hormonů.Navíc v případě panice související s výkyvovým strachem může být pozorována zvýšená motorická aktivita a hypertenze svalů.Vyjadřují se prostřednictvím chaotických pohybů, které lze vysvětlit jako pokus chránit se před zjevným nebezpečím pádu.

Tudíž akrophobia je patologií, pro kterou je třeba ji aplikovat na vysoce kvalifikovaného psychiatra nebo psychologa, ale až po přesné diagnóze.

Jaké podmínky mohou doprovázet strach z nadmořské výšky

V určitých situacích může být strach z toho, že je na kopci nebo skutečně vysoký bod, mít několik druhů projevů, které jsou charakterizovány určitými rozdíly. Nejedná se pouze o akropofobii, ale také o takových stavech, jako je aerofobie, illingofobie, batofobie a klimaktickofobie.

Mělo by být zřejmé, že akrophobia není jen strach z ztráty rovnováhy a pádu, ale patologie. Přírodní emocí strachu z nebezpečí pádu z velké výšky je pro každou osobu zvláštní - je to projev instinkt sebepozorování.Patologie vede k panice i v případě, že neexistuje žádné skutečné nebezpečí.

Aerofobie a bathophobia

Tato podmínka často doprovází strach z výšek a projevuje se strachem z letu. Lidé s touto patologií mají největší stres během letů v letadle. V kombinaci s akropofií způsobuje tento stav obtížné žít ve vyšších patrech a dokonce i cestovat vlakem na horním poli. Jinými slovy, některé běžné každodenní situace se mohou stát skutečným problémem.

Lidé s takovými záchvaty paniky mohou být obtížně vypořádaní s dokonce i opravou, protože budou mít strach z práce na žebříku.

Pokud jde o batofobii, v tomto případě mluvíme o strachu z prudkého poklesu hloubky a výšky. Tito lidé nejsou schopni klidně vylézt na žádné svahy, ani se na ně jen nepodílet.

Je třeba poznamenat, že ne všichni, kteří mají potíže se strachem z výšek, trpí bakteriofobií.Ale každý, kdo má fobii před kapkami hloubky, se také bojí výšky.

Ilingofobie a climaxofobie

V případě orphofobie má strach složitější strukturu.Člověk se začíná bát, že v tom okamžiku, kdy se objeví ve výšce, bude v hlavě závrat. V důsledku toho existují příznaky, velmi podobné známkám klasického strachu z výšek. S touto patologií je nezbytné odborné vyšetření, které může vyloučit nemoci mozku.

Pokud jde o klimakofobii, je třeba poznamenat, že strach v tomto případě je velmi specifický: člověk se velmi bojí vylézt po schodech. V některých případech může být tento stav doplněn známkami bacterofobie.

Acrophobia: léčba

Především je důležité vědět, že se taková patologie léčí.Ale sám, aby překonal panický strach( těžká forma), je téměř nemožný.Lékařská pomoc je proto nevyhnutelná.

Současně, pokud se obrátíte na opravdu kvalifikovaného odborníka a dokonce i včas, bude trvat poměrně málo času.Často, k překonání akrophobia, se používá kognitivně-behaviorální technika. Její podstatou je skutečnost, že doktor pomáhá pacientovi znovu prozkoumat podstata svých obav a postupně se naučit ovládat svůj vlastní stav.

Dopad na fobii není omezen na jednu techniku, existují různé způsoby, jak zvládnout sebeovládání a potlačit paniku. Hlavní věcí v této situaci je pochopit od samého začátku, že je možné porazit strachy, které se zdály být nepřekonatelné.

Jak postupovat nezávisle na bezvýznamném strachu z nadmořské výšky

Pokud nejsou žádné příznaky závažné akrophobie, pak se strach může překonat sám. Chcete-li to dosáhnout, osvědčené metody pomohou:

1. Pokud jste museli být ve výšce a začnete se cítit strach, je třeba se zaměřit na konkrétní předmět, který se nachází v blízkosti. Celá pozornost by měla být zaměřena na to. To pomůže dostat se od myšlence výšky a uklidnit se.

2. Má smysl zkusit postupnou závislost na výšce. K tomu je třeba zvýšit vyšší a překonat nepatrné vzdálenosti.

3. Vizualizace. Podstatou této metody je, že člověk zavře oči a představuje se na místě, kde již zažil záplavu strachu. Ve vaší fantazii musíte chvíli stát, pak si řekněte, že neexistuje žádné nebezpečí a není třeba se bát. Neříkejte, že vše bude fungovat poprvé, ale pokud se cvičení neustále opakuje, výsledek nebude dlouhý.

Nemoci jako sociální fobie, akropofie, amaxofobie, apifóbia jsou postaveny na projevech panice a nekontrolovatelného strachu pod vlivem určitých faktorů.Proto ti, kteří mají podobné problémy a chtějí je překonat, je třeba naladit důkladnou práci na sebe pod vedením zkušeného lékaře.