Surové potraviny: před a po. Recenze skutečných lidí o syrových potravinách

Potraviny bez soli a koření, které nejsou tepelně ošetřeny, jsou základem konzumace syrových potravin. Tento systém spotřeby produktů zahrnuje příjem sušeného ovoce sušeného na slunci, naklíčených semen různých obilovin, studeného lisovaného rostlinného oleje, čerstvé zeleniny a ořechů.Hlavním argumentem ve prospěch takové výživy je touha chránit nutriční hodnotu konzumovaných potravin.

Druhy stravy

Společným pro všechny typy tohoto potravinového systému je odmítnutí zahřátí zpracování potravin. Různé individuální preference oddaných rodí různé druhy surových potravin. Takže všežravý typ umožňuje příjem masa, ryb, mléka, vajec, ale pouze v surové nebo sušené formě.Vegetariáni mohou pouze jíst vegetariánskou stravu, někdy i syrové vejce a mléčné výrobky. Veganské surové potraviny jsou považovány za nejběžnější typ a umožňují pouze zeleninové potraviny bez tepelného ošetření ve stravě.Masožravé nebo syrové jídlo je založeno na používání mořských ryb, ryb, zvěřiny, vejce, syrového masa. Ovoce a zelenina ve stravě jsou velmi omezené.A nakonec poslední druh surového jídla je Fruitarianism. V tomto případě obsahuje strava čerstvé ovoce a ovoce. Nejíst zeleninu, která není ovocem, ale také obiloviny.

Surové potraviny: před a po přijetí.Změny vzhledu

Při přepnutí na tento systém napájení na krátkou dobu se výrazně ztratí váha. To platí zejména pro osoby s velkou tělesnou hmotností.Při ztrátě hmotnosti opouští tělo strusky, což vede zejména ke zlepšení stavu vlasů a nehtů.Surové potraviny před a po rozpoznání představují významný rozdíl ve vzhledu tváře, který se stává čistší a hladší.Zanechání živočišných potravin podle příznivců tohoto jídelního systému odstraňuje z těla špatný dech.

Vývoj trávicího systému. Pocity hladu a chuti

Jak ovlivňuje zpracování potravin v těle surové potraviny? Před a po přechodu na tento potravinový systém je úroveň stravitelnosti potravy odlišná.Například po určité době dostatek jídla na oběd bude mít několik banánů nebo jablek.

S ohledem na hlad a chuť k jídlu hodně závisí na individuálních potřebách jednotlivce. V jednom jsou přívrženci podobní: pro vzhled pocitu "brutální chuti k jídlu" je nutné jíst několik dní.

Změna práce chuťových pohárů

Přechod na syrové potraviny umožňuje cítit skutečnou chuť každého produktu. Surové potraviny ve svých recenzích potravinového systému říkají, že banán má chuť smetanového dezertu a avokádo může dát celou řadu chutí: od ořechů až po houby. Tato transformace se vysvětluje skutečností, že syroví jedlíci receptorů jazyka jsou vyčištěni z různých druhů koření a přísad, a proto jsou lidé citlivější na vůni produktů.

Co trpí přívrženci tohoto jídelního systému?

Před a po surovém jídle mají lidé různé náchylnosti na infekce a změny jsou k lepšímu. Existuje posílení imunity, což vede k téměř úplné absenci chladných a virových onemocnění.Existuje také zmizení příznaků alergie, rakoviny, různých kožních onemocnění.Mnoho surových potravin hlásí "krizi" na začátku přechodu na potravinový systém. Jsou poznamenané zhoršením minulých onemocnění.V tomto případě se doporučuje pokračovat v dodržování vašeho výběru a brzy se stanou nepříjemné pocity.

Duševní a fyzická vytrvalost

Jak ovlivňuje výživa daná osoba? Před a po přijetí tohoto potravinového systému bude existovat různá vytrvalost, schopnost vydržet významnou fyzickou námahu. Existuje mnoho názorů na to, jak před přechodem na syrové potraviny člověk běžel na míli s obtížemi a začal běžet každý den. Samozřejmě zlepšení fyzické formy závisí především na počátečním stavu svalů a na tónu těla. Surové potraviny vykazují zlepšení paměti a pozornosti. Ve svých odpovědích mluví o formování pozitivního vnímání světa kolem nás a vzhledu touhy přinést kreativní prvky do života.

Výhody a nevýhody tohoto napájecího systému

Určitě mnozí lidé slyšeli o surovém jídle. Tento systém je často napsán na webových stránkách nebo v televizi. Před dramaticky změnou stravy je užitečné přečíst recenze skutečných lidí o syrových potravinách. Co o něm psali nováčci a zkušení oddaní?Zde jsou hlavní výhody tohoto jídelního systému založené na zpětné vazbě:

1. Zaznamenává se transformace života, vzhled pocitu radosti a nadšení.
2. Surový příděl je otevřený pro znalosti, snaží se co nejvíce učit.
3. Je spousta energie, takže se chcete pohybovat, vést aktivní životní styl.
4. Žádné problémy se spánkem. Vzhled jasných, nezapomenutelných snů.
5. Vzácné onemocnění.Prakticky žádné katarální nemoci.
6. Systém napájení vám umožňuje výrazně šetřit peníze, které byly vynaloženy na nákup potravin, stejně jako čas strávený vařením.
7. Zbavte se dermatitidy a alergií.
8. Nedostatečná hmotnost.
9. Vzácný pocit hladu.
10. Zbavte se zápachu potu.

Avšak suroviny jsou také nevýhodou. Přehledy před a po přechodu na tento energetický systém říkají:

• nepřijetí tohoto způsobu života jinými lidmi. Přívrženci často slyší kolem typu otázek: "Proč to potřebujete?", "Na festivalu můžete" a tak dále;
• komplexní přechod. Je třeba změnit nejen potravinářský systém, ale i návyky, myšlení;
• v počátečním období je silné čištění těla, které vyvolává vyrážky na kůži, výbuch chronických nemocí;
• výskyt výpadku proudu. Po rozbití mohou lidé začít jíst všechno nebo smíchat různé chutě.To vede k nutnosti začít znovu pracovat na sobě;
• závisí na tom, že má určité jídlo. V tomto ohledu se někdy musíte uchýlit k dočasné hladové stávce na událostech, kde není potravina známá surovému jídlu;
• obtížnost výživy v zimní sezóně, protože neexistuje žádná "živá" zelenina a ovoce.

Před a po surovém jídle je jiná teplota těla. Takže u fanoušků systému klesá na 36 stupňů.Tento jev se vysvětluje skutečností, že tělo přestalo trávit dodatečnou energií při trávení jídla. Je třeba poznamenat, že ztráta hmotnosti se ne vždy odehrává, některé surové potraviny naopak zvyšují hmotnost. Někdy si stěžují na různé zubní nemoci, například na zničení zubní skloviny. Abyste tomu předešli, je nutné zmírnit používání kyselého ovoce a po jídle vypláchnout ústa.

Syrohedam musí užívat určité druhy vitamínů a stopových prvků kvůli nedostatku rostlinných potravin. Také jednou z nevýhod tohoto potravního systému je jeho negativní dopad na hladinu cholesterolu v krvi. Další nevýhodou je získání nažloutlé odstíny pleti. K tomu dochází, když se používá velké množství produktů žluté a oranžové barvy, například mrkve( jev jménem hyperkarotinémie).

Věk - překážka nebo ne?

Surové jídlo po 50 letech je možné, a jak mnoho stoupenců tvrdí, je to nezbytné.Čtení recenzí lidí, kteří si zvolili tento systém výživy ve vyšším věku, čelíte skutečným zázrakům. Oni píší o normalizaci krevního tlaku, o tom, jak nadváhu přežila, a s tím pocit těžkosti a neochoty pohybu.

Před a po přechodu na syrovou stravu musí pokračovat návštěva ošetřujícího lékaře. U lidí dospělých po přijetí tohoto systému potravin se zvyšuje riziko vývoje onemocnění pohybového aparátu kvůli téměř úplné nepřítomnosti vápníku a některých nezbytných vitaminů.

Surové porce: před a po

Na základě četných recenzí dospějeme k závěru, že spolehliví přívrženci tohoto napájecího systému mají důvěru ve své schopnosti, optimismus, utažené tělo. Existuje úplné odstranění špatných návyků, lidé najdou klid a klid. Výrazně zlepšuje zdravotní stav.

Surovinští potravináři mluví o odmítnutí těla různými cizími těly nebo chemickými výrobky. Abyste získali správnou barvu vlasů, bude to trvat delší dobu. Při aplikaci kosmetiky na pokožce je vyrážka a podráždění.

A co výrobci surových potravin? V počáteční fázi slyší příbuzní a přátelé požadavky na změnu stravy. V průběhu času se ztratila touha inspirovat názory těch, kteří se nacházejí kolem surového jídla, je tiché, pozitivní přijetí života.

Takže předtím, než změníte svůj obvyklý energetický systém, musíte skutečně ocenit vaše schopnosti a touhy, mluvit se surovinami, přečíst si recenze. Mnozí začínající fanoušci surových potravin spojují tento energetický systém se získáním esoterických znalostí, ale není tomu tak. Klíčem k úspěšnému přechodu bude klid, bez fanatismu a zdobení, postoj k jídlu a jeho přeměně.