Headache - nepříjemný pocit, který nemá se soustředit na svou práci, se stává příčinou poklesu duševní a fyzické aktivity, porušuje všechny lidské plány. Jak zmírnit bolesti hlavy bez léků?Koneckonců, nikdo nemá touhu neustále polykat tablety. Zjistíme to.
Nejčastější příčiny migrény:
- tělesná a duševní únava;
- emoční nadměrné zatížení;
- špatný spánek, nedostatek spánku;
- je onemocnění doprovázené zánětlivým procesem;
- osteochondróza;Deficit vitaminu
- , hormonální nerovnováha;
- cirkulační porucha v mozku;
- hypertenze;
- mnoho dalších důvodů.
Boj proti bolesti hlavy bez léků
Jak zmírnit bolesti hlavy bez léků?Je to možné?Zvažte dobré staré metody boje s migrénou, stejně jako lidové prostředky, které lze snadno připravit doma, a to nákupem nejlevnějších ingrediencí v lékárně nebo v obchodě.
Tradiční metody kontroly migrény
- Měď je kov, který "přitahuje" bolest. Do čela můžete připojit měděnou minci. Bolest bude asi za půl hodiny.
- Schopné "zvednout" bolesti hlavy z listů zelí nebo vrcholů řepy.
- Pro zmírnění migrény se používá pás vlněného hadříku. Tento pás by měl být položen na hlavu tak, aby ležel mírně na obočí před a za zadní částí hlavy.
- 100 ml černého rybízu nebo 50 ml brambor jsou také dobré.
- Ušetří citron z migrény. Musíte vzít kůru čerstvého citronu, odstranit bílou fólii a připojit ji k bolavé místo. Ze shora můžete přitisknout hlavu vlněnou látkou a lehnout si na odpočinek.
- Pokud se stlačí whisky, doporučuje se během jídla užít denně lžičku jablečného octa a medu.
- Když je migréna účinná, vypijte šťávu z aloe - 30 kapek na 100 mililitrů vody.
recepty na několik jednoduchých opravných prostředků
- efektivní domácí způsob zmírnění bolesti v hlavě je tinktura eleuterococcus, se prodává v lékárně ve formě připravené k použití.Alkohol by měl být následující: jedna kapka ráno, 2 večer, druhý den ráno, tři, dokud nedosáhne 14. Vezměte 14 kapek je třeba dalších 7 až 10 dnů.
- Mincovna je rostlina, která upokojuje, uvolňuje a zmírňuje bolesti v hlavě.Stačí, abyste do čaje hodil list mátou. Pít nejlépe dvě sklenice. Migréna bude trvat půl hodiny. Pomáhá při migrénové tinkturce máty, pokyny pro použití naznačují, že by se měla třepat 2-3 kapek v kůži oblasti chrámů.Tinktura mincovny( návod k použití je zárukou) je absolutně neškodný jak pro dospělé, tak pro děti. Jedinou kontraindikací může být individuální nesnášenlivost.
- Účinná v boji proti bolesti hlavy se osvědčila jako alkoholová tinktropie propolisu.20 gramů včelího lepidla k rozdrcení a nalijte 100 mililitrů alkoholu nebo velmi silné vodky. Trvejte 10 dní.Vezměte jednou denně 40 kapiček a půl sklenice vody.
- Velmi užitečné koření je skořice. Doporučujeme nalít jednu čajovou lžičku skořice s 8 lžícími horké vody. Přidejte lžíci medu nebo cukru. Trvejte 30 minut a pijte každou hodinu 2 sipky. Pokud velmi silně stiskne whisky, pak skořice může trvat déle.
Akupresura s bolestem hlavy
Jak zmírnit bolesti hlavy bez léků as pomocí konvenční masáže? Na lidském těle jsou body, které zmírňují bolesti hlavy. Jsou umístěny:
- v oblasti očí;
- na krku pod zádech;
- mezi palcem a ukazováčkem;
- v oblasti zápěstí.
Metoda akupresury naznačuje, že tyto body musíte jemně otřít nebo je lehce stisknout. Po takovém cvičení se okamžitě pociťuje závan síly a nedošlo k migréně.
Hledáme hlavní body pro masáž
- Body v blízkosti očí - lze nalézt mezi vnějšími okraji očí a vnějšími okraji obočí, přesně uprostřed. Z okraje obočí kosti měřte šířku ukazováčku ve směru uší.Je snadné je najít, protože jejich dotýkání je velmi citlivé, je nutná zvláštní jemnost a jemnost.
- Body na krku, pod occiput, jsou umístěny po obou stranách krku v blízkosti základny lebky. Mohou být nalezeny kliknutím na kosti za ušima a přesunem k páteři. Takže se přesuňte na první odsazení.Potom musíte držet palce až ke spodní části lebky. Skutečnost, že se jedná právě o tyto body, lze pochopit intuitivně, protože jsou velmi citlivé.Také je třeba masírovat.
- Body v blízkosti palců najdete v trojúhelníkové oblasti, která se nachází mezi palcem a ukazováčkem. Chcete-li najít tento bod, stačí cítit masivní tkáň trojúhelníku. Je velmi obtížné učinit chybu, protože od tohoto pociťování máte okamžitý pocit rozdílu v pocitů a dokonce i nějaké bolesti.
- Body v oblasti zápěstí lze snadno nalézt, pokud se natáhnete a zdvihnete palcem co nejvíce. Najednou bude možné vidět dvě šlachy mezi nimi v dutině a tento bod se nachází.
Používání aromaterapie pro migrénu
Jak zmírnit bolesti hlavy bez léků?Tuto otázku lze nalézt také v aromaterapeutovi.
Pro boj s migrénou se můžete pokusit použít esenciální olej bazalky. Musíte jim kouřit pokoj a sedět tiše a uvolněně.Bazilový olej je účinným prostředkem k uklidnění nervového systému. Pokud se fimigace místnosti s bazalkovým olejem provádí denně během měsíce, bolesti hlavy budou navždy opuštěny a duševní aktivita bude aktivnější.
Efektivní léky na bolesti hlavy jsou esenciální oleje z citronu, levandule, pelargónie, růží.Jsou schopné anestetizovat a udržovat imunitu těla.
V aromaterapii je velmi důležité vědět, co způsobilo bolesti hlavy, a dokonce pak můžete vyzvednout správný olej. Pokud je například příčina vysoký tlak, pomůže to ylang-ylang.
Pokud trpíte migrénou nebo únavou, můžete na ubrousek vypustit několik kapek silice z citronu a pelargónu, připevnit k nosu a vdechnout vůni předtím, než se odpaří.
Studené komprese jsou také účinné.K nim se přidávají esenciální oleje z bazalky, máty peprné, citrónové, růžové a levandule. Můžete použít jednu z příchutí, vůně které se vám nejvíce líbí nebo vše najednou, ve stejném množství - podle vlastního uvážení.Tyto oleje by měly být přidány do sklenice chlazené minerální vody. Bavlněná tkanina se ponoří do kapaliny a aplikuje se jako komprese do chrámů a čela. Změňte jej, jakmile se zahřeje, po 5-7 minutách. Tento postup je žádoucí provést první příznaky migrény.
Můžete také masírovat whisky aromatickým olejem. Za tímto účelem se budou hodit růže, melissa, citrón, levandule. Pro masáž aplikujte kapku oleje na čelo, whisky a ušní lalůčky. Vyčistěte si předtím, než namočíte, podložky s prsty.
Jak eliminovat bolest hlavy během těhotenství bez léčby
Těhotná žena by neměla užívat pilulky. A jak zmírnit bolesti hlavy během těhotenství bez léků?Nejčastěji se doporučuje provést takové akce:
- projít se na čerstvém vzduchu, větrat byt, mít dobrý spánek a odpočinek v příznivé atmosféře, bez vnějšího světla a hluku;
- se sprchujte, připravte si studený komprese;
- masíruje hlavní citlivé body;
- pije čaj s citronem nebo mátou, můžete vařit heřmánek nebo růžové boky;
- svítí aromatickou lampou a vybírá esenciální olej s oblíbenou vůní.
Pokud bolesti hlavy vyrážely ráno, může být, že polštář není správně zvednut, nebo je lůžko nepohodlné.Spánek by měl být klidný a pohodlný.Pokud není příčina migrény jasná, je třeba vyloučit ze stravy čokoládu, citrusy. Těhotná žena by se především měla vyvarovat negativních emocí, chodit hodně, dýchat čerstvý vzduch, relaxovat. Péče o sebe by měla být na prvním místě!
Léčba bolesti hlavy u dětí
Jak zmírnit bolesti hlavy u dítěte bez léků?Koneckonců, jejich tělo musí být chráněno a pilulky a kapky jsou přijímány brzy.
- Dítě se doporučuje umyt hlavu odvalem peprné másla při migréně.
- Pokud jsou bolesti hlavy, které mají na emocionální pozadí, je nutné po dobu několika dní před spaním sníst lžíci cukru, mytí dolů se sklenicí vody.
- V případě bolesti hlavy způsobené přepracováním vám pomůže teplá koupel a čaj z heřmánku.
- S migrénou budou efektivní čerstvé jahody nebo brusinky. Dobrou pomůckou bude lžíce čerstvého džusu z viburnumu. Džus černého rybízu je také účinný: měl by být podán dítěti 50 mililitrů třikrát denně.Dobrý výsledek s migrénou u dítěte dává 50 mililitrů šťávy z čerstvých brambor také třikrát denně.
- pomoci dítěti v migrény infuzní skořice: skořice pět gramů nalít 100 ml vroucí vody, ostuzhennoy do asi 80 stupňů.
Trvá na půl hodiny, pije každou hodinu dvě sapky. - Dítě je velmi užitečné každý den na prázdný žaludek, aby vypil polovinu sklenici mléčných výrobků, jako je syrovátka nebo sušené mléko. To snižuje pravděpodobnost, že migréna zkazí náladu a plány dítěte.
- Zní to divně, ale bolest hlavy se sníží, pokud stisknete čelo na sklo.
- Na čelo dítěte můžete aplikovat čerstvé listy lila nebo zelí.
- Jako u dospělých pomůže dětem citron. Jeho čerstvá kůra je vyčištěna od bílého filmu a připevněna k chrámům. Oni však zanechávají červenou skvrnu, ale mizí s bolestem hlavy.
Zdraví všem!