Jak víte, chrápání není jen lékařským, ale také sociálním problémem. Slouží nejen příčinu poruchy spánku, únava a podráždění, a dokonce může způsobit rodinnou hádku či rozvod. Nejčastěji trpí touto nemocí zástupci silné poloviny lidstva. Proto, hovoříme dnes o tom, jak se zbavit chrápání člověku. Doufáme, že vám to pomůže překonat tak nepříjemné utrpení.
Proč chrápáme?
Hlavní příčinou tohoto jevu zvuku - vibrace lidského nosohltanu tkáně dýchacích cest v důsledku snížení svalového tonu během spánku. Jinými slovy, když člověk usne, jeho svaly se uvolňují a lumen dýchacího ústrojí se snižuje. V tomto případě se při nádechu a výdechu stěny hltanu začnou vibrovat a narazit do sebe, což nás všechny na známý zvuk.
Obecně platí, že asi jedna třetina celkové populace naší planety trpí chrápáním. Většinou jsou to muži, ale často se s ženami s takovou námahou setkáváte. Kromě toho je možné sledovat věkovou strukturu: starší lidé tedy mnohem pravděpodobněji trpí chrápání než mládí.
Jaké podmínky vyvolávají nástup této onemocnění?
Než začnete chápat, jak se zbavit chrápání člověka, nabízejí se zjistit, co může způsobit takovou podmínku. Takže vzhled této onemocnění je vyvolán následujícími faktory:
- užívání spacích tablet;
- neustálé kouření a pití alkoholu;
- onemocnění štítné žlázy;
- infekční respirační onemocnění( nosní mandle, zánět mandlí, nosní polypy);
- vrozené individuální charakterizace lidského obličeje struktury: mikrognatie( příliš malá dolní čelisti), ústní části hltanu zúžené nebo úzké nosní dírky;
- zakřivení nosní přepážky;
je obezita. Vlastnosti
mužské chrápání
divu, že takový stav, v závislosti na pohlaví osoby trpící nich má své vlastní charakteristiky. Takže chrápání u mužů častěji než u žen způsobuje kouření a zneužívání alkoholu. V této souvislosti se často s vynikajícími představiteli silné poloviny lidstva lékařskou pomoc kvůli této nemoci, lékaři doporučují nejprve vzdát zlozvyky. Dalším rysem mužského chrápání je to, že je častěji a rychleji schopen jít do komplikované formy. Tak, od malých porušení, z nichž prakticky žádnou hrozbu pro lidské zdraví, se stává jedním z příznaků syndromu spánkové apnoe( více krátkých zastávkách dýchání během spánku).Možnosti
o tom, jak se zbavit chrápání zástupce muž
recenze silné poloviny lidstva, kteří byli schopni zbavit této nepříjemné nemoci, tam jsou velmi rozdílné.Někdo mohl být vyléčen a doma, a někdo potřeboval léky nebo dokonce operaci. Samozřejmě, důvody, které způsobily toto porušení, hrají významnou roli při určování metod boje proti chrápání.Navrhujeme vypracovat možné možnosti léčby.
Jak se zbavit chrápání člověk léky
Jak jsme viděli, toto onemocnění se často vyskytuje nebo je zvýšena v důsledku chronických i akutních respiračních onemocnění.V tomto případě se vhodně zvolí režim základní onemocnění, včetně použití antiseptické, protizánětlivé a antibakteriální činidla, který je schopen uložení pacienta a chrápání.Tak, aby se rychle odstranily ucpání nosu a zlepšení dýchání nosem, uplatňovat nosní kapky a spreje s kortikosteroidy a topických přípravků, které mají vasokonstrikční účinek.
Jak se zbavit chrápání člověku, pokud je způsoben hypotyreózou? V tomto případě je regulace tohoto onemocnění se obvykle vyskytuje souběžně s lékařskou terapii, která je předepsaným endokrinologem. To spočívá v převzetí hormony štítné žlázy.
Pokud je chrápání způsoben tím, že prášky na spaní, je logické, že by měla být adresována přímo na příčinu, jak se zbavit tohoto stavu. Poraďte se s lékařem, může se vám doporučí jiný lék, nebude mít takový účinek.
Zbavte se chrápání operací
Tento způsob léčby je vynikající možnost, v případě, že pacient má anomálie ve struktuře horních cest dýchacích( např., Uvula je příliš dlouhý).V tomto případě je chirurgická intervence schopna buď trvale zbavit člověka chrápání, nebo významně snížit jeho závažnost. Především je však třeba mít na paměti, že chirurgický zákrok může být prospěšný pouze tehdy, dokud nemoc neprojde do syndromu noční apnoe. Pokud k tomu dojde, operace ublíží pacienta spíše než mu pomáhat.
Jak se zbavit chrápání doma
Většina zástupců silné poloviny lidstva, kteří trpí nemoc dat, nevyhledávají lékařskou pomoc, protože si myslí, že tento problém nezaslouží příliš mnoho pozornosti. Upřednostňují léčbu doma. Je třeba poznamenat, že tato metoda je často docela efektivní.Takže doporučujeme naučit se léčit chrápání u muže doma:
- je nutné zastavit nebo minimalizovat špatné návyky ve formě alkoholu a kouření;
- odmítněte jíst před spaním;
- pokud máte nadváhu, zkuste se dostat do tvaru;
- pro spánek používejte ortopedický polštář;
- spát správně - nikoliv na zadní straně a se zvýšenou čelní deskou;
- během spánku používejte speciální proužky, které prodlužují nosní cesty nebo se uchýlí k speciálním intraorálním prostředkům;
- použijte náramek proti chrápání.
Tradiční metody
Na otázku, jak zastavit chrápání člověk má odpovědi a naše prarodiče, kteří jsou zvyklí na staré cestě není nijak zvlášť věřit léky a používat dary přírody. Takže z národních prostředků je možné přidělit bylinné infuze, které na tělo působí tonizujícím účinkem. Oba pomáhají svalům krku, aby se zjemnili, a ulehčili nadměrné únavě, která je také schopná způsobit chrápání.Pokud je příčinou vašeho onemocnění infekční onemocnění dýchacího systému, můžete doporučit použití bylinných odvarů s antiseptickým a protizánětlivým účinkem.