Leví podíl informací o světu kolem nás se získává z vizuálního vnímání, takže první otázkou je, když se náhle zhorší vidění: "Co mám dělat?"
Existují dva hlavní důvody pro snížení vidění: některé nemoci nebo podmínky našeho života, které nejenom zhoršují zdraví očí, ale také vyvolávají vývoj různých onemocnění.
Proč se zrak zhoršuje?
Vážně zpravidla jsme za to, že porušujeme vizuální vnímání a neplníme základní bezpečnostní standardy ve vztahu k našemu hlavnímu zdroji informací o světě kolem nás. Oko může být nazýváno vysoce přesným nástrojem, který by měl být pečlivě a pečlivě ošetřen.
Problémy se v podstatě týkají neustálého používání počítačů, tablet a dalších přístrojů, které používáme v práci, doma, v dopravě a obecně všude tam, kde je to možné.Zjistíme, proč se vize z počítače zhoršuje, co dělat v takových případech, jak pomoci vašim očím.
Přepětí
Hlavní příčinou problémů s očima je konstantní napětí, které vede k přepracování těla. Neustálé práce v počítači bez povinného odpočinku v takových případech, nesprávné osvětlení pracoviště, dokonce i čtení v dopravě - to vše vede ke zvýšené únavě očí.Výsledkem je zhoršení vidění.
Co mám dělat v této situaci? Kardinálně změňte své návyky a odpočiňte si oči. Jako zbytek, zvláštní gymnastika pro oči byla vyvíjena na dlouhou dobu, což jim umožňuje relaxovat.
Změňte osvětlení pracoviště a pamatujte, že nejen slabé světlo je škodlivé, ale příliš světlé.Nečtěte v tlumeném osvětlení a omezte se na používání počítače alespoň doma.
Sušení oční sliznice
Dalším extrémně častým příčinou problémů s očima jsou suché oči. Vychází zpravidla z toho, že málokdy zamrkáme a zaměřujeme se na jeden bod obrazovky.
Známý problém počítačových hráčů zpravidla vede k tomu, že se zrak zhoršuje. Co dělat, navrhuje reklamu v televizi. Za prvé je nutné dodat dodatečné zvlhčení očí, pro to je dnes spousta prostředků.Za druhé, každé půl hodiny odpočíváme oči, rozptýlené jiným objektem. Podívejte se na okno nebo položte květinu vedle počítače a pravidelně se na něj podívejte.
Svalová kontrakce objektivu
Dalším problémem, který vzniká při dlouhém sedění před monitorem, může také vést k rozvoji krátkozrakosti. Vzhledem k tomu, že oko vnímá informace ve stejné vzdálenosti od předmětu, svaly objektivu nemají různorodé zatížení a zpomalují, což vede k jejich oslabení.
Výsledek je docela očekáván: zrak se zhoršuje. Co dělat je nejasné, protože dnes mnoho práce souvisí s používáním počítače a nebude se od něho zvlášť odchýlit. Tělesná gymnastika však může být uspořádána v poledne a doma je doporučeno učinit koupele pro úlevu a podráždění.
Nicméně, myslet si, že všechno je zodpovědné za počítač s tabletou a televizorem, stále to nestojí za to. Tyto úspěchy civilizace nepochybně vyvolávají mnoho problémů s očima a často vedou k vážným problémům a stávají se katalyzátorem různých onemocnění.Ale neméně významné jsou i další faktory životního prostředí, jako je ekologická situace, obecné zatížení těla a přenášená onemocnění.
otrávení
zdraví těla závisí, a stavu očí, ale často my sami vyvolat zhoršení zraku:
- rizik pro životní prostředí, kouření a alkoholismus není horší než počítače ohrozit zdraví oka.
- Naše vášeň na rychlé občerstvení, štěpky a další produkty potravinářského průmyslu, které jsou nepochopitelné z toho, co se děje, těží jen těžko.
- Nadměrné používání biologicky aktivních přísad a léčivých přípravků opět nepřinese nic dobrého.
- konstantní stres, psychické a fyzické stres také přispívá k normálnímu fungování organismu jako celku, a tím oko zvlášť.
- Virová a infekční onemocnění mohou rovněž snížit zrakovou ostrost.
Stárnutí očních tkání
Bohužel, s časem se nedostáváme mladší, takže všechny tkáně těla podléhají stárnutí, včetně sítnice očí.Pigment obsažený v něm začíná zhoršovat a v důsledku toho se zrak zhoršuje. Co dělat po 40 letech, kdy se již cítil přístup ke stáří?Proces zastavení, samozřejmě, je nemožný, ale je poměrně možné pomoci oči. Dokonce i když nemáte žádné problémy se zrakem a máte stále téměř dokonalé, má stále smysl pomáhat mu i nadále zůstat v tomto stavu. Zadejte pravidlo použití "živých" vitaminů, užitečných pro zdraví vašich očí.
Důležitost takových látek je navíc již dlouho prokázána a všechny výrobky obsahující maximální počet užitečných složek jsou dobře známy. Jedná se o borůvku, která může být konzumována jak čerstvě, tak ve skořápkách nebo sušenou. Třešně, mrkev, česnek, petržel a další zelenina jsou nyní k dispozici v čerstvé podobě kdykoli v roce a ve skutečnosti obsahují největší množství užitečných látek, které nejen zdravě, ale také zabraňují stárnutí očních tkání.
Nemoci, které vedou ke zhoršení vidění
Nejen moderní technologie a blízkost stáří jsou zodpovědné za snížení vidění, ačkoli dnes to je možná hlavní příčina problémů.Existuje dostatečný počet nemocí, kvůli kterým se zrak zhoršuje. Co dělat, když se oči náhle zastaví, aby viděly dobře, a místo jasného obrazu - plášť?Toto je již příležitostí k vážným obavám, neboť taková prudká změna ve vizuálním vnímání naznačuje vážné onemocnění, které může vést nejen k významnému snížení vidění, ale ik jeho úplné ztrátě.Pokud se vidění výrazně zhoršilo, co mám dělat? Je třeba okamžitě zavolat lékaře, aniž byste později navštívili návštěvu. V některých situacích, jako je např. Oddělení nebo spálení sítnice, může otrava způsobit slepotu.
Shrnutí
Pokud se vize začala zhoršovat, co dělat dále je pochopitelné.Je třeba vyloučit ze svého života ty faktory, které mohou ovlivnit oční zdraví:
- Začněte s revizí stravy a zdržujte se nebo úplně opouštějte špatné návyky.
- Zkuste omezit zábavu za počítačem, televizorem a jinými gadgety. Vezměte léky a doplňky stravy výhradně na radu lékaře a neprovádějte samoléčbu.
- Sportujte pro celkové posilování těla, nezapomínejte na gymnastiku pro oči.
- Kromě udržování zdravého životního stylu je třeba kontaktovat oftalmologa, abyste vyloučili závažnější onemocnění.
Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pravidel, které budou užitečné pro celý organismus, vaše oči ocení tuto péči. Budou jasné a jasné na dlouhou dobu, a to jak blízko, tak daleko.