LFK po kyčelní artroplastice - soubor cvičení a doporučení

Před několika lety byli téměř všichni pacienti, kteří dostali frakturu kyčelního kloubu a kteří trpěli artrózou, omezeni pohybem. Neměli jinou možnost než uzamknout si doma a nikam jít. Tito pacienti dostali status zdravotně postižené osoby. Dnes však díky modernímu vývoji, dotyku a medicíně existovala naděje, že po léčení bude ležérní pacient dostat šanci na normální plný život. LFK po kyčelní artroplastice je volbou pro ty, kteří byli po takovém trauma odsouzeni k omezením. Postup je přidělen každému pacientovi lékařem.

Proč rehabilitace?

Endoprotetika je operační postup, který zahrnuje výměnu kloubu s protézou. Takové rozhodnutí umožnilo poskytnout šanci těm, kterým byl vydán verdikt - lenochodní životní styl. V takové patologii je však důležité nejen samotná operace, ale také rehabilitace po endoproteze. Cvičební terapie kyčelního kloubu přinese dobré výsledky, ale pouze pokud pacient dodržuje všechna doporučení.

Chirurgický zákrok k nahrazení kloubu je technicky náročný postup, pro pacienta je traumatický.Poté, co ho trápí silné bolesti, ale není to jediná nepříjemnost, může také nastat i jiné problémy:

• výrazně zhoršuje svalovou atrofii;
• ve vzácných případech dochází ke změnám v rychlosti srážení krve;
• střevní peristaltika je narušena;
• u starších lidí dochází k narušení činnosti srdce;
• skoky krevního tlaku.

Proto by rehabilitace měla být komplexní.Každý pacient je individuálně vybrán komplexem cvičební terapie po endoprotétice kyčelního kloubu, přičemž jeho doprovodné nemoci jsou vzaty v úvahu. Komplex může zahrnovat nejen cvičení, ale také léky a fyzioterapii. Nejdůležitějším stupněm však může být terapeutické cvičení, které je zaměřeno na obnovu pohyblivosti kloubů a končetin. Zvažte, že po operaci je nutné položit déle, nesprávně.Dlouhodobý pobyt v ležatém stavu vede k trombotickým komplikacím a problémům s obnovou pohyblivosti kloubů.

K dosažení maximálních výsledků a začít plnohodnotný život po náhradě kyčelního kloubu, fyzikální terapie je doporučena pro lehké cvičení, které sludet začít dělat prakticky druhý den po operaci. Hlavním principem cvičební terapie je soulad s fázemi, všechna cvičení jsou lépe rozdělena do fází, takže je snadnější získat pozitivní výsledky bez negativních důsledků pro pacienta.

období rehabilitační cvičení terapie po kyčelního kloubu se skládá ze tří fází:

• brzy, to je voláno sparing, počínaje 2. den po operaci, a netrvá déle než jeden týden;

• včasné tonikum se vyskytuje 7 dní po začátku komplexu cvičení;
• pozdě pooperační začíná o dva týdny později a může trvat až tři měsíce;
• je vzdálená nebo adaptivní, nastává tři měsíce po operaci a trvá tři měsíce.

Chcete-li porozumět tomu, jak obnovuje fungování kloubu, je třeba každý krok posoudit podrobněji.

Počáteční fáze po operaci

Jak bylo uvedeno výše, začíná teprve den poté, co pacient opustí anestezii. Pokračuje až do třetího týdne. Několik základních pravidel vám pomůže připravit se na plnění hlavního komplexu cvičení pohybová terapie po kyčelního kloubu:

• spánku několik dní po operaci, je vhodné pouze na zadní straně;

• na zdravé straně v raných dobách je lepší se obrátit s pomocí zdravotníka a na žaludek - až na pátý den;
• žádné náhlé kyčelní pohyby;
• nemusí ohýbat špatnou nohu;
• nohy k připojení a k překračování je nemožné, je lepší dát mezi ně malý polštář;
• z času na čas během dne musíte udělat jednoduché cvičení, které nedovolí, aby krev stagnovala.

Cíle raného období

Proč je nutné zahájit cvičení po kyčelní artroplastice okamžitě druhý den:

• to pomůže zlepšit krevní oběh v oblasti stehna;
• vám umožní zjistit, jak správně sedět na posteli, a poté a vstát, aby nedošlo k poškození kloubu;
• pomůže zabránit vzniku komplikací včetně trombózy, pleurisy a dekubitu;
• urychlí hojení kloubu;
• pomůže co nejdříve snížit otoky.

Základní cvičení

Tyto cviky pomohou rozvinout a posílit umělý kloub:

• Prstění prstů.Je nutné, aby se v sedící nebo ležaté poloze ohýbaly a odlepily prsty na obou nohách.
• Čerpadlo. Toto cvičení se může provádět po zotavení z anestezie: noha kotníku by měla být ohnuta vpřed a vzad. Udělejte to na hodinu pro 6 přístupů, až do okamžiku, kdy dojde k lehké únavě.
• Otáčení nohou v různých směrech 5 krát.
• Kmen kvadricepsu. Začněte se zdravou nohou. Pokud je to možné, stiskněte lůžko na lůžko a držte napětí několik sekund. Teprve třetí den můžete dělat to samé pouze na špatné noze.
• Redukce svalů hýždí.Alternativně napněte svaly hýždí a udržujte napětí několik sekund.
• Ohýbání kolen. Toto cvičení by se mělo provádět pomalu, bez trhnutí.Pomalu klouzá po posteli, zvedá každou nohu po sobě, ohýbá se na koleno.

• Udělejte plochou nohu na stranu. Pomalu by měla být každá noha odložena a vrácena do původní polohy.
• Rozšíření kolena. Pod kolenním uzávěrem položte malý váleček, který je složen z ručníku. Pomalu narovnejte nohu, cvičení se provádí na obou nohách.
• Zvedněte nohu. Otočte každou nohu o několik centimetrů.

Jak dělat cvičení správně, aby neublížili?

pohybová terapie po náhradě kyčelního kloubu by prospělo, pokud si dělat věci správně:

• dělat cvičení budete potřebovat několik návštěv denně tráví nejméně 15 minut každý;
• rychlost cvičení by měla být pomalá, bez trhnutí;Cvičení
• by měla být kombinována s respirační gymnastiky: se svalovou zátěží - zhluboka se nadechla as uvolněním - výdechem;

• dýchací cvičení neumožní vznik stagnace v plicích;
• cvičení od rané fáze je lepší dělat jen ležet( ale dostat z postele alespoň stát), poté, co se přesunul do sedící pozice.

Tento komplex je prováděn lépe striktně podle výše uvedeného seznamu. Pomůže postupně budovat svalové napětí.

Pozdní stadium rehabilitace

Začíná přibližně měsíc po náhradě kyčelního kloubu. Pozdní období cvičení trvá přibližně tři měsíce. Toto období má dva hlavní cíle:

• svalový trénink a tónování;
• obnoví objem pohybu kloubu.

Jakmile se pacient dostane z postele už snadné sedět na židli, chůze o berlích režim přesvědčeni jízdě prostě potřebují rozšířit trénink na rotopedu, ale každé zasedání by měly trvat déle než 10 minut a utratit je lepší ráno a večer. Také by se pacient měl postupně naučit chodit po schodech.

Chcete-li zahájit zdvihání na schodech, potřebujete zdravou nohu a nahradit pacienta. A sestoupit ze schodů je lepší jako toto: berle, po operované noze a zdravé.

Adaptivní( dlouhodobé) období

3 měsíce po artroplastice kyčelního kloubu. Fáze rehabilitace je přizpůsobivá a trvá tři měsíce av některých případech mnohem více. Jeho hlavními cíli jsou:

• plná obnova umělého kloubu;
• k urychlení obnovení kostní tkáně;
• zlepšuje stav svalů, šlach a vazů.

Toto období zahrnuje pečlivou přípravu operovaného pacienta pro intenzivnější pracovní zátěž a přizpůsobení se obvyklému životu. LFK v této fázi doplňuje fyzioterapii: aplikace s použitím bahna a parafínu. Rovněž doporučujeme balneoterapii, laserovou terapii a další procedury.

sadu cviků pro domácí

domácí trénink neustále musí být doplněna sofistikovanějšími cvičení:

• ležící na zádech, musíte se střídají ohnout a vytáhnout nohy do žaludku a představoval si, že jízda na kole.
• Pobyt v poloze na zádech, pokrčte nohy a tahat do žaludku, budete muset se pomáhat rukama.
• Ležte na zdravé straně a položte polštář mezi nohy. Noha by měla být lehce zvednutá a měla by zůstat v této poloze co nejdéle.
• Ležel na žaludku, aby ohýbal a unbend nohy v kolenou.
• Zůstáváte v náchylné poloze na břicho, střídavě zvednete rovnou nohu a mírně ji vytáhnete zpět.
• Chcete-li stát pozorně, je záda rovnoměrná, s rukama drženými na zadní straně židle, pomalu klouzat.
• Stand vzpřímeně, nohy dal postavit v blízkosti výšce 10 cm. Dodává se na stánku, počínaje zdravou nohu a snížit si na operované a tak jdou pomalu.
• Staňte se vedle židle a opřete se o záda. Na kotníku operované nohy, hodit smyčku elastické turniquet, a fix jeho druhý konec na nohu nábytku. Vyjměte rovnou nohu dopředu a pak jej posuňte zpět.

Cvičení, které je třeba provést s rovnou nohou, jsou skvělé pro pacienty po náhradě kyčelního kloubu. LFK doma pomůže rychleji se zotavit a vrátit se k obvyklému způsobu života.

soubor cvičení na simulátorech

Úpravu lhůta prodloužena rozsah, cvičení jsou prováděny nejen doma, ale také v tělocvičně na simulátorech. Tímto obdobím jsou svaly a klouby již po operaci dostatečně silné, takže zátěž může být zvýšena. Tento komplex cvičení pomůže co nejlépe rozvinout kloub a posílit svaly:

• Bicycle. Zaprvé, na simulátoru musíte pedály zpátky, a pokud nevynaložíte žádné úsilí, můžete se posunout dopředu. Postupně musíte prodloužit dobu tréninku a provádět kurzy nejméně třikrát týdně.
• Prodloužení kyčelního kloubu. Bolavé nohy, aby na simulátoru válec - válec je třeba stanovit, že je pod stehna blízko kolena, ruce muset držet na rukojeti. Stiskněte válec a představte si, že pumpujete čerpadlo. Pohyby by neměly být ostré a s námahou. Cvičejte kolo s nízkou polohou pro pedál. Musíte simulovat jízdu. Pedály musí být nastaveny tak, aby při poklesu pedálů byla noha rovná.
• Chůze na běžeckém pásu. Musíte začít chodit zpět. Tempo bylo zpočátku pomalé, s postupným zrychlením.

Závěr

V každém ze stádií cvičební terapie po celkové náhradě kyčelního kloubu je monitorování důležité u ošetřujícího lékaře. Je to on, kdo vám pomůže a poví, co je nejlepší cvičení a kdy začít s přidáváním zátěže. Není možné rozhodnout o zaměstnání na simulátorech samostatně.Jakýkoli náhlé pohyb může vést k vážným a nenapravitelným následkům. Po všech doporučeních a bez toho, že jste líní, můžete o této operaci úplně zapomenout za půl roku.