Jak se starat o zuby? Tato otázka má jistě zájem absolutně všichni, navzdory skutečnosti, že většina lidí je inertní vůči problémům ústní hygieny, a ne zvažuje, že je nutné se uchýlit k obtížným, podle jejich názoru, postupům. Spravedlivě takový bezstarostný postoj k vlastnímu zdraví nevěří dobře, a když přijde stáří, člověk začíná trpět tím, že nemá pro co žvýkat jídlo. Abychom minimalizovali tato rizika na minimum, člověk prostě musí vědět, jak pečovat o vaše zuby. Pokud budete postupovat podle jednoduchých pravidel, nikdy se nebudete stydět za svůj vlastní úsměv.
Tajemství zdraví
Takže, jak pečovat o zuby, abyste mohli co nejrychleji jít k zubnímu lékaři? Existuje několik poměrně jednoduchých doporučení k tomuto tématu. Zvažme je podrobněji.
Zuby správně štětte
Určitě každý zná klasické pravidlo týkající se čištění zubů.Říká se, že tento postup by měl být prováděn dvakrát denně: ráno a večer.
Jediné rady, které lze uvést, je, že nezapomeňte sledovat hygienu ústní dutiny před spaním, protože v noci bakterie aktivují činnost. Doba trvání procedury by měla být přibližně tři minuty.
Při zvažování otázky, jak pečovat o zuby, je třeba zdůraznit, že je musíte vyčistit pouze po jídle a ne dříve než 30 minut. Faktem je, že po jídle se ve vašich ústech hromadí mnoho kyselin, což negativně ovlivňuje smalt, takže je lepší tento efekt neutralizovat složením soli, sody a vody, která by měla být opláchnuta okamžitě poté, co jste jedli.
Nechejte zuby po jídle citrusových plodů, okurky a vína. Faktem je, že výsledné kyselé médium změkčuje strukturu smaltu, takže je snadné ji poškodit i měkkým zubním kartáčem.
Jazyk také potřebuje péči
Dávejte pozor na ústní dutinu, nezapomeňte si vyčistit jazyk a tváře, protože jsou soustředěny obrovské množství bakterií, které mohou potenciálně způsobit kaz. Nevíte, jak pečovat o vaše zuby?
Slunečnicový olej
Pokud nemáte štětce a zubní pastu po ruce, můžete jednou nebo dvakrát očistit zuby opláchnutím úst se slunečnicovým olejem. Má baktericidní účinek a odstraní škodlivé mikroorganismy, které se nahromadily v jazyku, stejně jako zbytky potravin, které se v zubech zasekly. Doba trvání procedury je asi 3-4 minuty.
Výběr kartáče na zuby
Druh štětce, který používáte, také ovlivňuje stav vašich zubů.Jeho hlava by měla být pohodlná a vilky by měly mít průměrný stupeň tuhosti. Pokud máte citlivé zuby nebo krvácející dásně, potom by štětiny měly být měkké.Tuhé villy se používají, když potřebujete bělit zuby. A pouze v případě, že neexistují žádné předpoklady pro vývoj kazu, dásně nekrvávají.
Je také třeba vzít v úvahu jednu důležitou okolnost: tuhé štětiny jsou škodlivé, protože časem je smalt a v případě chronických onemocnění zubů je dokonce smazáno. V žádném případě není potřeba tvrdé kartáče po dlouhou dobu používat.
Pokud jde o mechanické prostředky s rotujícími hlavami, je vhodné je používat především pro ležící pacienty a invalidy.
Při čištění ústní dutiny netlačte kartáč příliš, jinak riskujete poškození skloviny - to je velmi důležitý bod v otázce péče o vaše zuby.
Aktualizujte "nástroj" každé tři měsíce. Kartáč s měkkými štětinami by měl být měněn jednou za měsíc.
Výběr zubní pasty
Při rozhodování o péči o vaše zuby má výběr zubní pasty zásadní význam. Samozřejmě, vše závisí na tloušťce peněženky a osobních preferencích. Pokud má člověk přirozeně silné a zdravé zuby, tak téměř každá značka udělá.Pokud však existuje předispozice k rozvoji kazu, nebo osoba má vysokou citlivost na zuby, měla by být zvolena ve prospěch zvláštních prostředků, které v maximálním rozsahu řeší konkrétní problém. Zubní nit
Tento nástroj vám umožňuje uklízet ty oblasti oblasti úst, kde se kartáč na zuby nemůže dostat. Nicméně byste měli používat nit opatrně, aby nedošlo k většímu poškození zubů než dobrému. Zvláštní pozornost je třeba věnovat případům, kdy jsou zuby pevně usazeny.
A pokud jsou umístěny jako jediné monolitické série, bez náznaku jakýchkoli mezer, pak výše uvedený nástroj je vůbec k ničemu. Vlákno je navrženo speciálně pro odstranění zbytků jídla a plaku mezi zuby. Pokud jsou příliš široké, ústní dutina se vyčistí pomocí speciálních kuželových kartáčů.Dentální niť by měla být používána nejméně 3-4 krát týdně večer.
Co dělat, pokud neexistuje možnost štětce zubů
V životě existují případy, kdy po ruce není žádná zubní pasta a kartáče. Co tedy? Vypláchněte ústa speciálními roztoky, které jsou vyvinuty jako další antibakteriální činidlo pro zubní pastu. Zvláště je vhodné je používat, když člověk jede dort nebo pár čokoládových sladkostí.V 99% případů pomocí takového oplachování se deska odstraní, což vede k poklesu rizika tvorby zubního kamene.
Ale co když nemůžete ani vypláchnout ústa? V tomto případě můžete použít "kapesní" osvěžovače nebo speciální žvýkačky. Výše zmíněné prostředky se samozřejmě zaměřují především na pomoc při péči, nikoliv na odstranění nepříjemného dechu, a dokonale se vyrovnávají s tímto úkolem. Navíc jsou tak kompaktní, že se snadno vejdou do peněženky nebo do kapsy pánské bundy. Pozoruhodná je skutečnost, že je můžete použít ihned po jídle a kdykoliv během dne. Tyto léky obnovují normální úroveň kyselosti, která nezhoršuje zubní sklovinu.
Spotřebitel dnes stále častěji používá jako alternativu k přírodní žvýkací gumě oleoresin - cedrové nebo borovicové pryskyřice. Tento lék nemá žádný vliv na acidobazickou rovnováhu, ale má mírný antiseptický účinek.
Potraviny vhodné pro zuby
Dlouhé zdraví zubů pomáhá určitým potravinám. Mezi nimi samozřejmě patří ovoce a zelenina, zejména mrkev a jablka. Užitečné pro zuby červené ryby, kefír a tvaroh, protože obsahují hodně vápníku a fluoridu. Vývoj zubního kazu se výrazně zpomalí, pokud do stravy zahrneme potraviny, jako je sýr a rozinky - použijte je lépe na dezert. Příznivý účinek na ústa má také zelený čaj, který nejen zabraňuje vzniku plaku, ale také pomáhá normalizovat imunitní systém.
Funkce zubní péče v dětském věku
Samozřejmě, že maminka a táta nemůžou pomoci, ale starají se o to, jak pečovat o zuby dítěte. Je třeba poznamenat, že kluci a dívky jsou více náchylné k vypadávání kazu než dospělí.Pravidelně téměř všechny děti nedodržují hygienu a zuby si používají jen jednou denně( nejlépe), nemluvě o tom, že vlákno vůbec nepoužívají.To vše vede k brzkému ztrátě zubů a rozvoji kazu. Co je důležité si pamatovat, když vzniká otázka "jak pečovat o zuby dítěte"?Především by měli rodiče na osobním příkladu prokázat dítěti postup pro řádné čištění zubů, vysvětlit, jaký štětec by měl být použit a kolik pasty by mělo být vytlačeno z tuby. Ukažte dětem, jak zacházet s nití a jak má oplatky vypláchnout balzámem.
V oblasti péče o dětské zuby je opět důležitá kvalita zubní pasty. Přednost by měla být věnována přípravkům obsahujícím fluor - zabraňuje vzniku kazu. Nebuďte líní, abyste si s dětským zubaře scházeli, abyste se poradili o tom, jaký vitaminový komplex si koupíte pro svého syna nebo dceru, a zeptat se, jaké potraviny pomohou zpevnit vaše zuby. Rovněž rodiče - pro prevenci zubního kazu - je třeba omezit množství sladké stravy dítěte: sladkosti, zmrzlinu, džem, kondenzované mléko a tak dále. Nadměrné používání výše uvedených šlehačů ohrožuje nejen poškození zubní skloviny, ale i sadu extra kilo.
Funkce ošetřování zubních zubů
Mnozí rodiče jsou znepokojeni otázkou, jak pečovat o mléčné zuby, které také vyžadují pozornost. Nicméně, někteří otcové a matky se mylně domnívají, že problém neexistuje jako taková, jako „dočasné“ zuby, tak či onak, bude spadat. Avšak ve většině případů, výše uvedený způsob může být předčasné opotřebení vzhledem k povaze výsledných kazu a molární objeví předčasně.Výsledkem je, že se dítě může růst křivé zuby. Jako výsledek návštěvy ortodontista, rovnátka a další „bonusy“, které jste poskytli.
velmi zajímavá otázka o tom, jak pečovat o prvních zubů.
Ve skutečnosti je tento proces není složité: dvakrát denně, je nutné použít hygienickou vložku namočený ve vodě, k léčbě ústa nebo použít speciální silikonové víčko, které se nosí na prstu pro tento účel. Když dítě otočí šest let, je třeba ho naučit používat zubní kartáček. Udělejte důlek zvolila jasný design. Pracovní plocha by měla být krátká( maximálně 25 mm.), Štětiny - velmi měkké a rukojeť - a zahuštěný s protiskluzovými vložkami, baby, aby bylo snadné držet štětec v ruce. Zubní pasta by měla být zahájena pouze pokud je věk dítěte je téměř dva roky. Samozřejmě, že se doporučuje koupit speciální přípravky s minimálními abrazivních přísad a malého množství fluoridu - jsou používány místo chutí a ovocnou příchutí.
Rodiče by měli ptát: „Jak pečovat o mléčné zuby?“ Od počátku svého vzhledu, protože i v mléčných řezáků mohou tvořit dutiny.
ošetření, implantáty zubů
Dnes obrovské množství lidí uchyluje k postupu implantace při použití moderních technologií nelze obnovit dříve ztracené zuby. Samozřejmě, že pro tento účel, syntetické materiály, ale i na jejich plak se vytváří v průběhu času. Samozřejmě, že otázka: „Jak pečovat o zubní implantáty“ vzrušuje tolik dnes.
V prvé řadě je třeba každý den provádět vysoce kvalitní stomatologické péče.Čištění zubů by mělo být pomocí speciálních zubní kartáčky, nitě a superfloss, a to by mělo být provedeno dvakrát denně, v dobrém světle. Je nutné zacházet opatrně povrch implantátu, takže já a samotná protéza. Co by mělo být rovněž připomenout, když člověk má jen velmi malou představu o tom, jak se postarat o zubních implantátů?Samozřejmě, že by měl být použit při provádění této procedury kvalitativní zavlažovač, přes který vyčistit těžko přístupných místech dutiny ústní.Mimo jiné, výše uvedený nástroj přispívá k masírování dásní a tím zlepšuje krevní oběh.
Funkce chrup
V současné době, a to prostřednictvím protetice zubaři vrátit lidem plně žvýkat potravu. Otázka, jak se starat o protetických zubů, nyní je také důležité pro mnoho. Opět je třeba zdůraznit, že se postup čištění je nutné provádět dvakrát denně, a to by mělo být provedeno „zametá“ pohyb veden z gumy k ostří zubu. Kartáček by měl vybrat ten, který je vyroben z nylonového materiálu a pasta by měla být zvláštní.
Vlastnosti keramické zubní péče
skrýt konkrétní závadu a obnovit přirozenou funkci zubů, dnes mnozí raději používat keramické korunky. Samozřejmě, že mají pevnou strukturu, ale i přes to, mnozí lidé se obávají o tom, jak pečovat o keramické zuby. Odpověď na banality je jednoduchá: v stejným způsobem jako přirozený.Jediná věc k zapamatování je, že se snaží žvýkat na druhé straně se nedoporučuje příliš velkou váhu korunu, kde nejsou dostupné.
Závěr Je důležité sledovat stav svých zubů a při sebemenším podezření kazu nebuďte líní poradit se s lékařem. Správná péče o chrup - záruka zdraví.