Každá matka se stará o své novorozené dítě a toto se projevuje i v těch nejmenších detailech. Proto před porodem vzniká otázka, jaká výživa by měla být pro kojící matky, aby dítě nemělo problémy s bříškem a stravitelností mléka.
Základy
Za zmínku stojí, že menu těhotné, kojící matky a ženy, které jí extrémně zdravé, výživné pokrmy, je prakticky stejné.Hlavním úkolem je nyní upustit od škodlivých produktů a způsobu přípravy různých pokrmů, jako je smažení.A eliminovat spotřebu alkoholických nápojů a kávy. Nabídka
Ihned po narození několika dní doporučuje žena, aby dodržovala dostatečně přísnou dietu. Musíte jíst lehké polévky nebo kuřecí vývar, zeleninové pyré, banány, černý čaj. V malém množství můžete vyzkoušet mléčné a kyselé mléčné výrobky. To je zapotřebí především proto, aby se zabránilo zácpě, což je v tomto období velmi nežádoucí, zvláště je důležité pro ženy, které udělaly přestávky během porodu. Dále je nabídka ošetřující matky mírně upravena a zjednodušena.2 měsíce života dítěte, mimochodem, může být doprovázena kolikou, která často vznikají z podvýživy jeho mokré sestry. Je třeba vyhnout se pokrmům, které jsou pukat: zelí, hrach, hrozny apod. Také se nedoporučuje, aby hlavní jídlo bylo promyto sladkými nápoji( kompoty) nebo zachyceno s ovocem, čímž došlo ke spuštění fermentačních procesů v žaludku, což také vedlo ke zvýšenému výskytu plynů.
Užitečné produkty
Často v touze se rozmazlovat, ženy se ptají, zda je možné, aby kojící matka měla slunečnicová semena nebo jiné produkty užitečné pro průměrného člověka. Odpověď je jedna: samozřejmě můžete. To je jen nutné, aby bylo možné správně dávkovat vše, co je vyzkoušeno poprvé.Začněte přijímat nový produkt, který potřebujete, z malých částí a sledujte reakci dítěte. Pokud je dítě v pořádku, můžete dávku postupně zvyšovat, ale ne překračovat hranice toho, co je povoleno. Přejíždějte to nebo to, že i když je to užitečné, je produkt pro kojící matky velmi odrazován.
O semenách
Každý ví, že slunečnicová a tekvicová semena jsou užitečným produktem, který obsahuje obrovské množství vitamínů a stopových prvků, které jsou pro každou osobu nezbytné.Je možné, aby kojící matka měla slunečnicová semena? Pokud budete postupovat podle logiky, tato otázka by neměla vzniknout. Ale existuje jeden "ale".Tento výrobek obsahuje určité množství oleje, takže může ovlivnit obsah tuku v mateřském mléce. Proto v prvním měsíci života dítěte nepotřebujete semena používat, ale o něco později - prosím.
Co pro matku semen
Pozitivní odpověď na otázku, zda je možné ošetřující matku osiva, stojí za to ukázat, proč jsou tak užitečné.Především je tento produkt vynikající antidepresivum, které uklidňuje nervy. To je užitečné u žen, které mají poporodní depresi se všemi důsledky. Také, kojící matka potřebuje nasytit tělo potřebnými látkami, aby dítěti s mlékem bylo nejlepší a nejužitečnější.A v semenách obsahuje dávku všech vitaminů a stopových prvků, které člověk potřebuje den. Takže otázka, zda je možné, aby se kojící matka měla semena, by neměla vzniknout, protože tento unikátní produkt je pro všechny bez výjimky užitečný.