Acrophobia er. .. Acrophobia: årsager, symptomer og behandling

Der er mange frygt, der forhindrer folk i at nyde et fuldt liv. Blandt dem kan man skelne mellem akrofobi, hvilket gør det umuligt at forblive i en højde, selv ubetydelig.

Hvad er acrophobia

Dette udtryk bruges til at beskrive de maksimale panikfornemmelser, der opstår, når en person stiger op til en højde.

Derfor er acrophobia en frygt for højder og endog uskadelig for livet. Dem, for hvem sådanne betingelser er relevante, kan ikke rationelt forklare deres følelser. I nogle tilfælde er panikanfald bemærket, selvom muligheden for at falde fra et højpunkt er potentielt umuligt( tilstedeværelsen af ​​høje barrierer mv.).Sommetider angriber angreb af akrofobi sig af drømme, hvor en person ser sig selv i høj højde.

Årsager til udvikling af

På trods af at akrofobi er et ret almindeligt problem( det rammer ca. 10% af verdens befolkning), er årsagerne til denne tilstand til dels ikke kendt.

Tidligere blev det antydet, at sådan frygt skyldes et traume eller svagt vestibulært apparat opnået i løbet af efteråret. Men på baggrund af resultaterne af de seneste undersøgelser kom specialister til følgende konklusion: i overvejende flertal af tilfælde er akrophobia - frygt for højde bragt i panik - en iboende kvalitet på grund af en genetisk faktor. Således udøver det vestibulære apparat ingen indflydelse på den følelsesmæssige tilstand.

Psykiatere hævder også, at denne fobi er ejendommelig for mennesker med en rig og samtidig negativ fantasi.

Symptomer på

På trods af at akrofobi er en højderyg, som synes at være ret simpel i sin manifestation, kan dens tegn opdeles i to typer: somatisk og psykologisk. Afhængigt af hvor alvorlig denne patologi er i en bestemt person, kan tegnets sværhedsgrad variere betydeligt.

Hvis du er opmærksom på symptomerne af en psykologisk type, så kan de inkludere impulser af ukontrolleret panik i stigningsprocessen til et højt punkt. I alvorlige tilfælde kan panikanfald få sig til at føle sig selv med tanken om at klatre alene. I denne tilstand er en person ikke længere i stand til at koncentrere sig og styre sin adfærd. Han kan nægte at gå videre eller sætte sig ned på gulvet og lukke ansigtet med sine hænder og forsøge at isolere sin bevidsthed fra truslen.

Der er nok lyse somatiske symptomer, hvorigennem frygt udtrykkes. Acrophobia kan føre til hudfarv, hurtig hjerterytme, dilaterede elever, sved og tremor i ekstremiteterne. Sådanne tegn er en følge af frigivelsen af ​​stresshormoner. Desuden kan i tilfælde af panik relateret til højdefrygt, øget motoraktivitet og hypertension af muskler observeres. De udtrykker sig gennem kaotiske bevægelser, der kan forklares som et forsøg på at beskytte sig mod den tilsyneladende fare for at falde.

Således er akrofobi en patologi, som det er værd at anvende på en højt kvalificeret psykiater eller psykolog, men først efter en præcis diagnose er lavet.

Hvilke forhold kan ledsage frygten for højde

I visse situationer kan frygten for at være på en bakke eller virkelig højdepunkt have flere former for manifestationer, som er karakteriseret ved visse forskelle. Det handler ikke kun om akrofobi, men også om sådanne tilstande som aerophobia, illingophobia, batophobia og climacticophobia.

Det skal forstås, at akrofobi ikke kun er en frygt for at miste balance og falde, men en patologi. Den naturlige følelse af frygt for risikoen for at falde fra en stor højde er ejendommelig for enhver person - dette er en manifestation af selvbevarende instinkt. Patologien fører til panik selv i tilfælde, hvor der ikke er nogen reel fare.

Aerophobia og Bathophobia

Denne tilstand ledsager ofte frygt for højder og manifesterer sig gennem frygt for flyvning. Mennesker med denne patologi oplever den største stress under fly i et fly. I kombination med akrofobi gør en sådan tilstand det vanskeligt at leve på høje etager og endda rejse på et tog på den øverste hylde. Med andre ord kan nogle almindelige dagligdags situationer blive et reelt problem.

Personer med sådanne panikangreb kan være vanskelige at håndtere selv reparation, fordi de vil opleve frygt for at arbejde på stigen.

Som for batofobi, i dette tilfælde taler vi om frygt for et kraftigt fald i dybde og højde. Sådanne mennesker kan ikke roligt klatre op i nogen skråninger eller bare se på dem.

Det er værd at bemærke, at ikke alle dem, der har vanskeligheder med højderyg, lider af bakterofobi. Men alle, der har en fobi inden dråbe dråber, er også bange for højden.

Ileofobi og climaxofobi

I tilfælde af orphophobia har frygt en mere kompleks struktur. Personen begynder at være bange for, at i det øjeblik, hvor det vil se ud i højden, vil hovedet være svimmel. Som følge heraf er der symptomer, der ligner tegn på en klassisk frygt for højder. Med denne patologi er en faglig undersøgelse nødvendig, hvilket kan udelukke hjerne sygdomme.

Hvad angår climacticophobia, skal det bemærkes, at frygt i denne sag er ekstremt specifik: en person er meget bange for at klatre op ad trappen. I nogle tilfælde kan en sådan tilstand suppleres med tegn på bakterofobi.

Acrophobia: behandling af

Først og fremmest er det vigtigt at vide, at en sådan patologi behandles. Men alene for at overvinde panikfrygt( alvorlig form) er næsten umuligt. Derfor er medicinsk hjælp uundgåelig.

Samtidig, hvis du vender dig til en rigtig kvalificeret specialist, og til tider tager terapien relativt lidt tid. For at overvinde akrofobi anvendes der ofte en kognitiv adfærdsteknik. Dens kerne koger ned til det faktum, at lægen hjælper patienten til at tage et nyt kig på essensen af ​​sin frygt og gradvist lære at styre sin egen tilstand.

Virkningen på fobi er ikke begrænset til en teknik, der er forskellige måder at beherske selvkontrol og undertrykke panik. Det vigtigste i denne situation er at indse fra begyndelsen at det er muligt at besejre frygt, der syntes uoverstigeligt.

Sådan handler du uafhængigt af den ubetydelige frygt for højde

Hvis der ikke er symptomer på alvorlig akrophobi, så kan frygten blive overvundet af dig selv. For at opnå dette vil beviste metoder hjælpe:

1. Hvis du skulle være i højden, og du begynder at føle frygt, skal du fokusere på et bestemt emne i nærheden. Al opmærksomhed bør rettes mod det. Dette vil hjælpe med at blive distraheret fra ideen om højde og roen ned.

2. Det er fornuftigt at prøve en gradvis afhængighed af højden. For at gøre dette er det nødvendigt at stige højere og overvinde ubetydelige afstande.

3. Visualisering. Essensen af ​​denne metode er, at en person lukker øjnene og præsenterer sig på et sted, hvor han allerede har oplevet en frygt for frygt. I din fantasi skal du stå et stykke tid, så fortæl dig selv, at der ikke er fare, og der er intet at være bange for. Håber ikke, at alt vil fungere første gang, men hvis øvelsen gentages konstant, vil resultatet ikke være længe med at komme.

Sygdomme som social fobi, akrofobi, amaxophobia, apifobi, er bygget på manifestationen af ​​panik og ukontrollabel frygt under påvirkning af visse faktorer. Derfor er de, der har lignende problemer og har til hensigt at overvinde dem, nødt til at indstille sig til et grundigt arbejde med sig selv under ledelse af en erfaren læge.