Konjugeret linolsyre: brug og bivirkninger. Konjugeret linolsyre: anmeldelser

For nylig kan du høre mange oplysninger om fordelene ved bioadditiver, hvoraf komponenten er konjugeret linolsyre. Hvad er linolsyre, og endnu mere så konjugeret, meget få mennesker ved. For ikke-specialisten inden for kemi og medicin er kun ordet "syre" mere eller mindre forståeligt. Køber produkter og præparater indeholdende denne ingrediens, de fleste af os følger oplysningerne i vejledningen og håber på magiske resultater. Lad os prøve at finde ud af, hvad vi kan forvente af dette produkt.

linolsyre

For et sundt liv og normal funktion af alle menneskelige organer er absolut nødvendigt at have kroppen af ​​essentielle fedtsyrer, som omfatter linolsyre. Det er en lineær kæde af carbonatomer, som er nummereret for bekvemmeligheden af ​​biokemikere. Mellem 9. og 10., og også mellem det 12. og 13. atom, er der en binding af substituenter i den. Uaktiverede carbonatomer, som adskiller dem, forhindrer disse bindinger i at påvirke hinanden, hvilket bestemmer stoffets egenskaber. Konjugeret linolsyre kan opnås som et mellemprodukt under omdannelsen af ​​almindelig linolsyre til stearinsyre. Alle tre er vigtige for menneskers metabolisme. Uden fedtsyrer, især linolsyre, i kroppen overtrådt de metaboliske processer lider kardiovaskulære system, blodcirkulationen, aterosklerose udvikler og forværrer strømmen til alle væv. En masse linolsyre går til strukturen af ​​membranerne i menneskets celler. Derfor er det afgørende at spise mad, der indeholder det.

Hvad er konjugeret linolsyre

I denne isomer ændrer substituentbindingerne deres sted. En af dem er placeret mellem 6. og 7. carbon, og den anden mellem 8. og 9..En sådan tæt beliggenhed tillader dem at påvirke hinanden såvel som den eneste fri binding af carbonatomer mellem dem. Den anden forskel mellem to beslægtede syrer i arrangementet af bindingssubstituenter i forhold til kædens plan. I simpel linolsyre er cis-formen, der er på den ene side, og der kan være konjugeret trans-formen, der er anderledes. På grund af sådanne tilsyneladende ubetydelige forskelle erhverver konjugeret linolsyre nye egenskaber. Navnlig er den i stand til at udføre to funktioner - at undertrykke aktiviteten af ​​både fedtstoffer i blodet transportør i cellerne, lipoproteinlipase, og samtidig forbedre opløsningen af ​​det eksisterende fedt i kroppen, mens den almindelige linolsyre, tværtimod bidrager til ophobning af fedt. En anden opsigtsvækkende forskel er, at den linolsyre entydigt fremmer cholesterol modtagelighed for oxidationsreaktioner, og konjugeret det stabiliserer.

Opdagelsen af ​​amerikanske forskere

På trods af den nyeste teknologi blev konjugeret linolsyre( CLA) fundet relativt nylig. I 1979-1980 gennemførte en gruppe forskere fra American University i Texas en række undersøgelser af virkningerne af forskellige produkter på kroppens vitale aktivitet. Michael Peyriz, derefter en assistent, bemærkede, at stegt kød forstyrrer usædvanligt mutationer i DNA fra muskelceller hos dyr. Det blev fastslået, at denne ejendom er besiddet af stoffet i kød. Yderligere undersøgelser har opdaget andre nyttige egenskaber ved det nye element, især evnen til at undertrykke udviklingen af ​​kræft tumorer. Dette tjente som en kraftig impuls til den intensiverede undersøgelse af de biokemiske processer af konjugeret linolsyre. Nyttige egenskaber

På dette trin undersøgelser viste, at konjugeret linolsyre( CLA) er i stand til:

• fremskynde metabolisme i legemet;
• bidrager til stigningen i muskelmasse
• til lavere kolesterol;
• for at reducere risikoen for udvikling af diabetes ved insulinresistens
• for at forbedre immuniteten
• har en gavnlig effekt på at reducere fødevareallergi.

KLK-lægemidler hæmmer processen med ophobning af fedt, især i peritoneum( visceral) regionen. Denne type fedtindskud, der kan fange leveren, hjertet og blodkarrene, er meget farligt og fører ofte til hjerteanfald, slagtilfælde, tromboser og andre problemer. KLK øger følsomheden af ​​muskelceller til insulin, så fedt, såvel som glukose, passerer mere aktivt gennem membranerne, uden at blive slået fra "i reserve".Som følge heraf falder procentdelen af ​​fedtstoffer, og muskelmassen øges.

Laboratorieforskning og eksperimenter

På trods af de overraskende egenskaber ved konjugeret linolsyre er udtalelser fra læger og forskere om det tvetydige. Dette skyldes det faktum, at de fleste af forsøgene på dette stadium af stofbrug blev udført på dyr. Således er rotationsfremgangsmåden signifikant blokeret hos rotter, der fodres dagligt med stegt kød. Det er rigtigt, at det endnu ikke har været muligt at bestemme, på hvilket bestemt stadium dette sker - på det indledende, progressive eller terminale stadium, når kræften begynder at give metastaser. Der er et forslag om, at stoffet virker på alle tre. Hos rotter, mus og også hos kyllinger forbedrer CLA signifikant immunforsvaret, og hos unge dyr fremmer også aktiv vækst. I en anden gruppe dyr - kaniner og hamstere forhindrer CLC indsnævring af arterier forårsaget af aterosklerotiske plaques. I offentligheden blev sådanne forsøg ikke gennemført, så det er for tidligt at drage entydige konklusioner.

Vægttabsforsøg

Det kan ses, at vægttab er stærkt hjulpet af konjugeret linolsyre. Anmeldelser af mennesker, der har prøvet sine effekter på sig selv, er også tvetydige. Nogle var tilfredse, andre bemærkede ikke effekten. I 2000 offentliggjorde svenske forskere resultaterne af deres eksperimenter med en gruppe frivillige, der tabte sig ved hjælp af CLC.Alle forbruges 3,4 g konjugeret syre i 64 dage. Ikke en enkelt deltager tabte vægt. I samme år offentliggjorde andre uafhængige forskere modsatte resultater af forsøg udført med en anden gruppe af overvægtige mennesker. Ifølge disse data blev vægttab observeret hos dem, der tog CLK-præparater. Et andet forsøg blev udført af forskere i Norge. De deltog deltagerne i eksperimentet i fire grupper, hvor hver dag den daglige administration af CLA var 1,7 g, 3,4 g, 5,1 og 6,8.Faldet i masse forekom kun i de sidste to grupper, som indtog øgede doser af lægemidlet.

Erfaringer og konklusioner af Michael Peiris

Hvordan virker konjugeret linolsyre på mennesker, ikke kun dyr, som et middel til at tabe sig? Forskningen blev udført i stor skala. Deltog mænd og kvinder i alle aldre, tilhørende forskellige etniske grupper. Michael Peiris, opdageren af ​​dette stof, brugte i forsøget en gruppe fede mennesker( 71 frivillige).Alle tog 3,4 g af stoffet hver dag i 2 måneder og observerede en kost, der udelukker retter, der fremmer vægtforøgelse. Kontrolgruppen tabte kun vægten ved hjælp af en kost uden at tage stoffet. Deltagerne i projektet reducerede faktisk vægten, men efter at kosten igen var begyndt at rekruttere, og at tage lægemidlet kun øget muskelmassen, mens kontrolgruppen igen øgede kropsfedt. Disse data tillod forskeren at gøre en erklæring om, at CLC ikke kun reducerer størrelsen af ​​fedtindskud, men forhindrer deres yderligere stigning. Forsøget viste, at lægemidlet er i stand til at øge udskillelsen af ​​insulin hos patienter med type 2-diabetes og for at reducere de kvantitative værdier af glukose i blodet. Sådanne resultater blev registreret i omkring to tredjedele af forsøgsfrivillige.

Medicinske præparater med CLC

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt konjugeret linolsyre er indeholdt i hvilke præparater. Her er nogle af de bioaktive additiver, der tilbydes med apoteker og sportsforretninger med denne ingrediens:

1. "Linofit".Pakningen indeholder 60 kapsler, der hver indeholder 800 mg syre. Prisen på de russiske markeder er fra 1500 rubler. Sammen med CLK er jod og vitamin B6 til stede i kapslerne, hvilket i høj grad øger de nyttige egenskaber ved dette kosttilskud.
2. Reduxin Light. Der fremstilles pakker med 30, 90, 120 og 180 kapsler, der hver indeholder 500 mg konjugeret syre samt vitamin E. Prisen varierer fra 1.000 til 2.720 rubler( afhængigt af antallet af kapsler).
3. "Chokolade af liv".Pakningen indeholder 10 poser pulver med KLK, hvorfra en drikkevare fremstilles. Prisen er fra 300 rubler.

Der er udenlandske analoger: Zerofat, CLA, CLAextrim og andre. Omtrentlig pris af dem fra 15 dollars.

Naturlige kilder

Der er en hel del af kosttilskud fra forskellige producenter, hvor hovedkomponenten er en konjugeret linolsyre. Kundernes anmeldelser variere samt resultaterne af den videnskabelige forskning. Der er mange mennesker, der har bemærket en positiv effekt. Samtidig mange af dem, der ikke er overholdt for at reducere vægten og det var meget lille. Ud over kosttilskud, er CLA findes i en stor kategori af naturlige produkter, så de kan spises på daglig basis uden nogen restriktioner. Angivet i tabellen tallene for mælk, kød og æg er dyr opdrættet på naturligt foder.

CLA i fødevarer

№ p / p		Varenavn Unit.måling	Max CLA mg i 1 g fedt Beef
1		mg / 1 g svinefedt	30
2		- "-	0,6
3	Chicken	-" -	0,9
4	lam	- "-	58
5	Frisk mælk	- "-	20
6	pasteuriseret mælk	-" -	5,5
7	smør	- "-	4,7
8	Naturlig ost	-" -	20
9	Curd	- "-	4,5
10	Smetana	- "-	4,6
11	Yogurt	-" -	4,4
12	æggeblomme	- "-	0,6
13	laks kød	-" -	0,3
14	creme smpombir	- "-	3,6
15	Beef( i foderblandinger)	-" -	4,3

Kontraindikationer

ikke set til en fornuftig anvendelse af ovennævnte produkter forårsage uønskede reaktioner i kroppen( undtagen individuel immunitet hos individer).Ved anvendelse af lægemidler, der indeholdt konjugeret linolsyre, bivirkninger desværre forekomme. For eksempel vil nogle kunder, der har brugt kosttilskud med CLA, observeret forværring allerede eksisterende hæmorider, uregelmæssigheder i fordøjelseskanalen, udslæt, kvalme. På kun 47 mennesker i Sverige i løbet af forsøget fra 60, der deltog i eksperimentet var i stand til at passere hele forløbet. Resten blev tvunget til at opgive på grund af nogle sundhedsproblemer.