Svensk massage. Formål og teknik
Svensk massage er en procedure, der anvendes til terapeutiske og forebyggende formål. Samtidig er det et kraftfuldt psykoterapeutisk værktøj, der fremmer afslapning, afslapning, komplet afslapning og eliminering af resterende stressfulde situationer.
Svensk massage, hvis teknik er en kombination af arabiske, gamle russiske, græske og kinesiske metoder, har en meget gavnlig effekt på kroppen. I denne henseende er denne procedure effektiv til at eliminere mange patologier.
Svensk massage har en gavnlig effekt på leddene. Fremgangsmåden har til formål at strække det nervøse og muskulære væv. Denne type massage er især gavnlig for dem, der har oplevet alvorlig stress eller kirurgisk indgreb.
Teknikken af disse helbredelsesmanipulationer blev udviklet i begyndelsen af det nittende århundrede af Henrik Ling fra Stockholm. Hovedopgaven for lægen er at forbedre blodcirkulationen hos en person. Svensk massage, i modsætning til mange andre typer af lignende procedurer, producerer dybere og stærkere. Dette bidrager til det faktum, at sælerne knædes og neuromuskulære bundter strækkes, såvel som muskler, da intensiv manipulation virker på dybt lokaliserede væv. Nu er denne type massage en af de mest populære i Europa. Hvis du går til et lægehus eller en skønhedssalon, vil denne procedure blive udført af højt kvalificerede specialister. Der er dog fem grundlæggende teknikker, der kan læres af alle for at give sundhed til deres kære.
Manipulationer udført under en svensk massage bør ikke være skarpe. Særlig pleje bør tages i begyndelsen af proceduren. Langsommere bevægelser bidrager til bedre udvikling af blødt væv og muskler. Brug specielle cremer eller olier. Massive bevægelser i dette tilfælde skaber ikke friktion, hvilket ikke forårsager en brændende fornemmelse af huden.
De vigtigste metoder til genoplivningsproceduren er fretting og gnidning, æltning og rytmisk chok og vibrationer. Ved den første fase af massage skal der udføres glatte og langsomme bevægelser af fingrene, som synes at være bekendt med kroppen. Således fremstilles ryggen for effleurage. Disse manipulationer er også langsomme. I dette tilfælde anvendes håndfladen, næverne og fingrene. I næste fase udarbejdes kroppen ved æltning. Det bløde stof er fastspændt i fingrene, trukket tilbage og kun derefter frigivet. Manipulationer udføres også jævnt og smidigt.
Det næste trin er friktion. Kropsvævet på dette stadium af massage er presset og på samme tid trækkes til side. Derefter foretages bevægelser, der fører til vibrationer. De skal udføres rytmisk og hurtigt. Svensk massage slutter med slag. Vær ikke bange for dem. Manipulationer udføres forsigtigt, rytmisk og bringer ikke smerte.
Svensk massage, hvor priserne varierer fra 1000 til 1800 rubler, kan udføres på et lægecenter. En erfaren specialist vil udføre proceduren, hvorefter patienten helt sikkert vil blive rustet og genoprettet styrke.