Panik: hvad er det, årsagerne og karakteristikaene i manifestationen. Panikanfald: Symptomer og behandling

Forskere har længe fastslået, at næsten halvdelen af ​​verdens befolkning er genstand for panik. Hvad det er, skal du vide for at kunne forhindre det. Det er ikke så harmløst, som det ser ud ved første øjekast. Hvis du har brug for at forstå hvordan man behandler en tilstand som panik, hvad er denne patologi - du skal først finde ud af det.

Så det er en individuel eller masse frygt( terror), hvilket sker under indflydelse af eksplicitte eller imaginære trusler. Tilstanden ledsages af forskellige somatiske svækkelser i kroppens arbejde og har sin egen symptomatologi. Denne tilstand er oftest diagnosticeret hos mennesker i alderen 20 til 40 år. I de fleste tilfælde forsøger en person at undgå de steder eller faktorer, der udløste angrebet. Hvis patologi udvikler sig yderligere, så vil social disadaptation kun øges.

Årsager til angst, panik, rædsel skyldes:

• stærke følelsesmæssige chok eller belastninger, som nervesystemet ikke kan klare.
• Konflikter med mennesker.
instagram stories viewer
• Meget lyst lys eller høj lyd.
• Indtagelse af hormonelle lægemidler.
• Graviditet eller abort.
• Modtagelse af alkoholholdige drikkevarer.
• En atmosfære af usikkerhed, der opstår i en stor gruppe mennesker.
• Virkelig eller imaginær fare for menneskers sundhed eller liv.
• Behov for at træffe beslutninger eller handle uden en bevidst plan på kort tid.
• Psykiske sygdomme.
• psykologiske faktorer( vanskelig barndom, hvor alle de negative følelser blev erstattet af det ubevidste).

tilstand af panik kan ske flere gange om ugen, eller ikke synes overhovedet, hvis den menneskelige krop ikke er påvirket af dette. Ofte efter et sådant angreb føles en person døsig og lidt lettelse.

et panikanfald er kendetegnet ved, at der for mennesket det bærer den stærkeste stress, men en alvorlig trussel mod livet ikke.

Hvordan manifesterer den patologiske tilstand?

Der er sådanne symptomer på panik:

1. For hurtig puls.
2. Øget svedtendens.
3. Tremor af hænderne, indre rysten, kulderystelser.
4. Fornemmelse af sværhedsgraden af ​​vejrtrækning, manglende luft, kvælning.
5. Smerter i hjertet.
6. Kvalme.
7. Ubehag i maven.
8. Svimmelhed, svækket koordinering, præ-okklusiv tilstand.
9. Følelse af depersonalisering.
10. Frygt for at begå ukontrollerede handlinger.
11. Strålende i lemmerne eller følelsesløshed i nogle dele af kroppen.
12. Frygt for død.
13. Søvnløshed.
14. Forvirring.
15. Hurtig vandladning.
16. Hørelse og synshæmmelse. Kom i halsen, sværhedsvanskeligheder.
17. Konvulsive manifestationer.
18. Overtrædelse af den seksuelle funktion.
19. Stivhed af bevægelser eller omvendt - øget mobilitet.

Disse symptomer opstår normalt pludselig. Et panikanfald kan dog være en konsekvens af psykiske lidelser, så det kan udvikle sig selv uden nogen grund.

komponenter og mekanisme for udvikling af et panikanfald

Panic( sådan tilstand er farlig, det er allerede kendt) - dette er en alvorlig lidelse, der omfatter følgende komponenter:

1. Angst( stærkt udtrykt frygt, ubehag i brystet og muskelspændinger).
2. Vegetative symptomer( mangel på luft, kuldegysninger, forhøjet blodtryk).
3. Andre tegn( svimmelhed, følelse af desorientering i miljøet).

Varigheden af ​​panikanfaldet varierer: fra et par minutter til en time. Derefter har en person en følelse af svaghed og træthed hele resten af ​​dagen.

Hvis sådanne angreb er for ofte observeret, kan lægen diagnosticere en psykisk lidelse hos patienten. Det vil sige, at folk i dette tilfælde lever med en konstant forventning om et nyt angreb.

Angst, panik er en ubehagelig tilstand, som udvikler sig i etaper. Mekanismen for dens udseende er som følger:

1. Først falder en person i en stressende situation, som bidrager til frigivelsen af ​​en stor mængde adrenalin i blodet.
2. Så blodkarrene smalle, og hjertefrekvensen øges.
3. Nu er der en hurtig stigning i åndedræt, hvilket fører til et fald i koncentrationen af ​​carbondioxid i blodet.

Samtidig udvikler jo mere panik, rædsel, desto stærkere er symptomerne, så det viser sig at være en ond cirkel. Dette er typisk for individuelle tilfælde af en patologisk tilstand.

Massepanik udvikler sig som følger:

• Først er der et incitament.
• Dernæst begynder de enkelte mennesker at reagere følelsesmæssigt på ham og sprede panik i mængden.
• Følelsesmæssigt inficerede mennesker begynder at opretholde en patologisk tilstand.
• Der er et skrig, en flyvning, hvor folk kan gå tabt. Og skrig kan kun styrke paniktilstanden.
• Restaurering af ro, apati som følge af tab af styrke.

Det vil sige, denne tilstand kan være yderst farlig for menneskelivet.

Klassificering af panikanfald

Panikadfærd kan klassificeres som følger:

1. Ved menneskelig dækning:

• Individuel. Det er typisk for kun en person, for eksempel for en studerende, der består eksamen, eller en kvinde, der er ved at føde en baby.
• Bulk. I dette tilfælde oplever mange mennesker straks denne patologiske tilstand. Fremvise sine forskellige naturkatastrofer( brand, oversvømmelser) eller sociale faktorer.

2. Af natur:

• Behavioral. Handlinger i dette tilfælde er meningsfuldt, men dikteret af følelser. Og ikke altid er de et passende svar på truslen. Udviklingen og dæmpningen af ​​et sådant panikanfald forekommer gradvist. Det er kendetegnet ved, at det forekommer i en bestemt social gruppe eller befolkning. I mængden udvikler det sig normalt ikke.
• Affektive. Det er typisk for gruppen, som hurtigt blev fanget af en stærk følelse af rædsel og frygt. I starten ses panikstemninger hos enkelte mennesker, som hurtigt kan indpode noget. Derefter spredes dette humør til hele mængden. I dette tilfælde bemærker gruppen hysteriets tilstand, psykose. Sådan panik betragtes som meget farlig, da mængden praktisk talt ikke styrer deres handlinger og opfatter virkeligheden utilstrækkeligt.

3. På manifestationsformer:

• Panic humør. Denne betingelse er iboende ikke kun for enkeltpersoner, men også for hele samfundslag. Personers adfærd i denne sag er vanskelig at forudsige, da det er i stand til at ændre tilfældige stimuli.
• Massevandledning. Dette er en yderst farlig tilstand, for hvilken flyvningen af ​​mennesker fra en imaginær eller reel fare er karakteristisk. Og det er ofte ubevidst.
• Økonomisk panik. Det sker hovedsageligt på bankudvekslinger under finanskrisen, stigende priser og inflation.

Uanset panikanfaldet bestemmes symptomerne og behandlingen af ​​denne tilstand af lægen. Uafhængigt af dette problem kan du ikke klare det.

Features patologi diagnostik

skal huskes, at en hvilken som helst mindre faktor i en modtagelig person kan være forårsaget af panik, at denne sygdom skal diagnosticeres forskelligt, da det kan være en del af en anden angst. Således er definitionen af ​​sygdom forårsaget af sådanne parametre:

1. Ved et angreb patienten der er mindst 4 symptomer tidligere anført.
2. udvikling af denne tilstand er uventet, og det kan ikke være udløst af den øgede opmærksomhed på den del af andre.
3. Der er mindst 4 angreb pr. Måned.

For at kunne diagnosticere pålideligt skal du:

• Panikanfald eller angreb af selvstændig angst opstår mindst en gang om måneden. I dette tilfælde er der ikke nødvendigvis forekomst af omstændigheder, der ikke er relateret til en reel eller objektiv trussel.
• Den patologiske tilstand var ikke begrænset til forudsigelige situationer.
• Der var stille perioder mellem panikanfald, når angstsymptomer ikke observeres eller er af minimal sværhedsgrad.

De vigtigste behandlingsmetoder

En person med et svagt nervesystem, høj følsomhed over for eksterne psykologiske stimuli kan panik. Hvad man skal gøre i dette tilfælde er det vigtigt at kende for at reducere de negative konsekvenser af patologi.

I de fleste tilfælde udføres terapi på ambulant basis. Kun ekstremt alvorlige former for patologi kræver hospitalsindlæggelse. Naturligvis skal behandlingen af ​​hver patient være individuel og kompleks.

Det omfatter:

• Følelsesmæssig støtte til patienten.
• Fysioterapi metoder.
• Psykoterapi og andre behandlingsmetoder.
• tager medicin.

Egenskaber ved lægemiddelbehandling PA

Panik( hvad er det, det er allerede klart) kræver lægerne. Ofte til brug af narkotika brugt medicin, som i apoteker i dag er ret meget. De hjælper med at reducere antallet af angreb, selvom hvert lægemiddel har sine bivirkninger, hvilket kan forværre patientens tilstand.

For at berolige patienten anvendes sådanne lægemidler:

1. Tinktur af valerian, motherwort eller peony.
2. "Valocordin"( giver en beroligende effekt).
3. Mere alvorlige stoffer: "Diazepam", "Temazepam"( effekten kommer om 15-20 minutter).Disse stoffer bruges til at stoppe angrebet.
4. Antidepressiva, tranquilizers, nootropics, beta-blokkere kan bruges til at kontrollere patologi. Dosering, såvel som varigheden af ​​terapi i dette tilfælde er nøje bestemt af lægen.

Psykoterapi i behandling af patologi

Denne metode til bekæmpelse af panikanfald er den vigtigste og mest hensigtsmæssige. Der er sådanne psykoterapeutiske metoder til terapi:

• Kognitive-adfærdsmæssige( mest anvendte).Her forsøger specialisten gradvist at ændre personens holdning til problemet. Der gives en forklaring på mekanismen for udvikling af den patologiske tilstand. Det vil sige, at terapeuten skal lære patienten ikke at blive foruroliget af angstfulde symptomer, straks ikke panik.
• Hypnose. Fordelen med denne teknik er et hurtigt resultat. Her bruges generelt forslaget. Men ikke alle patienter lænker sig til hypnose.
• Familiepsykoterapi. I dette tilfælde udføres arbejdet med alle patientens slægtninge og ikke kun hos ham.
• Psykoanalyse. Ulempen ved denne metode er dens varighed. Det vil sige, behandling kan ske i mere end et år.
• Neuro-Lingvistisk Programmering. Her forsøger eksperten at ændre personens opfattelse af de omstændigheder, der forårsager et panikanfald.
• Kropsorienteret psykoterapi. Vægten i dette tilfælde er på patientens kropslige fornemmelser. For at opnå en positiv effekt anvendes vejrtrækningsøvelser samt afslapnings- og muskelspændingsteknikker.

Andre behandlinger til

Hvis en eller anden grund har adskilt flere negative faktorer, der forårsager frygt hos en person, kan de få panik. Hvad er dette, sandsynligvis, kender hver anden indbygger på planeten.

For at bekæmpe denne patologi anvendes ikke kun medicin, men også fysioterapiprocedurer:

1. Svømning i poolen.
2. Massage med aromatiske olier, der hjælper med at slappe af en person.
3. Sanatoriumbehandling.
4. Akupunktur.

Yderligere behandlinger er:

• Autotræning. De hjælper med at genoprette den normale funktionalitet i det autonome nervesystem, undertrykke negative følelser. I dette tilfælde anvendes specielle øvelser af respiratorisk gymnastik, spænding og afslapning af muskulatursystemet. Derudover er en vigtig del af træningen udtalen af ​​verbale formler, der har en bestemt rækkefølge.
• Yoga.

Forebyggelse af patologi

For at panikanfald ikke genopstår igen, er det nødvendigt at følge sådanne anbefalinger:

• Det er nødvendigt at aktivt bekæmpe øget angst og depression. Hertil kræves ikke kun medicin, men også rådgivning fra en psykolog( psykoterapeut).
• Ved hjælp af traditionelle og ikke-traditionelle metoder er det nødvendigt at udvikle stressmodstand. Afslapning, meditation, fytoterapi, selvkontrolpraksis hjælper.
• Det er ønskeligt at lære at leve positivt, for at vurdere enhver situation tilstrækkeligt. Der er ingen desperate situationer.
• Periodisk skal du give udluftning til negative følelser.
• Det er vigtigt at lede en sund livsstil: Spis ret, motion, hvile ordentligt.
• Fiks ikke på de fejl, der blev begået tidligere. Du skal forsøge at øge dit selvværd.

Det er al information om emnet. Vi undersøgte panikanfald, symptomer og behandling af denne tilstand. Det er meget vigtigt at passe ikke kun på ens fysiske, men også mentale sundhed, for i det menneskelige legeme er alt sammenkoblet. Det er bedst ikke at tillade panikforstyrrelse. Være sund!