Hvordan man holder op med at ryge? Kan jeg ryge under graviditet?

Kvinder har kæmpet så længe og alvorligt for lige rettigheder med mænd, at de synes at have glemt, at de stadig er kvinder. Ladies lead, kamp, ​​engagere sig i magtsport og ryge på lige fod med repræsentanter for det stærkere køn. Men du kan ikke narre naturen, og en kvinde kan være meget som en mand, men der er en grundlæggende forskel: hun er en fremtidig mor, der skal bære og føde et barn. Så med nogle vaner bliver nødt til at dele!

I dag skal vi tale om, om det er muligt at ryge under graviditeten, og hvordan man skal håndtere denne vane, vandt i kampen for lighed.

igen om farerne ved rygning gravide

Rygere ofte motivere deres langsommelighed i at give op en dårlig vane, at de forsøger ikke at ryge, vil være stress. Og han siger, at det igen vil skade barnet. Men det er Jesuitisme! Overvej, om det er muligt at ryge under graviditeten, bange for at kaste denne besættelse på opdigtede grunde, hvis barnet oplever en reel daglig mange gange gentaget ilt afsavn, som han arrangerer skødesløs mor, ikke at tillade fostret at udvikle sig normalt!

var hendes egoisme kan føre i sidste ende til, at et barn vil blive født med lav fødselsvægt( skylden alle de samme sult, hæmme fostrets udvikling) eller endda for tidligt. Men hun tjener mor på dette tidspunkt tidligt toxemi, præeklampsi, åreknuder, forstoppelse, svimmelhed, og at den største trussel for abort.

Hvordan til at komme til de støtteordninger læger

selvfølgelig, venter på barnet at kvinder i disse situationer kommer til undsætning, og nogle læger, der siger, at for at stoppe med at ryge, især for dem der røget dagligt i mere end ti cigaretter - det er et slag mod kroppen. Det er fantastisk! Betyder det at under graviditet er det muligt at ryge, når det er slag? Ja, et slag, hvis du opfatter et forsøg på at holde op med at ryge som en trampling af dine interesser, men prøv at huske endnu en person!

Hvis du er en stærk sindet, så prøv de første dage at reducere cigaretternes dosis grundigt, og de overdriver ikke det. Samtidig skal du huske hvad der sker nu med din baby. Og mest sandsynligt vil du i nogle dage ikke være i stand til at ryge.

Og dem, der ryger sjældent, og ikke har brug for sådanne "farvel" procedurer. Hvor en sådan skarp sætning vil du forstå, efter at have læst alt materiale.

Er der en nikotinafhængighed?

Uanset hvad du siger om farerne ved at ryge medicin og bare kende folk, lytter du og accepterer og ser nervøst ud efter den startede pakke. Hvorfor sker det her? Hvordan man holder op med at ryge? Er der virkelig nikotinafhængighed? Sandsynligvis ja. Men straks vil vi foretage en reservation, at det er til stede for dem, der ryger cigarer eller et rør. Og almindelige forbrugere af billige cigaretter producerer heldigvis ikke det. Hvorfor? Og i cigaretter, du ryger, næsten ingen tobak!

Og det er ingen hemmelighed. De er lavet halvt fra papir, og den anden del - klip fra tobaksblad, hvorfra de laver cigarer. For ikke at kaste affald behandles de, presses og sendes til os. Og her behandles de igen og opbevares i tjære i form af tjære. Disse ting, der kun består af kemikalier og papir, er fyldt med cigaretter.

Hvor kommer ønsket om at ryge fra?

Ifølge psykologer, enhver ryger har primært afhængig af ritual af grimme vaner, når i det øjeblik af spænding eller afslapning, du har brug for at holde noget i munden - som en baby sut. Det lindrer og hjælper med at samle. Men seriøst at tænke på, hvordan man holder op med at ryge under graviditeten, vil forstå, at denne handling med succes kan erstattes af andre, og du har ingen afhængighed af cigaretter! Har du brug for et ritual? Så lav det! Og du har ikke afhængighed, og det betyder, at du sikkert kan holde op med at ryge.

Et par afskedsord for gravide, der holder op med at ryge

Husk, du tvinge dig ikke til at stoppe med at ryge pludseligt under graviditeten. Du har bare lært om din "interessante situation" og ser frem til en stærk og sund buduza, og det er kun denne tanke, der nu indtager dit hoved!

Tænk ikke på nogen "rød" dag i kalenderen. Sig ikke: "Jeg holdt op mandag, nej, fra den første dag nej, siden Børnenes dag."Dette er pretense, og så søger du bare dig selv mulighed for at forsinke processen og forsøger at finde en undskyldning.

Og ingen højtidelige løfter! Majestætiske krøllede pakker eller brudte cigaretter - dette er en tegning for offentligheden og ikke mere. Jo roligere begyndelsen på et sundt liv, jo hurtigere bliver det til din norm.

Og vigtigst, husk, du var allerede skyldig før din baby. Du sidder nu og lader ildelugtende røg, og han gaser samtidig, han har ikke nok ilt! Men du nyder, gør ritualet, skal du tænke på et forsvarsløst værende helt givet til din magt. Nå, hvordan? Kan du lide dette layout?

Et par flere tips, som under graviditet, skal du stoppe med at ryge

Hjælp dig selv - gør alt for at bringe det til enden. At "uheldigvis" ændre dit sind, skabe gunstige betingelser for dig selv, der forhindrer det. Gå for eksempel til at besøge din mor eller svigermor. De vil ikke lade dig ryge! Men omhu vil være omfattende. Eller ligge på hospitalet for bevarelse. Der er også ikke meget, du vil ryge.

Har du godt forstået, hvorfor det er umuligt at ryge under graviditeten, så prøv at erstatte rituelle rygning med en anden, mindre skadelig. Du kan altid komme med noget til gengæld: Kast en lollipop eller tyggegummi ind i munden, så snart dine hænder leder efter en pakke cigaretter. Klik på nødderne, skræl frøene, gnave æbler. Alt hvad du vil have din sjæl, og stadig ikke alene nu.

Det viser sig, at verden lugter godt!

Du vil helt sikkert forlade dit unødvendig ritual og opdage mange interessante ting: den vidunderlige lugter fint, du kan høre ikke på grund af de konstant tilstoppede luftveje harpiks, fantastiske smag tabt med den første røget cigaret. Og stadig efterlade en nagende hoste, med hvem du var som en gammel dame, uhyggelige ånde og gulfarvning fingre. Forestil dig, hvor mange ændringer der venter på dig lige efter at du har løst spørgsmålet om, hvordan du holder op med at ryge under graviditeten? Held og lykke til dig! Willpower og et sundt stærkt barn! Han vil takke dig.