Hvorfor har dårlige drømme hver aften?
"En, to, Freddie tager dig.
Tre, fire, låse døren i lejligheden.
Fem, seks, Freddie vil have dig alle at spise. .. "
Der er næppe nogen, der ikke er bekendt med disse linjer.
En kultgrækfilm fra 80'erne, "Et mareridt på Elm Street", blev udformningen af mareridt af en generation.
Hvorfor har dårlige drømme og hvordan man skal håndtere dem, læs videre.
Sove eller virkelighed?
Sleep tager omkring en tredjedel af vores liv. Fordi det man skal opleve i en drøm, tager vi os ikke mindre og undertiden end mere end virkelige begivenheder. Selvfølgelig vil jeg have drømme til at være lyse og behagelige. Men desværre, selv i denne parallelle verden er problemer mulige. Hvorfor har dårlige drømme hver aften?
I sig selv dårlige drømme, hvis de ikke bliver normen, bærer ingen fare i sig selv. Men oftest fører mareridt til en deprimerende stemning og angst de næste par dage.
Overarbejde
Enhver træthed, fysisk eller følelsesmæssig, påvirker negativt på alle systemer i vores krop. Vi forsøger ikke at bemærke sådanne forhold, på alle mulige måder driver vi os fra alle negative tanker, at det er tid til hvile, at kroppen ikke kan arbejde for at bære. Men disse forstadier bør være de første opkald til at stoppe og gøre en pause.
Hvis vi ikke reagerer på vores mørke tanker, begynder kroppen at sende andre signaler - sygdomme og i forbindelse med svækkelse af immunitet og mareridt som tegn på psykisk lidelse.
Stress
Stressfulde situationer sker næsten dagligt. Endvidere er små belastninger endda nyttige. De gør hjernen til at tænke og træffe beslutninger. Men når livet er for fuld af stress eller i tilfælde af alvorlig følelsesmæssig overbelastning, viser hjernen, at den ikke længere er i stand til at klare sig selv. Dette manifesteres af et fald i immunitet, apati og mareridt. Det ville være mærkeligt at spørge hvorfor sove dårligt drømme hver dag, når du er i en deprimerende tilstand.
Negative indtryk oplevet for dagen
Det bemærkes, at alt for følelsesmæssige mennesker hyppigere udsættes for stress. Kreative naturer, tilbøjelige til at overdrive alt, som regel, ser meget lyse fantastiske drømme. Ikke overraskende afspejles koncentrationen af ubehagelige følelser i sådanne menneskers drømme.
Ernæring
Læger fra hele verden er enige om, at overeating og en overflod af tunge fedtholdige fødevarer, inden de går i seng, fremkalder hjernen og tillader ikke at slappe af. Men hjernen er absolut nødvendig. Derfor "sværger han" på enhver mulig måde og forsøger at vise os at han er ulykkelig.
Uanset om det er nødvendigt at tale om indflydelse af en koffein på kvaliteten af drømme, er det faktisk en alvorlig årsag til nervesystemet.
Alkohol
Hvorfor drømmer dårlige drømme til mennesker med alkohol eller narkotikamisbrug? Den giftige virkning af alkohol udvider sig til alle kroppens systemer. For det meste påvirker det hjernecellerne. Små doser af alkohol forårsager døsighed. Men misbruget, og især afholdenheds syndromet, der er karakteristisk for folk, der lider af alkoholisme, kan blive en alvorlig årsag til mareridt.
Graviditet
Måske er det svært at forestille sig en mere utilstrækkelig person end en gravid kvinde. At være i et nøgternt sind og med god hukommelse kan en gravid kvinde opføre sig i det mindste mærkeligt.
Hvorfor har gravide kvinder dårlige drømme, og hvordan påvirker denne tilstand forholdet mellem mor og baby? Dette er helt forståeligt ved at ændre den hormonelle baggrund. En overdreven fornemmelse af en kvinde i denne periode, hendes frygt for udviklingen af barnet og fødslen - alt dette efterlader et indtryk på drømmens indhold.
Sygdomme og medicin
Øget kropstemperatur kan være en alvorlig årsag til mareridt. Desuden kan denne tilstand føre en patient til hallucinationer.Årsagen til drømmen, hvor du kvæles af kvælning, kan blive en berygtet rhinitis.
De samme virkninger kan forventes fra nogle lægemidler, især til antidepressiva, barbiturater og narkotiske stoffer. For at finde ud af årsagen til, at drømme har dårlige drømme, læs vejledningen til de medicin du tager.
Søvforhold
Det fysiske ubehag, der opstår under søvn, påvirker nødvendigvis drømmen. For eksempel kan du drømme om en lavine og død i isen på grund af det faktum, at du simpelthen er nøgen. Mest sandsynligt er det underbevidsthedens reaktion på det faktum, at du fryser.
Stuffy, ubeskyttet værelse, for hårdt eller omvendt for blød seng, ubehagelige lugt, krummer på pladen - det er alle faktorer, der kan provokere det underbevidste sind i dårlige drømme.
Dagens søvn
Natten i sig selv er mystisk, og årsagen til forstyrrende drømme for nogle kan blive en voldsom fantasi eller frygt for mørket. Men hvorfor har det dårlige drømme om dagen?Årsagen til ubehagelige dagtidsdrømme kan være angst for ufærdige forretninger eller simpelthen ubehagelig kropsholdning. Når alt kommer til alt kan du slukke i løbet af dagen og sidde i en stol og på dit skrivebord. De begivenheder, der gik forud for den pludselige træthed, kan også medføre ubehagelige drømme.
Dette er et tegn!
Nogle følelsesmæssige, kreative mennesker har en tendens til at fortolke deres særligt lyse drømme som forudsigelser. Uanset hvad skeptikere siger, er det videnskabeligt bevist, at drømme som en afspejling af det underbevidste kan blive ret virkelige hoveder for fremtidige begivenheder. Dette kan skyldes både fremtidens begivenhed og forventning om forandring.
Desuden kan det underbevidste sind advare om alvorlige helbredsproblemer eller psykiske problemer.
Hvordan slippe af med mareridt
Hvis en ubehagelig drøm har besøgt dig ved et uheld, og du generelt forstår hvorfor drømme har dårlige drømme, så er der ikke sket noget forfærdeligt. Korrekt reaktion vil hjælpe med at undgå gentagelse af ubehagelige fornemmelser.
En anden ting er, når "Nightmare on Elm Street" fortsætter i flere nætter eller endda bliver bekendt. Denne situation indikerer alvorlige lidelser i psyken, som kan være forbundet med nogen af de ovennævnte problemer. Det vigtigste i en sådan situation er at finde årsagen. Bedst af alt, hvis du på nuværende tidspunkt får den kvalificerede hjælp fra en læge eller en psykolog.
Tag ikke din krop til alarmerende klokker, hvile, gå, og dine drømme vil altid glæde dig.