Effektiviteten af en kost til vægttab afhænger af, hvor meget det passer til en bestemt person. Det er sådan, hvordan han er mentalt sindet, så vidt hans krop er sund eller syg, uanset om forberedelse til ændring af kosten er lavet. Når man skifter til en anden form for mad( separat mad, vegetarisme, rå mad), selv for kort tid, er det ikke bare nyttigt - du skal "rydde op" kroppen. Hvordan man renser kroppen før man taber sig derhjemme?
Cleansing kroppen ved Malakhov
Gennady Malakhov - forfatter til bøger om selv-healing - Rådet til at gennemføre en kompliceret procedure. Han foreslår, at den rigtige rensning kan helbrede mange sygdomme. I forfatterens metode anses det for at være den første fase i genoprettelsen, og alle efterfølgende succeser eller fejl er afhængige af det. Sådan renses kroppen, før du taber på systemet Malakhov? Sekvensen af handlinger er som følger:
- "Blødgøring".Slag og toksiner, der er kommet ind i kroppen og forblev i det, skal være forberedt på fjernelse, bragt til en tilstand, hvor de let forlader kroppen gennem udskillelsesorganerne. Dette er det første og meget vigtige stadium, uden at rengøringen virker dårligt. Samtidig med "blødgøring" er det nødvendigt at arbejde med bevidsthed( det lyder som rensning af menneskets feltform).Mange sygdomme er forbundet med mentale komplekser og klemmer, herunder overvægt, de skal også rengøres.
- Det andet trin efter "blødgøring" er at rense tykktarmen.
- Efter tarmen - køen af kropsvæsker. Derfor anbefaler Malakhov at drikke 2-3 liter frisk juice hver dag og hver 3. dag for at besøge badet. Vi skal spise rigtigt, spise masser af grøntsager og frugter. Ved forfatteren varer dette trin 1-2 måneder. Det selv kan spille rollen som kost.
- Næste - arbejder med leveren. En sund lever kan rengøres efter tarmene, når som helst på året, de syge - kun om foråret.
- I sidste ende - vasker nyrerne.
Dette er de vigtigste genoprettelsesprocedurer for kroppen, de skal gøres i den rækkefølge, som forfatteren anbefaler. I stedet for en måned eller to drikkeri og besøge dampbadet, kan du sidde på den valgte kost. Da det er muligt at rense kroppen, før man mister vægten ved Malakhovs metode, vil resultatet ikke være længe med at komme.
Oprensning af Semenova
Nadezhda Semenova er især kendt som forfatter af publikationer om selvdestruktion af parasitter. Dog handler hendes bøger ikke kun om orme - de giver et klart system af udrensninger. Semenova, som mange interesserede i alternativ medicin, mener, at du ikke kan klare sygdommen, hvis du ikke løser kroppen af toksiner og toksiner. Sådan renser du kroppen før du går tabt af Semenova? Dens system omfatter:
- Rensning af tyktarmen.
- Behandling af en dysbakteriose.
- Rensning af leveren.
- Rensning af nyrerne.
- Rensning af lymfe og blod
- Vaskulær bestilling.
- Rensning af genitourinary system.
- At slippe af med slim.
- Børste dine tænder og mund.
- Ørrengøring
- Rengøring af næse.
Sekvensen er den samme som i G. Malakhovs system. Alt er logisk nok, rimeligt og sikkert, hvis du husker den sunde fornuft.
Sådan rengøres kroppen, før du taber af Paul Bregs metode
Paul Breg tilbyder en meget enkel måde - regelmæssig fastning. En dag med faste hver uge - og genoprettelsesprocessen vil begynde. Dette kan gøres før, under og efter en diæt.
Forfatter af den populære bog "The Miracle of Fasting", biopat og går ind for en sund livsstil, skrev, at den menneskelige sundhed er sammensat af mange faktorer, og periodiske positioner varighed 1, 3, 7 dage eller mere for at hjælpe kroppen tilbage til sin normale, sunde tilstand, stammer fra det heleoverflødige "akkumuleringer" i form af toksiner og slagger. Dem, der forsøgte denne metode på egen hånd, siger, at efter et stykke tid iagttagelse af disse regler, begynder du at føle lys og føle sig meget bedre.
Bran
En af de nemmeste og nemmeste måder at forbedre din krop på.Hvordan man renser kroppen, før man går tabt med dette naturlige middel? En fad af klid på en tom mave irriterer slimhinden og kan forårsage kolikudseende, så ikke forberede dem i ren form. Det er bedre og sikrere at tilføje en lille mængde af dem til korn, salater, supper - i almindelige retter, der spises hele dagen.
Klid er en god kilde til fiber, de indeholder vitaminer B, vitaminer A og E. De indeholder også sporstoffer - kalium, magnesium, krom og andre. Derfor hjælper regelmæssig spisning af klid til at klare forstoppelse, klipper fra toksiner, sænker kolesterolet og hjælper med at danne en naturlig, sund mikroflora i tarmene, hvilket bekræftes af svar fra mennesker, der brugte denne metode.
Figur
En god måde at rense kroppen på, før du taber uden enema, - Fig. Dette er en mild rensning. Den eneste ulempe hos ham - tager lang tid. I landene i øst blev der foreskrevet en risdiet, hvis der var sygdomme i det genitourinære system eller problemer med leddene. Brun brun ris blev brugt der. Foruden brun kan du bruge hvid, poleret og upoleret.
Risediet lindrer kroppen af toksiner, ødem, normaliserer vægten, metabolisme, hjælper med at forbedre funktionen af lever og nyrer. De piger, der testede det på egen hånd, siger, at det giver gode resultater, hvis du holder fast i det i 2-3 måneder. Der er ingen specielle kontraindikationer. Dette er tilfældet, når "stille du går - du vil fortsætte".
Juice and marmotion
I sin bog Juice Treatment, foreslog Walker at rense kroppen hjemme ved hjælp af Glauber's saltopløsning. Om morgenen på tom mave skal du drikke et glas opløsning, som er fremstillet ud fra en spiseskefuld natriumsulfat pr. Glas vand. Dette er en kraftig nok og effektiv afføringsmiddel. Desuden tiltrækker en sådan løsning( ifølge forfatterens mening) toksiner fra væv, samler dem og fjerner dem fra kroppen.
Forsigtig: Brug ikke hvis der er problemer med appendicitis.
For at rense tykktarmen og tyndtarmen, ud over opløsningen, er det nødvendigt at lave en enema samme dag inden du går i seng.
Denne rensning er udført 3 dage i træk. Ifølge Walker er det bedre at skifte til rågrøntsager og frugter, friske og spise dem.
Der er ingen rensedage, kun drikke en speciel cocktail af vand og juice af citron, appelsin og grapefrugt( opgaven med denne blanding er at beskytte mod dehydrering).I ekstrem tilfælde, hvis meget irriterende følelse af sult, kan du spise grapefrugt, appelsin eller drikke selleri juice. Anmeldelser siger, at det er svært at opretholde et sådant regime, men det er muligt.
Norman Wardho Walker, en pioner i mishandling og vegetabilsk ernæring, døde i en alder af 99, og ifølge kilder forblev opmærksom og sund indtil sin død. Populær i dag blev juiceren udviklet baseret på dens design. Forfatteren af flere bøger om et sundt liv og principperne om korrekt ernæring spiste Walker selv kun rågrønsager, frugter og saft, idet han troede på, at kogte og stegte fødevarer er "døde fødevarer".
"Børste" salat
Sådan rengøres kroppen før du taber? Anmeldelser fra kvinder hævder, at der er en anden behagelig og lækker metode til rensning - at spise om morgenen på tom mave en salat af friske grøntsager. Som ingredienser kan det omfatte rødbeder, kål, gulerødder, æbler, som en dressing - vegetabilsk olie med citronsaft.
Hovedkomponenten i "Børsterne" er en råbete. En lige stor mængde råbiter, kål og gulerødder skal blandes, krydret med citronsaft og olivenolie og spises uden salt. Efter to timer kan du drikke æble frisk eller spise et æble, efter en anden 2,5 timer er andre fødevarer tilladt. Denne ordning - en salat, en pause, et æble, en pause - er meget vigtigt, det forbedrer den gavnlige virkning af en salat flere gange.
Aktiveret kulstof og magnesiumsulfat
Aktiveret kulstof og forskellige sorbenter som tabletter "Polysorb" eller "Enteros-gel" er midler, som renser kroppen af toksiner. I den henseende er de gode, især hvis kroppen er forgiftet af noget. Sorbenter er kun egnet til afgiftning og også til forebyggelse af tømmermænd.
Magnesia, eller Magnesiumsulfat, har også sine fans, alderen af denne metode til at "rense kroppen" er mere end et halvt århundrede. Men grundlaget er den sædvanlige afføringsvirkning. Det udskiller ikke toksiner, gør ikke noget i form af at fjerne slagge. Derfor er lægemidlet "Magnesiumsulfat" som et afførende middel egnet, men som en rensningsmetode er ubrugelig.