Oftest kan par, der ikke kan forestille sig et barn, have problemer i mandlige sædceller. Hvordan man øger mængden af sæd? Der er flere måder til dette, den vigtigste af dem er mad., Hvis parret længe har forsøgt at undfange et barn, og alle deres forsøg mislykkedes, så er det derfor sandsynligt, at kun behøver at forbedre kvaliteten af mandlige sædceller, picking up en speciel diæt.
Hvordan man øger mængden af sæd hos mænd? Prøv at justere strømmen. Det er ikke nødvendigt at tale om denne mand, for oftest efter at have modtaget nyheder om den lave kvalitet af sæd, kan en mand få et psykologisk traume.
For at øge mængden af sæd, såvel som dens kvalitet, vil følgende fødevarer hjælpe:
- Rød peber, tørrede abrikoser, gulerødder i enhver form, havregryn.
- Jordbær, asparges, kogte tomater og grønne ærter.
- Kyllingæg, forskellige slags skaldyr, kalkun, græskarfrø.
- Grønne grøntsager, bælgfrugter, avocadoer.
- Valnødder, laksfisk, sardiner.
Rød peber, tørrede abrikoser, gulerødder, havregryn
Disse produkter indeholder i sin struktur en stor mængde af vitamin A, er dette vitamin er ansvarlig for væksten i sunde sædceller. Vitamin A er meget vigtigt for den mandlige krop, hvis det ikke er nok, mister spermatozoen deres aktivitet, bliver træg og inaktiv. Derfor for at øge antallet af spermier, der produceres og deres aktivitet, anbefaler lægerne at spise søde kartofler, salat, broccoli og andre grøntsager.
Jordbær, asparges, tomater og kogte grønne ærter
C-vitamin, der er indeholdt i disse grøntsager er med til at øge antallet og levedygtigheden af sædceller. Derudover indeholder disse produkter antioxidanter, som positivt påvirker den mandlige krop som helhed.
Kylling æg, forskellige typer af fisk og skaldyr, kalkun, græskarkerner
i kosten kyllingekød og kalkunkød en masse zink, som er et must for den mandlige reproduktive system. Med sin mangel er niveauet af testosteron signifikant reduceret, følgelig reduceres mængden af sæd produceret.
Grønne grøntsager, bælgfrugter, avocado
Hvordan øges mængden af sæd? Du skal medtage grønne grøntsager i menuen til din yndlingsmand. Disse produkter indeholder en betydelig mængde folinsyre, og det påvirker dannelsen af spermatozoer uden anomalier. Hvis der observeres mangel på folinsyre i en mands krop, øges risikoen for at opdage et barn med en anomali flere gange. Derfor rådgiver lægerne forud for opfatningen af mænd på forhånd for at tage folsyre. Hertil kommer, at kvinder i hele graviditetens første trimester har brug for yderligere kilder til folsyre.
Valnødder, fisk laks, sardiner
Disse produkter indeholder en tilstrækkelig mængde af legemet til omega-3.Disse stoffer påvirker både sammensætningen af sædesæd og hele reproduktionssystemet.
Som du kan se, for at vide, hvordan man kan øge sædkvalitet hos mænd, er det nødvendigt at forstå, hvilke produkter skal medtage i menuen. Som følge heraf vil kvaliteten og mængden af sæd forbedres betydeligt, og sandsynligheden for at opfattes af et sundt barn vil stige flere gange. Stigningen i spermiernes volumen er ikke øjeblikkelig, så du bør forstå, at efter starten af kosten skal tage flere dage at være mærkbart resultat.