Jordbær er de mest foretrukne bær af de fleste mennesker. Forresten er kalorieindholdet i jordbær den laveste, end for andre frugter, det er derfor, det er så elsket af damer, der følger figuren. Mange ser frem til sommersæsonen for at nyde den vidunderlige smag af denne fantastiske bær. Takket være moderne teknologi kan russiske borgere spise det hele året rundt. Dog
jordbær dyrkes i kunstige forhold, og med tilføjelsen af forskellige kemikalier til hurtig vækst vil aldrig blive sammenlignet med smagen af det, der gror i naturen om sommeren. Det har længe været kendt, at jordbær er rige på mineraler, antioxidanter, vitaminer. Men for hver alder er denne saftige delikatesse nyttig på sin egen måde.
Og hvad ved du mere om denne spektakulære bær? Hvad er kalorierne i jordbær og kan det betragtes som et diætprodukt? Disse og mange andre problemer vil vi forsøge at udvide så bredt som muligt i denne artikel.
Det skal bemærkes, at i 100 gr.bær kun 26 kcal, hvilket betyder at det har et meget lavt kalorieindhold. Jordbær er også meget nyttige til sundhed, hvis du vil miste ekstra pund - så læne på en duftende og lavt kalorieindhold bær.
Endvidere 100 g af dette produkt indeholder et dagligt indtag af vitamin C, den er ansvarlig for knoglevækst og styrker immunforsvaret normaliserer motilitet af tarmen. Den samme mængde vitamin C er kun indeholdt i solbær, flere jordbær har ingen rivaler. Til sammenligning: i appelsin er flere gange mindre end dette vitamin end i fem jordbærbær.
nyttige egenskaber Strawberry
bær kan fuldt betragtes som kosten, fordi bortset fra en række sporstoffer og vitamin kompleks( B2, B3, B6, A, E, F), påvirker det ikke nogen skade på vores krop. Jordbærets lave kalorieindhold forklares simpelthen - med 90% består det af vand.
Alle ernæringseksperter anbefaler dette produkt til brug ved losning af dage. Og det kan spises både i frosset form og i frisk. Fra bærene laver syltetøj, syltetøj, compotes, yoghurt, naturlige saft og salater med tilsætning af forskellige frugter. Det tilsættes konfekture, forbereder infusioner og medicin.
om de medicinske egenskaber, lidt mere
Pro kalorieindhold jordbær alle klar nu diskuterer ikke mindst - sine medicinske egenskaber. På grund af den høje koncentration af nyttige elementer har den en antimikrobiell og antiinflammatorisk virkning. Ofte derfor anbefales det at bruge det til mennesker, der har en form for mavesygdom, men kun frisk.
Med sin succes bruges det til at behandle sygdomme i nasopharynx. Jordbær eliminerer fuldstændig den ubehagelige lugt i munden. Berry anbefaler også spiser i perioden med akutte luftvejsinfektioner, det forhindrer udviklingen af akut respiratorisk sygdom på grund af det høje indhold af C-vitamin, som blev nævnt ovenfor.
For dem, der lider af jodmangel, kan de også medtage i deres kost dette uundværlige produkt, der hjælper med at normalisere funktionen af skjoldbruskkirtlen. Mange læger ordinerer jordbær til diabetikere i kombination med medicin,det sænker sukker i blodet af en person.
Hvis du har ledsmerter eller du lider af anæmi, vil disse samme fejl redde dig fra disse lidelser. Dette er det bedste naturlige vanddrivende middel, og det har også en gavnlig virkning på vores lever. Med reumatiske og leversygdomme kan du kun spise jordbær i et par dage og drikke mere væske. Denne jordbær kost anbefales at arrangere flere gange om måneden.
I ikke-traditionel medicin er det det vigtigste produkt til behandling af forskellige sygdomme. Eksempelvis med eksem, diathesis, sår og udbrud anvendes en jordbær dressing eller en lotion. Hvis søvnløshed gør ondt, vil infusionen af bærblade hjælpe. Den samme bouillon kan bruges til hormonelle lidelser og hypertension.
På trods af det enorme antal fordele har det ulemper. Den største ulempe er den allergifremkaldende virkning. Med allergi jordbær drikke er yderst uønsket i tilfælde af mindre allergi det kan drikke yoghurt produkt( yoghurt, yoghurt).
For det andet er det kontraindiceret i lever- og gastrisk kolik, øget mavesyre og appendicitis. Børn under et år og gravide bør bruge bæren meget omhyggeligt.