Hovedpine - en ubehagelig følelse, som ikke koncentrere sig om sit arbejde, bliver årsag til nedgangen i mental og fysisk aktivitet, krænker alle menneskelige planer. Hvordan lindre hovedpine uden medicin? Efter alt, ingen har lyst til konstant at sluge tabletter. Lad os finde ud af det.
De mest almindelige årsager til migræne:
- fysisk og mental træthed;
- følelsesmæssig overstyring;
- dårlig søvn, mangel på søvn;
- er en sygdom ledsaget af en inflammatorisk proces;
- osteochondrose;
- vitaminmangel, hormonel ubalance;
- kredsløbsforstyrrelse i hjernen;
- hypertension;
- mange andre grunde.
Bekæmpelse af hovedpine uden medicin
Hvordan lindre hovedpine uden medicin? Er det muligt? Overvej de gode gamle metoder til håndtering af migræne, samt folkemusik retsmidler, der nemt kan foretages hjemme ved at købe de bedste ingredienser til rådighed på apoteket eller butik.
Traditionelle metoder til styring af migræne
- Kobber er et metal, der "trækker" smerten i. Du kan vedhæfte en kobbermønte til din pande. Smerten vil være efter omkring en halv time.
- Kan "afhente" en hovedpine kålblad eller sukkerroer.
- En strimmel af ulddug bruges til at lindre migræne. Denne strimmel skal lægges på hovedet, så den ligger lidt på øjenbrynene foran og bagved - under hovedets bagside.
- 100 milliliter sortis juice eller 50 milliliter kartoffel er også gode.
- Gemmer citron fra migræne. Du skal tage en skræl af frisk citron, fjern den hvide film og fastgør den til det ømme sted. Fra oven kan du binde dit hoved med en uldklæde og ligge ned til hvile.
- Hvis det trykkes af whisky, anbefales det at tage en daglig teske æblecidereddike og honning under et måltid.
- Når migræne er effektiv, drik aloesaft - 30 dråber pr. 100 ml vand.
Opskrifter til nogle enkle løsninger
- effektiv hjem metode til at lindre smerter i hovedet er en tinktur af Eleutherococcus, det er solgt på et apotek i sprøjteklar tilstand. Drikke bør være som følger: en dråbe om morgenen, 2 om aftenen, næste morgen, tre, indtil den når 14. Tag 14 dråber brug for en anden 7-10 dage.
- Mint er en plante, der lugter, slapper af og lindrer smerter i hovedet. Det er nok at kaste et myntblad i te. At drikke fortrinsvis to briller. En migræne vil passere om en halv time. Det hjælper med mintrættinktur, brugsanvisninger tyder på, at den skal gnides på 2-3 dråber i huden af templets område. Tinktur af mynte( instruktioner til brug for disse garantier) er helt ufarlig for både voksne og børn. Den eneste kontraindikation kan være individuel intolerance.
- Effektiv i kampen mod hovedpine har vist sig en alkoholtinktur af propolis.20 gram bilim til at knuse godt og hæld 100 ml alkohol eller meget stærk vodka. Insister 10 dage. Tag en gang om dagen til 40 dråber og et halvt glas vand.
- Meget nyttigt krydderi er kanel. Det anbefales at hælde en teskefuld kanel med 8 spiseskefulde vand. Tilsæt en ske med honning eller sukker. Insister 30 minutter og drik 2 slanger hver time. Hvis der meget presses en whisky, kan kanel tage mere.
Akupressur med hovedpine
Hvordan lindre hovedpine uden medicin og ved hjælp af en konventionel massage? På menneskekroppen er der punkter, der lindrer hovedpine. De er placeret:
- i øjenområdet;
- på nakken under nakken;
- mellem tommelfingeren og pegefingeren;
- i håndleddet.
Metoden for akupressur antyder, at du skal forsigtigt gnide disse punkter eller trykke let på dem. Efter en sådan øvelse mærkes straks en flush af kraft, og der var ingen migræne.
Vi leder efter de vigtigste punkter for massage
- Punkter i nærheden af øjnene - findes mellem ydersiden af øjnene og øjenbrynens yderste ende, præcis i midten. Fra kanten af øjenbrynbenet måles bredden af pegefingeren i retning af ørerne. Det er nemt at finde dem, fordi det er meget følsomt at røre ved dem, særlig ømhed og delikatesse er påkrævet.
- Punkter på nakke, under nakkestødet, er placeret på begge sider af nakken nær bunden af kraniet. De kan findes ved at klikke på knoglerne bag ørerne og flytte til ryggen. Så gå til de første indrykkninger. Så skal du holde dine tommelfinger op til bunden af kraniet. At disse er nøjagtigt disse punkter kan forstås intuitivt, da de er yderst følsomme. De skal også masseres.
- Punkter i nærheden af tommelfingerne findes i det trekantede område, som ligger mellem tommelfingeren og pegefingeren. For at finde dette punkt, skal du bare føle det kødfulde væv i trekanten. Det er meget vanskeligt at begå en fejl, da man føler sig for dette punkt, føler man straks en forskel i fornemmelser og endda noget ømhed.
- Punkter i håndleddet er let at finde, hvis du strækker og hæver din tommelfinger så meget som muligt. På en gang vil det være muligt at se to sener, her mellem dem, i en hul, og dette punkt er placeret.
Brug af aromaterapi til migræne
Hvordan lindre hovedpine uden medicin? Dette spørgsmål kan også findes i aromaterapeuten.
For at bekæmpe migræne, kan du prøve at bruge essentiel basilikolie. Du skal ryge dem et værelse og sidde stille og afslappet. Basil olie er et effektivt middel til at berolige nervesystemet. Hvis røgningen af rummet med basilikum udføres dagligt i løbet af måneden, vil hovedpine forsvinde for evigt, og den mentale aktivitet bliver mere aktiv.
Effektive midler til hovedpine er essentielle olier af citron, lavendel, geranium, roser. De er i stand til at bedøve, bevare kroppens immunitet.
I aromaterapi er det meget vigtigt at vide, hvad der forårsagede hovedpine, og selv da kan du afhente den rigtige olie. For eksempel, hvis årsagen er højt tryk, så ylang-ylang vil hjælpe.
Hvis du lider af migræne eller træthed, kan du droppe et par dråber æteriske olier af citron og geranium på en serviet, fastgør til næsen og indånd duften, inden den fordampes.
Kold komprimerer er også effektive. Til dem tilsættes æteriske olier af basilikum, pebermynte, citron, rose og lavendel. Du kan bruge en af de smagsstoffer, duften af, som du kan lide mest, eller alt på én gang i lige store mængder - efter eget valg. Disse olier skal tilsættes til et glas afkølet mineralvand. Bomuldsklud suger i væsken og påføres som komprimering til templerne og panden. Skift så snart det bliver varmt efter 5-7 minutter. Denne procedure er ønskelig at gøre med de første tegn på migræne.
Du kan også massere whisky med aromatisk olie. Til dette formål passer roser, melissa, citron, lavendelolier til. Til massage anbringes en dråbe olie på panden, whisky og øreklubber. At gnide med pads af fingre før gennemblødning.
Sådan fjerner du hovedpine under graviditet uden medicin
En gravid kvinde bør ikke tage piller. Og hvordan man lindre hovedpine under graviditet uden medicin? Oftest anbefales det at udføre sådanne handlinger:
- at tage en tur i frisk luft, at ventilere lejligheden, at have god søvn og hvile i en gunstig atmosfære uden yderst lys og støj;
- tage et bad, lave en kold komprimering;
- gør massage af de vigtigste følsomme punkter;
- drikker te med citron eller mynte, du kan brygge kamille eller rosen hofter;
- for at tænde en aroma lampe, vælge en æterisk olie med en favorit aroma.
Hvis hovedpine er ubehagelig om morgenen, kan det være, at puden ikke er afhentet korrekt, eller sengen er ubehagelig. Søvn skal være rolig og behagelig. Hvis årsagen til migræne ikke er klar, skal du udelukke fra kost chokolade, citrus. En gravid kvinde bør først og fremmest undgå negative følelser, gå meget, trække frisk luft, slappe af. At tage vare på dig selv bør være i første omgang!
Behandling af hovedpine hos børn
Hvordan lindre hovedpine hos et barn uden medicin? Efter alt skal deres krop beskyttes, og piller og dråber tages tidligt.
- Barnet anbefales at vaske hovedet med afkogning af pebermynte, når migræne.
- Hvis hovedpine har på det følelsesmæssige baggrund, er det nødvendigt for et par dage før de går i seng for at spise en spiseskefuld sukker, vask det ned med et glas vand.
- I tilfælde af hovedpine forårsaget af overarbejde vil et varmt bad og te fra et kamille hjælpe.
- Med migræne vil friske jordbær eller tranebær være effektive. En god hjælp vil være en spiseskefuld frisk juice fra viburnum. Blackcurrant juice er også effektiv: det bør gives til et barn 50 ml tre gange om dagen. Et godt resultat med en migræne i et barn vil også give tre millimeter juice hver dag fra friske kartofler.
- hjælpe barnet i migræne infusion Cinnamon: kanel fem gram hælde 100 ml kogt vand, ostuzhennoy til omkring 80 grader.
Insister en halv time, drik to slanker hver time. - barn er meget nyttigt hver dag på tom mave til at drikke et halvt glas mælkeprodukter såsom valle eller kærnemælk. Dette reducerer chancerne for, at migrænen vil ødelægge stemningen og barnets planer.
- Det lyder mærkeligt, men hovedpine vil falde, hvis du trykker på din pande mod vinduesglasset.
- Du kan anvende friske blade af lilla eller kål på barnets pande.
- Som med voksne vil en citron hjælpe børn. Dens friske skræl rengøres fra den hvide film og fastgøres til templerne. De efterlader imidlertid en rød plet, men den forsvinder med hovedpine.
Sundhed til alle!