broderparten af oplysninger om den verden, vi får med hjælp fra visuel perception, så det første spørgsmål, da pludselig forværres visionen: "Hvad skal jeg gøre?"
Der er to hovedårsager, der fører til tab af synet: enhver sygdom eller tilstand af vores liv, der ikke kun forringe sundheden for øjnene, men også provokere udvikling af en række lidelser.
Hvorfor forværres mit syn?
Som regel er vi skyld i overtrædelsen af visuel opfattelse og opfylder ikke de grundlæggende sikkerhedsstandarder i forhold til vores vigtigste informationskilde om verden omkring os.Øjet kan kaldes et højpræcisionsværktøj, som skal behandles omhyggeligt og omhyggeligt.
Grundlæggende er problemerne forbundet med den konstante brug af computeren, tabletter og andre gadgets, som vi bruger på arbejde, hjemme, i transport og generelt, hvor det er muligt. Vi finder ud af, hvorfor visionen fra computeren bliver værre, hvad skal man gøre i sådanne tilfælde, hvordan man hjælper dine øjne.
Overspænding
Hovedårsagen til problemer med øjnene er en konstant spænding, hvilket fører til overarbejde af kroppen. Kontinuerligt arbejde på computeren uden den obligatoriske hvile i sådanne tilfælde, ukorrekt belysning af arbejdspladsen, endda bare læsning i transport - alt dette fører til øget træthed. Som følge heraf forværres synet.
Hvad skal jeg gøre i denne situation? Kardinalt ændre dine vaner og give dine øjne en hvile. Som en hvile er der udviklet en særlig gymnastik til øjnene i lang tid, så de kan slappe af.
Skift belysning på arbejdspladsen, samtidig med at du husker at ikke kun svagt lys er skadeligt, men for lyst. Læs ikke i svag belysning og begrænse dig selv til at bruge computeren i hvert fald hjemme.
Tørring af øjets slimhinder
En anden meget almindelig årsag til øjenproblemer er tørre øjne. Det skyldes normalt, at vi sjældent blinker og fokuserer på et punkt på skærmen.
Det kendte problem med computerspillere fører som regel til, at synet forværres. Hvad man skal gøre, foreslår annoncering på tv. For det første er det nødvendigt at give yderligere fugtgivende øjne, der er masser af midler til dette i dag. For det andet, lad os hver halve time hvile dine øjne, distraheres af et andet objekt. Kig ud af vinduet eller læg en blomst ved siden af computeren og kig det med jævne mellemrum på.Svækkelsen af musklerne i linsen
Dette er et andet problem, der opstår fra den lange møde foran en skærm, som også kan føre til udvikling af nærsynethed. På grund af det faktum, at øjet opfatter oplysninger om en og samme afstand til motivet, behøver linsen musklerne ikke opleve et mangfoldigt arbejdsbyrde og blive træg, og dette fører til deres svækkelse.
Resultatet er helt forventet: Visionen forværres. Det, der skal gøres, er uklart, for i dag er mange års arbejde forbundet med brugen af en computer, og det vil ikke være muligt at afvige det specielt. Men gymnastik til øjnene kan arrangeres ved frokosttid, og i hjemmet anbefales det at gøre bade til at lindre træthed og irritation.
Men for at tro at alt er ansvarligt for en computer med en tablet og et tv, er det stadig ikke det værd. Utvivlsomt fremmer disse civilisationsresultater mange problemer med øjnene og fører ofte til alvorlige problemer og bliver katalysator for forskellige sygdomme. Men ikke mindre vigtige er andre faktorer i miljøet, som f.eks. Den økologiske situation, den generelle byrde på kroppen og de sygdomme, der er blevet overført.
Forgiftning Fra
sundhed af kroppen afhænger og tilstand af øjnene, men ofte vi selv provokere forringelse af synet:
- Miljørisici, rygning og alkoholisme er ikke værre end computere underminerer sundheden for øjet.
- Vores lidenskab for fastfood, chips og andre produkter fra fødevareindustrien, uforståeligt fra det, der laves, har næppe fordele for kroppen.
- Overdreven brug af biologisk aktive tilsætningsstoffer og medicin igen vil ikke bringe noget godt.
- Konstante stressfulde situationer, psykisk og fysisk overbelastning bidrager heller ikke til kroppens normale funktion som helhed og derfor især øjenet.
- Viral og infektionssygdomme kan også reducere synsstyrken.
Aging af øjets væv
Desværre bliver vi med tiden ikke yngre, så alle væv i kroppen er udsat for aldring, herunder øjets nethinden. Det pigment, der er indeholdt i det, begynder at forværres, og som følge heraf forværres synet. Hvad skal man gøre efter 40 år, når tilgangen af alderdom allerede er følt? Processen med at stoppe er selvfølgelig umulig, men det er helt muligt at hjælpe øjnene. Selvom du ikke har problemer med syn, og du stadig har det næsten perfekt, er det stadig fornuftigt at hjælpe ham med at forblive i denne tilstand. Indtast for reglen om anvendelse af "levende" vitaminer, der er nyttige til sundheden for dine øjne.
Desuden er vigtigheden af sådanne stoffer længe blevet bevist, og alle produkter, der indeholder det maksimale antal nyttige komponenter, er velkendte. Dette er blåbær, som kan indtages både frisk og i billets eller tørret. Kirsebær, gulerødder, hvidløg, persille og andre grøntsager er nu tilgængelige i frisk form på et hvilket som helst tidspunkt af året, og de indeholder faktisk det største antal nyttige stoffer, som ikke kun gør sunde, men også forhindrer øjenvævets aldring.
Sygdomme, der medfører forringelse af synsviden
Ikke kun moderne teknologier og nærhed af alderdom er ansvarlige for at reducere syn, selvom det i dag er den største årsag til problemer. Der er et tilstrækkeligt antal sygdomme, på grund af hvilken vision forringes. Hvad skal man gøre, når øjnene pludselig holder op med at se godt ud, og i stedet for et klart billede - en hylde? Dette er allerede en anledning til alvorlig bekymring, da en sådan skarp ændring i visuel opfattelse indikerer en alvorlig sygdom, som ikke alene kan føre til en betydelig reduktion i synet, men også til dets fuldstændige tab. Hvis visionen er stærkt forværret, hvad skal jeg gøre? Det er nødvendigt at straks kontakte en læge uden at forsinke besøget til senere. I nogle situationer, som for eksempel retinal løsrivelse eller forbrænding, kan udsættelse føre til blindhed.
Sammenfatning af
Hvis visionen begyndte at forværres, er det, der skal gøres næste, forståeligt. Det er nødvendigt at udelukke de faktorer, der kan påvirke øjenets helbred, fra sit liv:
- Begynd med at revidere deres kost og afstå eller helt opgive dårlige vaner.
- Prøv at begrænse tidsfordrivet bag en computer, tv og andre gadgets. Tag medicin og kosttilskud udelukkende på råd fra en læge og ikke engagere sig i selvmedicinering.
- Gør sport for generel styrkelse af kroppen, ikke at glemme gymnastik til øjnene.
- Udover at opretholde en sund livsstil, skal du kontakte en øjenlæge for at udelukke en mere alvorlig sygdom.
Hvis du følger disse enkle regler, som vil være nyttige for hele organismen, vil dine øjne sætte pris på sådan pleje. De vil være klare og klare i lang tid, både tæt og langt.