Crazy rytme af liv, stress, dårlig mad, dårlig økologi - alt dette fører til fremkomsten af visse sygdomme hos mennesker. Med mange af dem går vi til lægen, vi undersøges og behandles. Og hvad nu hvis manden tabte sin libido? Dette er ikke en løbende næse og ikke en ridse, men snarere en delikat problem, som ikke alle medlemmer af det stærkere køn vil gå til lægen. Og nogle gange er et sådant besøg ikke nødvendigt, du kan klare situationen selv, det hele afhænger af årsagerne. Lad os se på hvordan man kan øge libido hos mænd på alle mulige måder.
Libido eller styrke?
Vi foreslår at forstå, hvad der er forskellen mellem disse begreber, fordi desværre tror mange, at styrke og libido er synonymer. På ingen mådeLibido er et seksuelt instinkt, ønsket om at begå en intim handling, men styrken er en mands evne til at udøve det. Som du kan se, er muligheder og ønsker i dette område ikke altid sammenfaldende. Hvis der er et fald i libido hos mænd, er behandling med stoffer ikke altid en vej ud. Det hele afhænger af årsagerne til dette. Lad os tage et kig på dem, for at forstå, om du skal bruge stoffer, der øger libido, eller du kan styre dig selv. Så din opmærksomhed tilbydes de vigtigste grunde og mulige måder at løse dem på.
Årsag nr. 1: Psykologi
Langvarig depression, stress, angst af en eller anden grund kan føre til sådanne konsekvenser. Meget ofte er tiltrækningen reduceret på grund af seksuelle forstyrrelser, da en mand ikke viste sig at være en "mand", mistede han sin selvtillid. Hvordan øger libido hos mænd i dette tilfælde? Det er selvfølgelig tilrådeligt at konsultere en psykolog, der hjælper med at vende tilbage til et helt liv. I denne situation afhænger meget af partneren. Hvis hun viser forståelse( men ikke sympati), tålmodighed, vil hjælpe med at forstå problemet, så vil psykologen ikke være nødvendig.
Årsag nummer 2:
mangel på testosteron i dette tilfælde som en mulighed for at begå en mand med samleje, og ønsket om at afhænge af størrelsen af denne vigtige hormon i kroppen. Jo mere testosteron, jo mere udtalte libido og vice versa. Hvordan øger libido hos mænd i denne situation? Forudsætningen om manglende hormon kan naturligvis gøres, men hvis der ikke er andre indlysende grunde, skal du bestå test. Hvis problemet imidlertid ligger lige i dette, bør du vide, hvordan man øger libido hos mænd, det vil sige hvordan man øger niveauet af testosteron. Du finder disse oplysninger lidt nedenfor.
Årsag 3: Manglende søvn, træthed
Vedligeholdelsen af libido er som en ny funktion af kroppen, men ikke den primære. Derfor, når en mand er træt, kræver kroppen hvile og tænker ikke på livets intime bestanddele. Hvis der som følge heraf er libido af mænd væk, er behandling ikke nødvendig, men en fuldgod søvn og hvile - ja.
Årsag nr. 4: Alkohol og stoffer
Disse skadelige stoffer hæmmer absolut alle kroppens funktioner, naturligvis lider og libido. Kønshormoner produceres ikke i tilstrækkelige mængder, hvilken slags lyst eller mulighed kan der være? For at øge libido hos mænd i dette særlige tilfælde skal behandlingen først rettes mod eliminering af afhængighed, og måske vil ønsket således fremstå af sig selv.
Årsag 5: Ernæring
Hvis kroppen ikke modtager alle de nødvendige næringsstoffer, så er det ikke alle funktioner, det skal udføre som det skal. På korrektion af menuen med dette problem, vil vi snakke nedenfor.
Årsag nummer 6:
sygdom sker, at stigningen libido hos mænd forekommer kun, når de helbrede sygdom, at alt provokeret. De er skyld i manglen på ønske om hjerte-kar-sygdom, diabetes og så videre. Selvfølgelig, i dette tilfælde uden en læge og den passende behandling, kan du ikke klare det.
Disse 6 grunde er grundlaget for manglen på mandlige ønsker.Øget libido hos mænd kan udføres på forskellige måder. Som vi sagde, alt afhænger af årsagen. Kort sagt, vi har allerede beskrevet hvordan man skal klare problemet afhængigt af faktoren, lad os nu ligge på nogle punkter mere detaljeret.
øger testosteron
Lave niveauer af dette hormon vil bidrage til fremkomsten af ikke kun intime problemer, men også irritation, træthed og andre. For at normalisere niveauet af vigtige hormoner bør gennemgå din kost og livsstil.
- Power. Hvordan man øger libido hos mænd ved hjælp af diætkorrektion? Sørg for at medtage i dine kostmineraler. For eksempel er zink det nødvendige byggemateriale til testosteronmolekylet. Det findes i fisk, skaldyr, nødder, frø.Glem ikke at opretholde niveauet af calcium, selen og magnesium, som er nødvendige for syntese af hormonet. Det er lige så vigtigt at spise mad rig på "særlige" vitaminer. Spis steg hofter, citrus, avocado. Ikke underligt de siger, at en mand har brug for at spise kød. Det tilføjer styrke og hjælper med at syntetisere hormon. Undgå fra kosten hurtig kulhydrater, fede fødevarer osv.
- Vi tager vægten tilbage til normal. Det har længe været bevist, at mænd med overskydende vægt taber testosteronproduktion. Der er kilo - der er ikke noget hormon. Sagen er, at mandlige hormoner i fedtvæv bliver til kvindelige hormoner. Og her vil stoffer, som øger libido hos mænd, ikke hjælpe dig. Gå til gymnastiksalen og gør dig selv.
- Afvis dårlige vaner. I dette emne er der mange interessante ting overalt. Vi tilføjer kun, at øl, en favorit mandlig drink, indeholder godt, meget mange kvindelige hormoner. Du kan selv gætte om konsekvenserne for din libido.
Med testosteron relativt forstået. Hvordan andet at hjælpe mænd med at øge deres libido?
Seksuel aktivitet
Så mærkeligt det end kan lyde, men forsøger at være så aktive på dette område kan være. Læger siger, at moderate intime kontakter øger mængden af hormoner og kvaliteten af spermatozoer. Dette betyder dog ikke, at vi nu skal opgive alt og engagere sig i udelukkende sex. Ellers kan du få det forkerte resultat, men den modsatte.
skjule fra
stress Da manden ville overleve stress, begynder han aktivt at producere cortisol, og han til gengæld reducerer produktionen af testosteron. Prøv derfor at være i godt humør oftere. Af den måde, har endda medicinske eksperter vist, at 70% af niveauet for den seksuelle lyst er forbundet med det psykiske miljø i hjemmet, på arbejde og så videre. D. Især negativ indvirkning på libido familie skænderier. Faktum er, at de "aktiverer" den del af hjernen, der er ansvarlig for det intime liv. Efter skandalen, dette område af hjernen overbelastet, fordi det "tror", at en person har modtaget en "dosis" af seksuel aktivitet og mere det er ikke nødvendigt. Tag
vedtaget
naturlige afrodisiaka Mens nogle fødevarer genopbygge vores krop med vigtige mineraler og vitaminer, mens andre indeholder stoffer, som øger ikke blot libido, men også kvaliteten af en intim del. Hvad er disse produkter?
- Hvidløg.Øger blodcirkulationen, forlænge samleje, det indeholder en masse selen, der er nødvendige for produktionen af testosteron.
- løg. Har de samme egenskaber som hvidløg. Forresten, i oldtiden i klostre var det strengt forbudt at føje til mad, fordi det provokerede en seksuel attraktion.
- Selleri. Dette er en stærk afrodisiakum. Hvorfor? Det handler ikke kun hjælper til at syntetisere testosteron, men stående ud med sved mænd, virker som en kraftfuld feromon til mere retfærdig sex.
- nødder og honning. En sådan blanding hjælper bedre enhver "Viagra".Det har en unik kombination af stoffer, der hjælper med at udvikle et menneskes hovedhormon.
- ingefær. Et meget nyttigt produkt: håndtering af overskydende vægt, øger seksuel lyst, giver kroppen en masse energi.
øge libido hos mænd
narkotika til formål at øge den seksuelle lyst, er solgt i næsten ethvert apotek. Det er dog tilrådeligt ikke at købe dem på princippet "i reklame, sagde de. .." eller "naboen hjalp".Dette er et produkt, der unikt har bivirkninger, så sørg for at søge råd fra en specialist. Mest sandsynligt vil han udpege dig en undersøgelse, og allerede ifølge hans resultater vil ordinere et af følgende stoffer.
- Viagra. I dag er mange mænd taknemmelige for fejlen hos de læger, der ønskede at udvikle et stof til hjertesygdomme, men det viste sig, hvad der skete. Den aktive bestanddel af lægemidlet er sildenafilcitrat, det hjælper ikke kun med at forbedre blodgennemstrømningen, men også for at forbedre seksuel lyst. Men ikke alle kan tage bøden på grund af bivirkninger. For eksempel bør det under ingen omstændigheder anvendes af mennesker, der bruger stoffet "Nitroglycerin", fordi disse stoffer er simpelthen uforenelige. Hvis du ignorerer anbefalingen, vil det medføre anginapasning.
- Forberedelsen "Cialis".Hans popularitet er meget højere end den tidligere nævnte "Viagra", på grund af manglen på så mange bivirkninger. I løbet af 30 minutter efter at have taget stoffet, vil lysten få sig til at føle sig.
- Midler til "Impaza".Det er et præparat fra den homøopatiske serie, som vil hjælpe med at løse problemet med manglen på seksuel lyst. Lægemidlet er ikke vanedannende og har næsten ingen kontraindikationer.
- Lægemidlet "Vuka-Vuka."Det var lavet af sydafrikanske planter. Er i stand til at øge ikke kun mand, men kvindelig libido.
Hvordan kan en kvinde hjælpe?
Hvad påvirker ellers stigningen i libido hos mænd? Vi har allerede overvejet forberedelserne, men her er det ikke kemi, der kan hjælpe, men varme, ømhed, kærtegn, snedig.
For eksempel, aldrig gå i seng under forskellige tæpper. Måske vil "utilsigtet" berøring forårsage en hel bølge af lidenskab. Hvis du sover under forskellige tæpper, så vil det helt sikkert ikke ske.
Der er damer, der lejlighedsvis sender deres mand til at sove på en anden sofa eller i det næste rum. Gør det aldrig! Og hvis han kan lide det der? Og hvis så går han til en nabo eller kæreste, hvor libido vækker? Men hvis en mand er nær, og du for eksempel blev skræmt om natten, kan du snuggle op til ham, knus. Og hvem ved, og pludselig hormoner zaburlyat? Konklusion
Og endelig fortælle dig om et vigtigt faktum: sejren, uanset hvor lille og ubetydelig, hvilket resulterer i en vanvittig testosteron produktion. Så slappe af, spise godt, vinder, lever 100%, og libido har ikke lade dig ned! Forsøg ikke at bruge kemikalier, prøv naturlige metoder. Måske havde du ikke nok søvn, eller du måtte bare tabe et par pund. Held og lykke, kærlighed og tålmodighed!