Hovedpine er det mest almindelige syndrom. Det kan forgive en person i lang tid. Denne artikel vil give råd om, hvilken slags førstehjælp til at give sig selv og hvilke tabletter "fra hovedet" at tage.
Årsager og forskellige
Hovedpine kan udvikle sig på grund af:
- Stress. Personen føler en intens, kedelig, smertefuld smerte. Det forekommer hovedsageligt med træthed, lang tid i en ubehagelig stilling og mental overbelastning.
- Migræne. Karakteriseret af en stærk bankende smerte i panden eller templerne. Nogle gange ledsaget af kvalme, opkastning, svimmelhed.
- Forhøjet blodtryk. Forekommer med hypotension eller omvendt hypertension.
Under alle omstændigheder skal du kontakte en specialist for at få hjælp. Da hovedpine kan fremkaldes af en alvorlig sygdom.
end at behandle hovedpine: Førstehjælp
Hvis du er hjemme, skal du først åbne vinduet for at give frisk luft ind i rummet. Sove tretti minutter. Du kan også lave en kølig komprimere, specielle øvelser eller massage på templer og nakke muskler til afslapning. Hvis dette ikke hjælper, så for at lette smerten, skal du tage smertestillende midler, der indeholder paracetamol, acetylsalicylsyre eller ibuprofen. Men misbrug ikke stoffer. Det er stadig muligt at anbefale at acceptere spasmalytics. For eksempel hjælper stoffet "Papaverin", "Buskopan" eller "No-shpa" med hovedpine. Husk! Tag medicin som anvist.
Anbefal ikke "head-on" -tabletter under graviditet. Men hvis smerten er uacceptabel, så er det muligt at tage lægemidlet Citramon i minimale doser. Men på ingen måde betyder det, at der indeholder aspirin, nurofen eller analgin. Hvis du oplever hyppige og langvarige hovedpine, skal du straks konsultere en læge. Han bestemmer årsagen til forekomsten, udfører en række undersøgelser og udpeger de nødvendige tabletter "fra hovedet".
Folkemedicin
Ikke kun tabletter er i stand til at fjerne hovedpine. Du kan bruge plantelægemidler. Hæld i en beholder en spiseskefuld anis, bær af tranebær og hindbær, blade af moder-og-mormor og linden. Hæld alt sammen med et glas kogende vand. Insistere femten minutter. Stamme gennem ostekladen. Drik varmt.
forebyggelse
Hvis du ofte lider af hovedpine, kan læger anbefale at holde en særlig dagbog. Den registrerer information om madindtag, motion, søvn og hjemme- og arbejdssager. Kvinder med menstruation bør overvåge deres helbred. Efter alt påvirker hormonelle ændringer starten på hovedpine. Data i begyndelsen og slutningen af menstruationscyklussen skal også indtastes i dagbogen. For at forhindre hovedpine, følg regimen. Spis tre til fem gange i små portioner. Pas på din søvn, sørg for at få nok søvn. På samme tid skal du ligge og stå op. Ofte gå på frisk luft, gå, øve gymnastik. Undgå stressende situationer. Pas på ikke at misbruge alkohol og rygning. Dette kan også provokere starten på hovedpine. Overhold regimet, og du behøver ikke nogen tabletter "fra hovedet".
Bliv sund!