Wie kann man mit dem Rauchen aufhören? Darf ich während der Schwangerschaft rauchen?

Frauen haben so lange und ernsthaft für gleiche Rechte mit Männern gekämpft, dass sie vergessen haben, dass sie immer noch Frauen sind. Damen führen, kämpfen, treiben Kraftsport und rauchen auf Augenhöhe mit Vertretern des stärkeren Geschlechts. Aber du kannst die Natur nicht täuschen, und eine Frau mag einem Mann ähnlich sein, aber es gibt einen grundlegenden Unterschied: Sie ist eine zukünftige Mutter, die ein Kind gebären und gebären muss. Also, mit einigen Gewohnheiten wird sich teilen müssen!

Heute werden wir darüber sprechen, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft zu rauchen, und wie man mit dieser Gewohnheit umgeht, die im Kampf für die Gleichheit gewonnen wurde.

Noch einmal über die Gefahren des Rauchens

Raucher, die schwanger sind, motivieren oft ihre Langsamkeit bei der Verweigerung einer schlechten Angewohnheit dadurch, dass für sie der Versuch, nicht zu rauchen, zu Stress wird. Und er, sagt man, wird wiederum das Baby verletzen. Aber das ist Jesuitismus! Denken Sie darüber nach, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft zu rauchen, Angst zu haben, diesen Beruf aus fiktiven Gründen aufzugeben, wenn das Baby einen echten, alltäglichen, oft wiederholten Sauerstoffmangel erfährt, der von einer unglücklichen Mutter befriedigt wird, ohne den Fötus sich normal entwickeln zu lassen!

Es ist ihre Selbstsucht, die schließlich dazu führen kann, dass das Baby mit einem niedrigen Körpergewicht( der Fehler ist der gleiche Hunger, der die Entwicklung des Fötus hemmt) oder im Allgemeinen vorzeitig geboren wird. Und Mom selbst verdient in dieser Zeit frühe Toxikose, Gestose, Krampfadern, Verstopfung, Schwindel und am meisten ernst, die Gefahr einer Fehlgeburt.

Wie

Kurs auf die Hilfe Ärzte zu kommen, in diesen Situationen zu Frauen für das Kind warten, zur Rettung kommen, und einige Ärzten, die sagen, dass das Rauchen aufzuhören, vor allem für diejenigen, die täglich mehr als zehn Zigaretten geraucht - das ist ein Schlag auf den Körper ist. Das ist großartig! Bedeutet, dass man bei der Schwangerschaft rauchen kann, ist es die Uhrzeit schlagartig? Ja, ein Schlag, wenn Sie einen Versuch wahrnehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, als ein Trampling Ihrer Interessen, aber versuchen Sie sich an eine weitere Person zu erinnern!

Wenn Sie eine starke Person sind, versuchen Sie in den ersten Tagen, die Dosis von Zigaretten gründlich zu reduzieren, und sie tun es nicht bis zum Ende. Merken Sie sich gleichzeitig, was jetzt mit Ihrem Baby passiert. Und höchstwahrscheinlich wirst du in ein paar Tagen überhaupt nicht rauchen können.

Und diejenigen, die selten rauchen und solche "Abschieds" -Verfahren nicht brauchen. Woher solche scharfe Aussage, Sie werden verstehen, das ganze Material gelesen.

Gibt es eine Nikotinabhängigkeit?

Was auch immer Sie über die Gefahren von rauchenden Ärzten sagen und nur Leute kennen, Sie hören zu, stimmen zu und suchen nervös nach dem begonnenen Rudel. Warum passiert das? Wie kann man mit dem Rauchen aufhören? Gibt es wirklich diese Nikotinabhängigkeit? Vielleicht ja. Aber sofort werden wir reservieren, dass es für diejenigen da ist, die Zigarren oder eine Pfeife rauchen. Und gewöhnliche Verbraucher von billigen Zigaretten, zum Glück, produzieren es nicht. Warum? Und in Zigaretten, die Sie rauchen, fast kein Tabak!

Und das ist kein Geheimnis. Sie sind zur Hälfte aus Papier gemacht, und der zweite Teil - Reste von Tabakblättern, aus denen sie Zigarren machen. Um keine Abfälle zu verschwenden, werden sie verarbeitet, gepresst und an uns gesendet. Und hier werden sie wieder behandelt und in Teer in Form von Teer gespeichert. Dieses Zeug, das nur aus Chemikalien und Papier besteht, ist mit Zigaretten gefüllt.

Woher kommt der Wunsch zu rauchen?

Laut Psychologen hat jeder Raucher in erster Linie Abhängigkeit vom Ritual, von der unangenehmen Angewohnheit, wenn man im Moment der Erregung oder Ruhe etwas im Mund behalten muss - wie ein Baby-Nippel. Es beruhigt und hilft zu sammeln. Aber ernsthaft darüber nachzudenken, wie man während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhört, werden Sie verstehen, dass diese Aktion erfolgreich durch jede andere ersetzt werden kann, und Sie haben keine Abhängigkeit von Zigaretten! Brauchst du ein Ritual? Also erstelle es! Und Sie haben keine Abhängigkeit, und das bedeutet, dass Sie mit dem Rauchen aufhören können.

Ein paar Abschiedsworte für schwangere Frauen, die mit dem Rauchen aufhören

Denken Sie daran, dass Sie sich nicht zwingen, plötzlich während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufzuhören. Sie haben einfach von Ihrer "interessanten Situation" erfahren und freuen sich auf eine starke und gesunde Knospe, und nur dieser Gedanke beschäftigt Sie jetzt!

Denken Sie nicht an einen "roten" Tag des Kalenders. Sag nicht: "Ich habe am Montag gekündigt, nein, vom ersten Tag an, nein, seit dem Kindertag."Dies ist ein Vorwand, und Sie suchen nur nach der Gelegenheit, den Prozess zu verzögern und versuchen, eine Entschuldigung zu finden.

Und keine feierlichen Gelübde! Majestic zerknittertes Packs oder zerbrochene Zigaretten - das ist eine Zeichnung vor der Öffentlichkeit und nichts mehr. Je ruhiger der Beginn eines gesunden Lebens, desto eher wird es Ihre Norm werden.

Und am wichtigsten, erinnern Sie sich, Sie waren bereits vor Ihrem Baby schuldig. Sie sitzen jetzt und lassen stinkenden Rauch, und er keuchend zur gleichen Zeit, er hat nicht genug Sauerstoff! Aber du genießt es, wenn du das Ritual machst, musst du über ein wehrloses Wesen nachdenken, das völlig deiner Macht ausgeliefert ist. Und wie? Gefällt dir dieses Layout?

Ein paar Tipps, wie während der Schwangerschaft, aufhören zu rauchen

Helfen Sie sich selbst - tun Sie alles, um es zu Ende zu bringen. Um "versehentlich" deine Meinung zu ändern, schaffe günstige Bedingungen für dich selbst, die das verhindern. Geh zum Beispiel, um deine Mutter oder deine Schwiegermutter zu besuchen. Sie werden dich nicht rauchen lassen! Aber die Betreuung wird umfassend sein. Oder sich im Krankenhaus zur Aufbewahrung hinlegen. Auch dort wirst du nicht sehr rauchen.

Nachdem Sie verstanden haben, warum es unmöglich ist, während der Schwangerschaft zu rauchen, ersetzen Sie das Ritual des Rauchens durch ein anderes, weniger schädliches. Sie können sich immer etwas einfallen lassen: Werfen Sie einen Lutscher oder Kaugummi in den Mund, sobald Ihre Hände nach einer Schachtel Zigaretten suchen. Klicke auf die Nüsse, schäle die Samen, nage Äpfel. Alles, was du willst, deine Seele, und immer noch nicht allein.

Es stellt sich heraus, dass die Welt großartig riecht!

Sie werden Ihr unnötiges Ritual definitiv hinter sich lassen und eine Menge interessanter Dinge entdecken: wundervoll zarte Gerüche, die Sie wegen des ständig mit Teer der Atemwege gefüllten, erstaunlichen Geschmackserlebnisses, das mit den ersten gerauchten Zigaretten verloren gegangen ist, nicht gehört haben. Und dann wird es einen erschöpfenden Husten geben, mit dem du wie eine alte Frau aussahst, einen schrecklichen Geruch aus dem Mund und Gelb an deinen Fingern. Stellen Sie sich vor, wie viele Änderungen auf Sie warten, nachdem Sie die Frage gelöst haben, wie Sie während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören können? Viel Erfolg! Willenskraft und ein gesundes starkes Kind! Er wird dir danken.