Warum haben Sie jede Nacht schlechte Träume?

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"Eins, zwei, Freddie wird dich nehmen.

Drei, vier, verriegeln die Tür in der Wohnung.

Fünf, sechs, Freddie will, dass Sie alle essen. .. "

Es gibt kaum jemanden, der diese Zeilen nicht kennt.

Ein Kult-Horrorfilm aus den 80ern, "Ein Albtraum auf der Elm Street", wurde zum Inbegriff von Albträumen einer Generation.

warum Träume von schlechten Träumen

Warum schlechte Träume haben und wie man damit umgeht, lesen Sie weiter.

Schlaf oder Realität?

Schlaf dauert ungefähr ein Drittel unseres Lebens. Denn was man im Traum erleben muss, nimmt uns oft nicht weniger und manchmal sogar mehr als reale Ereignisse. Natürlich möchte ich, dass Träume hell und freundlich sind. Aber selbst in dieser Parallelwelt sind Schwierigkeiten möglich. Warum haben Sie jede Nacht schlechte Träume?

An sich tragen schlechte Träume, wenn sie nicht zur Norm werden, keine Gefahr in sich. Aber meistens führen Albträume zu depressiver Stimmung und Angst für die nächsten Tage.

Überlastung

Jede körperliche oder emotionale Müdigkeit wirkt sich negativ auf alle Systeme unseres Körpers aus. Wir versuchen, solche Bedingungen nicht zu bemerken, auf jede mögliche Weise, die wir uns von allen negativen Gedanken entfernen, dass es Zeit ist, sich auszuruhen, dass der Körper nicht arbeiten kann, um zu tragen. Aber diese Vorläufer sollten die ersten Anrufe sein, die aufhören und eine Atempause machen.

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warum der Tag von schlechten Träumen träumt

Wenn wir nicht auf unsere dunklen Gedanken reagieren, beginnt der Körper andere Signale zu senden - Krankheiten und in Verbindung mit der Schwächung von Immunität und Alpträumen, als Zeichen einer psychischen Störung.

Stress

Stressige Situationen passieren fast täglich. Außerdem sind kleine Spannungen sogar nützlich. Sie lassen das Gehirn denken und Entscheidungen treffen. Aber wenn das Leben zu stressig ist, oder im Falle einer ernsthaften emotionalen Überlastung, zeigt das Gehirn, dass es alleine nicht mehr in der Lage ist. Dies zeigt sich in einer Abnahme der Immunität, Apathie und Alpträume. Es wäre seltsam zu fragen, warum du jeden Tag schlechte Träume trägst, wenn du deprimiert bist.

warum Träume jeden Tag schlecht sind

Negative Eindrücke für den Tag

Es wird festgestellt, dass übermäßig emotionale Menschen häufiger Stress ausgesetzt sind. Kreative Naturen neigen dazu, in der Regel alles zu übertreiben, sehen sehr helle phantastische Träume. Es ist nicht überraschend, dass sich die Konzentration unangenehmer Emotionen in den Träumen solcher Menschen widerspiegelt.

Nutrition

Ärzte aus der ganzen Welt sind sich einig, dass übermäßiges Essen und eine Fülle von fetthaltigen Lebensmitteln vor dem Einschlafen das Gehirn reizen und ihm nicht erlauben, sich zu entspannen. Aber das Gehirn ist absolut notwendig. Deshalb "schwört" er auf jede mögliche Weise, uns zu zeigen, dass er unglücklich ist.

Ob man über den Einfluss des Koffeins auf die Qualität der Träume sprechen muss, tatsächlich ist es der ernste ursächliche Erreger des Nervensystemes.

warum schwangere Frauen schlechte Träume haben

Alkohol

Warum Träume Träumen für Menschen mit Alkohol- oder Drogenabhängigkeit? Die toxische Wirkung von Alkohol erstreckt sich auf alle Körpersysteme. Meistens betrifft es die Gehirnzellen. Kleine Mengen Alkohol verursachen Schläfrigkeit. Aber die Misshandlung und besonders das Abstinenzsyndrom, das charakteristisch für Menschen ist, die an Alkoholismus leiden, können eine ernsthafte Ursache für Albträume werden.

Schwangerschaft

Vielleicht ist es schwer vorstellbar, eine inadäquate Person als eine schwangere Frau. In einem nüchternen Geist und mit einer guten Erinnerung kann sich eine schwangere Frau zumindest merkwürdig verhalten.

Warum haben schwangere Frauen schlechte Träume und wie wirkt sich dieser Zustand auf die Beziehung zwischen Mutter und Kind aus? Dies ist verständlich, wenn man den hormonellen Hintergrund ändert. Die übermäßige Beeinflussbarkeit einer Frau während dieser Zeit, ihre Ängste vor der Entwicklung des Babys und der Geburt - dies alles hinterlässt Spuren im Inhalt der Träume.

warum Träume jede Nacht schlecht sind

Krankheiten und Medikationen

Erhöhte Körpertemperatur kann eine ernste Ursache der Albträume sein. Darüber hinaus kann dieser Zustand einen Patienten zu Halluzinationen führen. Die Ursache des Traums, in dem Sie erstickt werden, kann zu einer notorischen Rhinitis werden.

Bei einigen Medikamenten, insbesondere bei Antidepressiva, Barbituraten und Narkotika, sind die gleichen Effekte zu erwarten. Um herauszufinden, warum Träume Träume haben, lesen Sie die Anweisungen für die Medikamente, die Sie einnehmen.

Schlafzustände

Die körperlichen Beschwerden, die während des Schlafes auftreten, beeinflussen notwendigerweise den Traum. Zum Beispiel können Sie von einer Lawine und einem Tod im Eis träumen, weil Sie einfach nackt sind. Höchstwahrscheinlich ist es die Reaktion des Unterbewusstseins auf die Tatsache, dass Sie frieren.

warum Träume von schlechten Träumen

Verstopfter, ungeschützter Raum, zu hart, oder umgekehrt, zu weiches Bett, unangenehme Gerüche, Krümel auf dem Blatt - das sind alles Faktoren, die das Unterbewusstsein in schlechte Träume versetzen können.

Daytime-Schlaf

Die Nacht selbst ist mysteriös, und die Ursache für verstörende Träume für einige kann eine gewalttätige Fantasie oder Angst vor der Dunkelheit werden. Aber warum hat es tagsüber schlechte Träume? Die Ursache von unangenehmen Tagträumen kann Angst für unerledigte Geschäfte oder einfach unbequeme Haltung sein. Schließlich können Sie tagsüber einschlafen und auf einem Stuhl und an Ihrem Schreibtisch sitzen. Auch die Ereignisse, die der plötzlichen Müdigkeit vorausgingen, können unangenehme Träume verursachen.

Dies ist ein Zeichen!

Einige emotionale, kreative Menschen neigen dazu, ihre besonders hellen Träume als Vorhersagen zu interpretieren. Was auch immer Skeptiker sagen, es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Träume als Widerspiegelung des Unterbewusstseins zu wirklichen Vorboten zukünftiger Ereignisse werden können. Dies kann sowohl auf das zukünftige Ereignis als auch auf die Erwartung von Veränderungen zurückzuführen sein.

Darüber hinaus kann das Unterbewusstsein so vor ernsthaften gesundheitlichen oder psychischen Problemen warnen.

Wie man Alpträume loswird

warum Träume jede Nacht schlecht sind

Wenn dich ein unangenehmer Traum zufällig besucht hat und du im Allgemeinen verstehst, warum Träume schlechte Träume haben, dann ist nichts Schreckliches passiert. Die richtige Reaktion hilft, die Wiederholung der unangenehmen Empfindungen zu vermeiden.

Eine andere Sache ist, wenn der "Nightmare on Elm Street" mehrere Nächte dauert oder sich sogar vertraut macht. Diese Situation weist auf ernste Störungen der Psyche hin, die mit jedem der oben genannten Probleme verbunden sein können. Die Hauptsache, die in einer solchen Situation notwendig ist, ist, die Ursache zu finden. Das Beste von allem, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt die qualifizierte Hilfe eines Arztes oder Psychologen erhalten.

Bringen Sie Ihren Körper nicht zu erschreckenden Glocken, ruhen Sie sich aus, gehen Sie und Ihre Träume werden Sie immer erfreuen.