Selleriewurzel für Gewichtsverlust
Sellerie ist eine Pflanze, die seit langem für ihre hervorragenden Eigenschaften und wundersamen Eigenschaften bekannt ist. Darüber hinaus ist es auch sehr aromatisch und bereichert den Geschmack einer Vielzahl von Gerichten perfekt. Die Wurzel von Sellerie, deren Verwendung einfach von unschätzbarem Wert ist, zeichnet sich durch ätherische Öle und nicht weniger wertvolle Nährstoffe aus. Gerichte, die mit diesem Zusatz zubereitet werden, zeichnen sich durch ein besonderes, kaum wahrnehmbares und unübertroffenes Aroma aus. Die Wurzel von Sellerie zur Gewichtsreduktion wird wegen ihrer wundersamen Eigenschaften seit langem verwendet. Und das liegt vor allem an seinem negativen Kaloriengehalt.
Wenn Sie über den Winter angesammelte überschüssige Pfunde verlieren oder nur das Gewicht, das Sie brauchen, erhalten möchten, dann wird Sellerie für Sie wertvoll sein: Stängel, Wurzel und Grüns. Aber ich möchte mich auf Sellerie konzentrieren, als eine Wurzel für die Gewichtsabnahme.
Was ist so nützlich Sellerie zur Gewichtsreduktion? Warum wird es als Hauptbestandteil von Diätgerichten gewählt? Die Wurzel von Sellerie, deren Verwendung nicht mehr zweifelhaft ist, kann viel länger dauern als der Rest ihrer Teile. Gleichzeitig verliert er nicht die Qualitäten, die für die Ernährung so wichtig sind. Im Grunde ist es im Wurzelstock, dass es die größte Anzahl von nützlichen Elementen gibt, und nicht nur zum Abnehmen. Die Wurzel von Sellerie, deren Verwendung sehr universell ist, ist sehr wertvoll bei der Zubereitung von gewöhnlichen Speisen( Salate, zweite und erste Gänge).
Die Selleriewurzel ist als Adjuvans bei der Behandlung vieler Krankheiten nützlich. Es wird empfohlen, zu Lebensmitteln für Erkrankungen der Blase, Magen, Nieren, Leber, Rheuma, Diabetes, körperliche und geistige Erschöpfung, Schwächung der Potenz und Neurosen hinzuzufügen. Besonders wertvoll ist die rohe Sellerie zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie Ihre tägliche Ernährung mit 20 ml Selleriesaft( kann mit anderen natürlichen Gemüsesäften kombiniert werden) ergänzen, helfen Sie dadurch dem Körper, das Körpergewicht zu reduzieren.
Die Wurzel von Sellerie fördert die Tiefenreinigung des Körpers von Giftstoffen und Toxinen aufgrund seiner milden abführenden und harntreibenden Wirkung. Bei regelmäßiger Anwendung wird der Stoffwechsel normalisiert, der Zustand der Haare und der Haut verbessert sich und die Jugend des Organismus wird verlängert. Und all dies ist auf die reiche Mineral- und Vitaminzusammensetzung zurückzuführen. Die Wurzel des Selleries enthält Magnesium-, Zink-, Eisen-, Calcium-, Phosphor- und Kaliumsalze. Und auch Provitamin A, Riboflavin, Thiamin, Vitamine K, PP, E, ätherisches Öl, Nikotinsäure und Ascorbinsäure, Ballaststoffe. Stimme zu, ein gutes Set für deinen Körper.
Die Selleriewurzel, deren Verwendung regelmäßig gemacht werden sollte, ermöglicht es Ihnen, aufgrund der großen Menge an Ballaststoffen lange Zeit ein Sättigungsgefühl zu bewahren. In diesem Fall ist er sehr kalorienarm: In 100 g Sellerie stecken nur 21 Kilokalorien. Die Sellerie ist nützlich für Frauen und Männer.
Wie man die Selleriewurzel für Gewichtverlust benutzt? Die Wurzel selbst ist schmackhaft und nützlich als Beilage, ein Salat, ein Zusatz zum Hauptgericht und als Grundlage für eine Suppe zur Gewichtsreduktion. Im Prinzip ist es möglich, den Saft aus der Wurzel auszupressen. Fügen Sie dem Saft etwas Honig hinzu und trinken Sie ihn vor dem Essen, Sie werden nicht nur weniger essen, da er teilweise Ihren Hunger stillen, sondern auch die Verdauung verbessern, die Immunität erhöhen und den Stoffwechsel normalisieren wird. Ein Tag reicht aus, um vor dem Essen 20 ml frisch gepressten Saft zu trinken.
Selleriewurzel zur Gewichtsreduktion wird häufig in der Diät-Suppe verwendet. Für eine Woche Diät, einschließlich magerer Suppe aus Sellerie, Karotten, Kohl und Zwiebeln, können Sie 7-8 kg verlieren.
Sellerie ist eine großartige Ergänzung zu Gemüse, Getreide und Fleisch. Es ist besonders gut, mit schwerer Nahrung zu essen, da es seine schnelle Verdauung fördert. Mit der Wurzel von Sellerie wird Ihr Gewichtsverlust kein unangenehmer Prozess sein. Die Hauptsache ist, dem Maß in allem zu folgen und nicht zu Extremen zu gehen.