Wie erhöht man Progesteron und warum ist es überhaupt notwendig?

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Eine der Hauptursachen für Fehlgeburten bei Frauen ist das Fehlen eines Hormons wie Progesteron. Nach den Ergebnissen der Forschungen haben 62% von 753 befragten Frauen das unterschätzte Niveau des gegebenen Hormons. In diesem Artikel werden wir mehrere Möglichkeiten betrachten, Progesteron natürlich ohne den Einsatz von hormonellen Medikamenten zu erhöhen. Aber lasst uns zuerst darüber sprechen, warum dieses Hormon so wichtig ist.

Warum ist es so notwendig, Progesteron zu erhöhen, wenn sein Spiegel niedrig ist?

Die Antwort auf diese Frage kann wie folgt gegeben werden. Wie bekannt, tritt die Gelbkörper-( oder Sekretions-) Phase im Menstruationszyklus unmittelbar nach dem Ovulationszyklus auf. Es ist in ihm gibt es einen natürlichen Anstieg des Niveaus von Progesteron. Dies ist notwendig, um das Endometrium( die innere Auskleidung des Uterus) für die Aufnahme eines befruchteten Eies vorzubereiten. Und wenn der Progesterongehalt gering ist, um diesen Prozess aufrechtzuerhalten, wird es sehr schwierig, schwanger zu werden. Deshalb empfehlen alle Ärzte, dass Frauen Progesteron erhöhen. Aber warum ist sein unzureichendes Niveau so gefährlich?

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Ist es wahr, dass wenn Sie Progesteron nicht erhöhen, es zu Unfruchtbarkeit führen kann?

Ja, das stimmt. Selbst wenn eine Frau der Eisprung stattfindet und das Ei erfolgreich befruchtet wird, wegen des Mangels des Hormons Endometrium immer noch nicht vorbereitet auf seine Rezeption. Es kommt aber auch vor, dass das Ei zur weiteren Entwicklung an der Gebärmutterwand kleben bleibt. Wenn jedoch zu diesem Zeitpunkt Progesteron nicht erhöht wird, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Wenn dies geschieht, muss die Frau einfach das Niveau dieses Hormons vor dem nächsten Versuch der Empfängnis normalisieren. Aber wie zu verstehen, dass Progesteron nicht genug ist?

Im Folgenden sind die häufigsten Anzeichen und Symptome von Hormonmangel:

  • oft beobachtet Entlastung vor der Menstruation;
  • Brustschwellung;
  • gibt es eine Vorliebe für Süßspeisen;
  • Menstruationszyklus Störung;
  • kann eine Zyste im Eierstock haben;
  • niedrige Körpertemperatur mit monatlich;
  • Fehlgeburt und mögliche Unfruchtbarkeit danach.

Wie kann man Progesteron auf natürliche Weise erhöhen?

Unten finden Sie 7 Tipps dazu:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Mikronährstoffe aus Ihrem Essen bekommen.
  • Damit Progesteron bei Frauen ein normales Niveau erreicht, kann der Arzt Vitamin B, insbesondere B6, zur Aufnahme verschreiben.
  • Magnesium hilft auch, das Hormon zu erhöhen.
  • Essen Sie mehr Hartholz Gemüse, Mandeln, Melasse, Samen, Nüsse und Bohnen - das sind gute Quellen für Vitamin B6 und Magnesium.
  • Ich muss auch Essen mit dem Gehalt an organischem Protein essen, da Hormone genau aus diesen Substanzen gebildet werden.
  • Messen Sie ständig die Körpertemperatur in der zweiten Hälfte des Zyklus, um festzustellen, ob sie sich während der Menstruation normalisiert hat.   
  • Vermeiden Sie anorganische Lebensmittel, essen Sie mehr Milch und Milchprodukte - sie enthalten ein hohes Maß an verschiedenen Hormonen.

Bitte beachten Sie den letzten Punkt. Besonders effektive Erhöhung Progesteron Milch und Produkte ihres Inhalts hilft, da sie voller nicht nur diese, sondern auch eine Vielzahl von anderen wichtigen weiblichen Hormone( Prolaktin, Somatostatin, Melatonin, Oxytocin, Wachstumshormon, luteinisierendes Hormon, Schilddrüsen-stimulierendes Hormon, Östrogen, Progesteron, Insulin, Kortikosteroide und viele andere).

Bevor Sie dieses oder jenes Essen verwenden, ist es besser, Ihren Ernährungsberater zu kontaktieren. Nach einer Weile können Sie eine Analyse für die Hormone "Progesteron" machen und beobachten, ob ihr Level zugenommen hat, was notwendigerweise passieren muss.