Die Wirksamkeit einer Diät zur Gewichtsabnahme hängt davon ab, wie viel es einer bestimmten Person entspricht. Das heißt, wie er geistig gesinnt ist, ob sein Körper gesund oder krank ist, ob oder ob nicht die Vorbereitung auf die Änderung der Diät gemacht wird. Wenn Sie auf eine andere Art von Energie( Trennkost, vegetarisch, Rohkost) zu ändern, auch nur für kurze Zeit, nicht nur nützlich - es ist notwendig, einen „Frühjahrsputz“ des Körpers zu halten. Wie kann man den Körper vor dem Abnehmen zu Hause reinigen?
die Reinigung des Körpers von Malakhov
Gennady Malakhov - Autor der Bücher über Selbstheilung - der Rat ein komplexes Verfahren durchzuführen. Er schlägt vor, dass die richtige Reinigung viele Krankheiten heilen kann. In der Methodik des Autors wird es als die erste Stufe der Wiederherstellung betrachtet, und alle nachfolgenden Erfolge oder Misserfolge hängen davon ab. Wie den Körper vor dem Abnehmen auf dem System Malakhov reinigen? Die Reihenfolge der Aktionen ist wie folgt:
- "Erweichung".Toxinen, die in es in den Körper und blieb gekommen sind, müssen Sie für die Entfernung vorzubereiten, um sie in einen Zustand zu bringen, wo sie leicht in den Körper durch die Ausscheidungsorgane verlassen können. Dies ist die erste und sehr wichtige Phase, ohne die die Reinigung schlecht funktioniert. Gleichzeitig mit "Erweichung" ist es notwendig, mit Bewusstsein zu arbeiten( es klingt wie eine Reinigung der Feldform des Menschen).Viele Krankheiten sind mit mentalen Komplexen und Klammern verbunden, einschließlich Übergewicht, sie müssen auch gereinigt werden.
- Die zweite Stufe nach "Erweichung" ist die Reinigung des Doppelpunktes.
- Nach dem Darm - die Schlange der Körperflüssigkeiten. Aus diesem Grund rät Malakhov, jeden Tag 2-3 Liter frische Säfte zu trinken und alle 3 Tage, um das Bad zu besuchen. Wir müssen richtig essen, viel Gemüse und Obst essen. Beim Autor dauert diese Etappe 1-2 Monate. Es selbst kann die Rolle der Diät spielen.
- Next - Arbeiten mit der Leber. Eine gesunde Leber kann nach dem Darm, zu jeder Jahreszeit, den Kranken gereinigt werden - nur im Frühjahr.
- Am Ende - Waschen der Nieren.
Dies sind die wichtigsten Wiederherstellungsverfahren für den Körper, sie müssen in der Reihenfolge durchgeführt werden, die der Autor empfiehlt. Statt ein oder zwei Monate Saft zu trinken und das Dampfbad zu besuchen, kann man auf der gewählten Diät sitzen. Da es möglich ist, den Körper vor der Gewichtsabnahme nach Malakhov zu reinigen, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.
Reinigung von
Semenova Nadezhda Semenova ist bekannt vor allem als Autor der Bücher über Selbst Befreiung von Parasiten. Ihre Bücher betreffen jedoch nicht nur Würmer - sie geben ein klares System von Säuberungen. Semenova ist, wie viele andere, die an alternativer Medizin interessiert sind, der Ansicht, dass man mit der Krankheit nicht fertig wird, wenn man den Körper nicht von Giften und Toxinen befreit. Wie kann man den Körper vor dem Abnehmen von Semenova reinigen? Sein System schließt ein:
- Reinigung des Dickdarms.
- Behandlung einer Dysbakteriose.
- Reinigung der Leber.
- Reinigung der Nieren.
- Reinigung von Lymphe und Blut
- Gefäßordnung.
- Reinigung des Urogenitalsystems.
- Schleim loswerden.
- Zähne putzen und Mund.
- Ohrreinigung
- Reinigung der Nase.
Die Reihenfolge ist dieselbe wie in G. Malakhovs System. Alles ist logisch genug, vernünftig und sicher, wenn Sie sich an den gesunden Menschenverstand erinnern.
Wie der Körper zu reinigen, bevor Gewicht durch das Verfahren der Felder Brega
Paul Breg bietet eine sehr einfache Art und Weise zu verlieren - regelmäßige Fasten. Ein Fastentag jede Woche - und der Genesungsprozess beginnt. Dies kann vor, während und nach einer Diät erfolgen.
Autor des populären Buches „Das Wunder des Fastens“, naturopath und eine gesunde Lebensweise befürworten, schrieb, dass die menschliche Gesundheit von vielen Faktoren zusammengesetzt ist, und periodischen Positionen Dauer 1, 3, 7 Tage oder mehr der Körper Rückkehr in den normalen, gesunden Zustand zu helfen, leiten sich von allemüberflüssige "Ansammlungen" in Form von Toxinen und Schlacken. Diejenigen, die diese Methode selbst ausprobiert haben, sagen, dass man nach einer Weile, wenn man diese Regeln beachtet, anfängt, sich leicht zu fühlen und sich viel besser zu fühlen.
Bran
Eine der einfachsten und einfachsten Möglichkeiten, Ihren Körper zu verbessern. Wie den Körper vor dem Abnehmen mit diesem natürlichen Heilmittel zu reinigen? Ein Gericht aus Kleie auf leeren Magen reizt die Schleimhäute und kann das Auftreten von Koliken verursachen, also bereiten Sie sie nicht in reiner Form vor. Es ist besser und sicherer, eine kleine Menge davon zu Müsli, Salaten, Suppen hinzuzufügen - in normalen Gerichten, die den ganzen Tag über gegessen werden.
Kleie ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, sie enthalten Vitamine B, Vitamine A und E. Sie enthalten auch Spurenelemente - Kalium, Magnesium, Chrom und andere. Daher hilft regelmäßiges Essen von Kleie, mit Verstopfung fertig zu werden, entfernt sich von Giftstoffen, senkt Cholesterin und hilft, eine natürliche, gesunde Mikroflora im Darm zu bilden, was durch die Antworten von Leuten bestätigt wird, die diese Methode benutzten.
Abbildung
Eine gute Möglichkeit, den Körper vor dem Abnehmen ohne Einlauf zu reinigen, - Abb. Dies ist eine sanfte Reinigung. Der einzige Nachteil mit ihm - dauert lange. In den Ländern des Ostens wurde eine Reishilfe vorgeschrieben, wenn Krankheiten des Urogenitalsystems oder Probleme mit Gelenken vorlagen. Brauner brauner Reis wurde dort verwendet. Zusätzlich zu braun können Sie weiß, poliert und unpoliert verwenden.
Reis Diät entlastet den Körper von Toxinen, Ödeme, normalisiert Gewicht, Stoffwechsel, hilft, die Funktion der Leber und der Nieren zu verbessern. Diejenigen Mädchen, die es selbst getestet haben, sagen, dass es gute Ergebnisse gibt, wenn man sich 2-3 Monate daran hält. Es gibt keine besonderen Kontraindikationen. Dies ist der Fall, wenn Sie "leise gehen - Sie werden fortfahren".
Säfte und Marmotion
In seinem Buch Saftbehandlung schlug Walker vor, den Körper zu Hause mit Glaubersalzlösung zu reinigen. Am Morgen, auf nüchternen Magen, müssen Sie ein Glas Lösung trinken, die auf einem Esslöffel Natriumsulfat pro Glas Wasser zubereitet wird. Dies ist ein starkes und effektives Abführmittel, aber eine solche Lösung( nach Meinung des Autors) zieht Giftstoffe aus dem Gewebe an, sammelt sie und entfernt sie aus dem Körper.
Vorsicht: Nicht verwenden, wenn Probleme mit einer Appendizitis auftreten.
Um den Dickdarm und den Dünndarm zu reinigen, muss zusätzlich zur Lösung am selben Tag vor dem Schlafengehen ein Einlauf gemacht werden.
Diese Reinigung erfolgt 3 Tage hintereinander. Laut Walker ist es besser, auf rohes Gemüse und Früchte umzustellen, sie frisch zu essen.
Es gibt keine Reinigungstage, nur um einen speziellen Cocktail aus Wasser und Säften von Zitrone, Orange und Grapefruit zu trinken( die Aufgabe dieser Mischung ist es, vor Austrocknung zu schützen).Im Extremfall, wenn sehr lästiges Hungergefühl auftritt, kann man Grapefruit, Orange oder Selleriesaft trinken. Berichten zufolge ist es schwierig, ein solches Regime aufrechtzuerhalten, aber es ist möglich.
Norman Wardho Walker, ein Pionier in Sachen Misshandlung und Gemüseernährung, starb im Alter von 99 Jahren und blieb bis zu seinem Tod wachsam und gesund. Beliebt heute wurde der Entsafter nach seinem Design entwickelt. Der Autor mehrerer Bücher über gesundes Leben und die Prinzipien der richtigen Ernährung, aß Walker selbst nur rohes Gemüse, Obst und Säfte und glaubte, dass gekochte und frittierte Lebensmittel "totes Essen" sind.
"Brush" Salat
Wie wird der Körper vor dem Abnehmen gereinigt? Berichte von Frauen behaupten, dass es eine andere angenehme und köstliche Reinigungsmethode gibt - morgens auf nüchternen Magen einen Salat aus frischem Gemüse zu essen. Als Zutaten kann es Rüben, Kohl, Karotten, Äpfel, als Dressing - Pflanzenöl mit Zitronensaft enthalten.
Hauptbestandteil der "Brushes" ist eine rohe Rüben. Eine gleiche Menge roher frischer Rüben, Kohl und Karotten muss gemischt, mit Zitronensaft und Olivenöl gewürzt und ohne Salz gegessen werden. Nach zwei Stunden kann man Apfel frisch trinken oder einen Apfel essen, nach weiteren 2,5 Stunden ist anderes Essen erlaubt. Dieses Schema - ein Salat, eine Pause, ein Apfel, eine Pause - ist sehr wichtig, es erhöht die positive Wirkung eines Salats mehrmals.
Aktivkohle und Magnesiumsulfat
Aktivkohle und verschiedene Sorptionsmittel wie Tabletten "Polysorb" oder "Enteros-Gel" sind Mittel, die den Körper von Giftstoffen reinigen. In dieser Eigenschaft sind sie gut, besonders wenn der Körper von etwas vergiftet wird. Sorptionsmittel sind nur zur Entgiftung und sogar zur Vorbeugung von Kater geeignet.
Magnesia, oder Magnesium Sulfat, hat auch seine Fans, das Alter dieser Methode der "Reinigung des Körpers" ist mehr als ein halbes Jahrhundert. Aber die Basis ist der übliche abführende Effekt. Es scheidet keine Giftstoffe aus, tut nichts in Bezug auf die Entfernung von Schlacke. Daher ist das Medikament "Magnesiumsulfat" als Abführmittel geeignet, aber als Reinigungsverfahren ist es nutzlos.