Der Geschmack und das Aroma von Fischöl kennen wir seit der Kindheit, weil jedes Kind, jede Mutter oder Großmutter gebeten hat, mindestens einen Löffel zu trinken. Der spezifische Geruch und Geschmack dieses Mittels war eine echte Strafe für die Kinder, aber die Eltern glaubten fest an ihre Nützlichkeit für das Wachstum und die Gesundheit des Kindes. Ist es wirklich so? Welchen Nutzen( oder, im Gegenteil, Schaden) kann Fischöl für die Gesundheit eines Menschen bringen? Welches Vitamin in Fischöl beeinflusst die Entwicklung des Kindes positiv? Als es ersetzt werden kann, nicht zu süßen Geschmack zu fühlen?
Ein bisschen Geschichte
Vor anderthalb Jahrhunderten wurde Fischöl zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten von Norwegern konsumiert. Apotheker Peter Meller war der erste, der über seine Vorteile sprach. In der norwegischen Bevölkerung wurde Fischöl als Lebensmittelzusatzstoff betrachtet, was sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Im Laufe der Zeit haben sich Informationen über die Auswirkungen von Fischöl in der ganzen Welt verbreitet.
auf den spezifischen Geschmack von Qualitätswerkzeugen Bezug, viele der gewöhnlichen Vitamine, aber Forscher und Ärzte verwendet haben bewiesen, dass die Menschen in den nordischen Ländern sind viel weniger wahrscheinlich von Krankheiten wie Herzinfarkt oder Arteriosklerose leiden. Dies liegt an der Tatsache, dass sie regelmäßig Meeresfrüchte essen, die mehrfach ungesättigte Fette von Omega-3 enthalten. Heute wird Fischöl verwendet, um die menschliche Gesundheit zu verbessern.
Die Qualität des Produkts hängt direkt vom Zustand der Umgebung ab. Leider stoßen wir oft auf Umweltverschmutzung, die sich negativ auf die Qualität von Fischöl auswirkt. Die Vorteile des Produkts und der Schaden wurde lange Zeit von Wissenschaftlern untersucht worden, und alle von ihnen sind in der Meinung einig, dass die Produkteigenschaften von Industriegiften beeinflusst werden, die in der Leber des Fisches abgelagert werden.
Fischöl. Herstellung
Fett von Fisch ist eine ölige, transparente Flüssigkeit von einem blass gelblichen Farbton, der einen spezifischen Geschmack und Aroma hat. Auf die Frage, welches Vitamin in Fischöl den Körper positiv beeinflusst, können wir sagen, dass das Produkt multivitaminisiert ist, gesättigt mit Säuren, Mineralien und anderen nützlichen Substanzen. Zur Herstellung von Fischöl wird nur die Leber von Kabeljau verwendet. Bis heute produzieren Hersteller dieses Produkts es in Form von Flüssigkeit oder Kapseln. Separate Aufmerksamkeit verdient Fischöl "Goldfish" in Form von Kautabletten.
Vitamin ein Gramm Produkt enthält mehr als 350 IU Vitamin A. Aufgrund dieser hohen Rate von Vitamin A( Retinol) trägt zur Verbesserung der Gesichts und Körperhaut, gut für die Schale des Schleimhautgewebes. Fischöl( insbesondere Vitamine der Gruppe A) hat eine positive Wirkung auf die Sehkraft, hilft bei besserer Sicht in der Abenddämmerung, verhindert die Entwicklung von Farbenblindheit. Aufgrund eines Mangels an Vitamin A im Körper verlieren Haare und Nägel ihre äußere Anziehungskraft, die Haut und die Schleimhäute vertrocknen. Vitamin D, das Mineralien, Kalzium und Phosphor besser in den Körper eindringen lässt, dringt auch in das Fischöl ein. Vitamin E pflegt das Haar und stabilisiert die Funktion des Kreislaufsystems. Neben Vitaminen enthält das Produkt noch weitere Spurenelemente: Calcium, Brom, Eisen, Jod, Mangan, Chlor.
Omega-3 Fette
Mehrfach ungesättigte Omega-3 Säuren enthalten Prostaglandine. Letztere unterstützen und stärken die Immunität des Körpers, bekämpfen Infektionen, wirken entzündungshemmend und helfen dem Körper, Fett aufzunehmen. Prostaglandine werden verwendet, um Arteriosklerose zu verhindern, da sie Blutgefäße erweitern und Thrombose verhindern.
Als Folge der positiven Wirkung des Medikaments Serotonin zu produzieren, die eine gute Stimmung sorgt, helfen im Kampf gegen die Aggression, Reizbarkeit, Depressionen und Stress. Das Produkt hilft aktiv, die Folgen des Alkoholkonsums zu minimieren, was sich sehr negativ auf den Körper auswirkt. Fischöl ist eine gute Vorbeugung von Gedächtnisverlust und Demenz.
Gemeinsame Vorteile von
Vitamine in Fischöl haben eine gute Wirkung auf den Zustand des menschlichen Körpers. Das Produkt wird verwendet, um den Kampf gegen Herzkrankheiten zu verhindern. Zahlreiche medizinische Studien haben bestätigt, dass Omega-3-Säuren eine positive Wirkung auf das menschliche Wachstum und die Entwicklung haben. Sie tragen auch zur Leistung von Verhaltens- und kognitiven Funktionen des Gehirns bei.
Insbesondere Fischöl kämpft Gefühle von Angst und Depression, senkt den Blutdruck, kämpft mit den negativen Auswirkungen von Stress. Außerdem wird das Medikament bei der Behandlung von Psoriasis und trockener Haut verwendet. Mit Fischöl reduzieren Sie die Möglichkeit, Herzkrankheiten, chronische Krankheiten, Arthritis zu entwickeln. Je nachdem, welches Vitamin in Fischöl die Bedürfnisse des Körpers erfüllt, verhindert das Produkt das Auftreten vieler Krankheiten, verbessert den allgemeinen Zustand des Körpers und verhindert das Entstehen von entzündlichen Prozessen im ganzen Körper. Darüber hinaus hilft Fischöl, dessen Preis im Vergleich zu anderen Drogen viel niedriger ist, Fettleibigkeit aktiv zu bekämpfen, den Triglyzeridspiegel zu senken und die Arbeit von Genen zu aktivieren, die für die Fettverbrennung verantwortlich sind. Zum Beispiel für 100 Kapseln von hochwertigem Fett wird etwa 900 Rubel zu zahlen haben. Eine Dose Fischöl( 100 ml) in Apotheken kann für 200 Rubel gekauft werden.
Therapeutische Eigenschaften von
Fischöl ist nicht der einfachste Nahrungsmittelzusatz, sondern ein Arzneimittel, das die Einhaltung der Gebrauchsanweisung erfordert. Das Produkt wird empfohlen, als zusätzliche Vorbereitung für Thrombophlebitis, häufiges Auftreten von Grippe, Erkältung und HIA, zur Behandlung von Rachitis, Atherosklerose verwendet werden. Einschließlich Fischöl in Ihrer täglichen Ernährung kann schließlich Probleme mit trockenem Haar, Nägel und Haut, von Sehstörungen loswerden. Verbessern Sie die Stimmung, den mentalen Zustand und das Erinnerungsvermögen. Vitamine des Medikaments beeinflussen positiv das Wachstum von Knochengewebe und Zähnen, fördern die schnelle Heilung von Verbrennungen und Wunden, verbessern und stärken die Immunität.
Verwendung in der Kosmetik
Fischöl ist ein natürliches Öl tierischen Ursprungs, das aktiv für kosmetische Zwecke verwendet wird. Es lohnt sich, darauf zu achten, welches Vitamin in Fischöl die Hauptfunktion erfüllt. Und sie sind genug darin, um vorzeitiges Altern der Haut zu verhindern, ihrem Welken zu widerstehen, Falten zu glätten und sie von Akne und Altersflecken zu befreien. Fischöl wird sowohl in selbstgemachten Masken als auch in Ladenprodukten verwendet. Um Masken zu Hause vorzubereiten, funktionieren Kapseln. Um die Haut signifikant zu verbessern, tragen Sie einmal täglich Fischöl auf die Haut auf und waschen Sie überschüssiges Fett nach 15 Minuten mit warmem Wasser ab.
Fischöl und abnehmen
Fischöl hilft dem Körper Fett zu verbrennen und Übergewicht zu bekämpfen. Wenn Frauen mehr als 25% Fett und ein Mann mehr als 15% haben, dann wird bei regelmäßiger Einnahme des Medikaments innerhalb eines Monats eine spürbare Verbesserung der Gesundheit und Gewichtsabnahme zu verzeichnen sein. Aber zuerst müssen Sie den Prozentsatz des Fettes in Ihrem Körper kennen. Im Gegensatz zu Sonnenblumenöl enthält Fischöl mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3, die vom Körper als Kraftstoff verwendet werden. Diese Substanzen haben ein großes Fettverbrennungspotential, da sie Linolensäure, Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure enthalten.Ärzte erklären, dass diese Säuren dazu beitragen, Fettdepots zu zerstören und gleichzeitig den Platz für ihre Lagerung zu reduzieren. Fischöl, dessen Preis für jeden Kunden akzeptabel ist, ist ein ausgezeichneter Helfer im Kampf gegen Fettleibigkeit. Er "trennt" Gene, die Fett ansammeln, und aktiviert die Arbeit von fettverbrennenden Genen.
Im Jahr 2007 veröffentlichten die Amerikaner die Ergebnisse einer Studie darüber, wie Fischöl den Abbau von Fetten provoziert. Wissenschaftler haben bestätigt, dass das Medikament selbst in der Lage ist, Blutzucker und Triglyzeride zu senken. Außerdem hilft Fischöl allmählich, das Körpergewicht zu reduzieren. Mit einem hohen Zuckergehalt im Blut wird Insulin produziert, das den Fettabbau verhindert.
Fischöl für Kinder
Ein großer Vorteil ist, Fischöl auf dem sich entwickelnden und wachsenden Körper des Babys zu haben, also versuchen Eltern, es in die Diät von Babys einzuschließen. Bei der Auswahl eines Produkts sollten Sie auf einige Nuancen achten, die Ihnen bei der Wahl des besten Fischöls für ein Kind helfen. Die Qualität der Medizin hängt von der Qualität und der Art des Fisches ab.
Die häufigste Art, Fischöl zu extrahieren, besteht darin, es aus der Leber von Kabeljau zu extrahieren. Leider ist die Leber in Verbindung mit der katastrophalen Verschmutzung der Umwelt und des Wassers oft nicht sehr hochwertig aufgrund der Ansammlung einer großen Anzahl von Toxinen. Fett aus Kabeljau enthält natürlich Vitamine, aber es hat sehr wenige mehrfach ungesättigte Säuren.
besser und besser geeignet für Kinder als Fett aus Seefisch extrahiert. Fischöl Nutzen und Schaden, die direkt abhängig von den Fischarten sind aus dem es gemacht wird, ist es notwendig, sehr sorgfältig zu wählen. Zum Beispiel füttern Haie häufig auf Aas, und dies wirkt sich negativ auf die Qualität von Fleisch und Fett.
Flüssigkeit Fischöl in den Gläsern, den Geschmack, von denen die ältere Generation seit ihrer Kindheit vertraut ist, weiß nicht wirklich wie Kinder, so nimmt es eine echte Herausforderung wird. Es ist besser, ihre Kinder Lebertran Kapseln zu geben, den Geschmack des Medikaments zu neutralisieren. Es ist eine Form, die mit Kindern sehr beliebt ist - Fischöl „Goldener Fisch“, die als Kautablette für Kinder zur Verfügung.
Hinweis
Da Fischöl ist ein Medikament, sollten Sie besonderes Augenmerk auf die Gegen zahlen. So ist es nicht empfehlenswert, es in Gegenwart von Gallenstein und Nierensteinleiden zu nehmen, Erkrankungen der Schilddrüse. Sie nicht das Medikament nehmen, wenn Hypervitaminose, hohe Empfindlichkeit zu den Komponenten oder allergisch auf Fischöl.
Empfehlungen für die Verwendung Vor Fischöl hat sich nur in flüssiger Form erhältlich. Jetzt ist die Frage, wie man Fischöl trinkt, auf andere Weise gelöst. Zum Verkauf gibt es eine Zubereitung in Form von Ampullen oder Kapseln. An einem Tag ist es notwendig, etwa 5 Kapseln à 15 mg einzunehmen. Fischöl gibt spürbare Ergebnisse, wenn es kontinuierlich eingenommen wird.
Tagessatz für Kinder ist niedriger als für Erwachsene und Babys unter einem Jahr von Fischöl kann nur auf ärztlichen Rat gegeben werden.Übermäßige Vorschriften drohen eine Reihe von Komplikationen, so müssen Sie das Medikament nehmen entsprechend den Anweisungen.
Neben Kapseln für den externen Gebrauch, gibt es auch spezielle Öle und Lotionen zur äußerlichen Anwendung sowie Fischöl für die Behandlung von Wunden und Verbrennungen gut ist. Das beliebteste Medikament dieser Art ist das "Livian" -Aerosol.
muss noch einmal betont werden, dass das Fischöl - es ist eine wundervolle und erschwingliche Weise ist allgemeine Immunität, Prävention verschiedener Krankheiten zu verbessern, Aktivierung der Entwicklung von Kindern und Wachstum. Vergessen Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diesen Arzneimittels beginnen.