Jeder weiß, dass es Männer sind - das ist ein starker Sex. Jungs sollten Mädchen beschützen und beschützen. Sie sind jedoch genauso gesundheitlich gefährdet wie Frauen. In diesem Artikel möchte ich die Hauptursachen für Bluthochdruck bei Männern, Anzeichen für diese Erkrankung und Möglichkeiten, dieses Problem loszuwerden, betrachten.
Symptome
Für welche Indikatoren können Sie verstehen, dass ein Mann hohen Blutdruck hat?
- Rötung. Dies liegt daran, dass die Blutgefäße, die sich in der Nähe der Haut befinden, expandieren, um den Blutfluss zu aktivieren. Meistens röten sich bei hohem Druck Gesicht und Hals.
- Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel. Schmerzhafte Empfindungen werden in diesem Fall in der okzipitalen und temporalen Region des Kopfes konzentriert sein. Die Natur des Schmerzes pulsiert.
- Die Sehschärfe kann etwas abnehmen. Oft sind Fliegen vor deinen Augen.
- Die Person kann Kurzatmigkeit und Schwitzen haben.
- Häufig beobachtete Verschlechterung des Gedächtnisses, geistige Aktivität. Ein Mann ist schneller müde.
- Der Patient kann ängstlich, reizbar werden.
Dies sind die wichtigsten Indikatoren, die darauf hinweisen können, dass ein Mann hohen Blutdruck hat.
Ursache 1. Ernährung
Was verursacht Bluthochdruck bei Männern? Die Gründe können sehr unterschiedlich sein. Dies führt jedoch meistens zu Unterernährung. Um Probleme mit Blutdrucksprüngen zu vermeiden, müssen Sie auf übermäßige Salzaufnahme verzichten. Schließlich erhöht diese Nahrung die Belastung der Blutgefäße. Auch Pickles, geräucherte Produkte, Fast Food, verschiedene Mayonnaisen, Saucen, Ketchup, Käse und Roter Kaviar sind sehr schädlich. Als vorbeugende Maßnahme müssen Sie aufhören, solche Getränke wie Tee mit Zitrone, Fruchtgetränke und trockene angereicherte Weine zu konsumieren.
Ursache 2. Schädliche Gewohnheiten von
Was könnte bei Männern nach 30 Jahren zu Bluthochdruck führen? In diesem noch jungen Alter haben die Jungen oft schlechte Angewohnheiten. Meistens ist das Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken. Es ist nicht überraschend, dass diese Art des Lebens ihre Gesundheit beeinträchtigt, besonders bei der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Zum Beispiel, während eines Katers, wenn der Körper aktiv mit den Produkten des Alkoholabbaus kämpft, ist nicht nur das Gehirn überlastet, sondern der Zustand der Gefäße verschlechtert sich. Tabakrauch, der sowohl aktive als auch passive Raucher inhaliert, beeinträchtigt auch den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers eines Mannes und zerstört ihn. Infolgedessen steigt der arterielle Druck oft an. Wenn wir das nicht bekämpfen, werden die Sprünge der Indikatoren mit einer beneidenswerten Regelmäßigkeit beobachtet.
Ursache 3. Übergewicht
Wann kann bei Männern sonst Bluthochdruck auftreten? Die Gründe können sich im Übergewicht verstecken. Zu diesem Schluss kamen Wissenschaftler. Sie sagen, dass, wenn die Taille des stärkeren Geschlechts mehr als 120 cm beträgt( dies ist die sogenannte Bauchfettleibigkeit), die Person gefährdet ist. Meistens werden diese Menschen mit Bluthochdruck diagnostiziert.
Grund 4.
-Krankheit Ursachen von Bluthochdruck bei Männern nach dem 40. Lebensjahr können in einer Vielzahl von Krankheiten verborgen sein, die andere Organe und Systeme beeinflussen können. Am häufigsten sind Nierenerkrankungen - Pyelonephritis, Glomerulonephritis, Urolithiasis. In diesem Fall wird dem Patienten eine Analyse für das Hormon Aldosteron verordnet. Er ist verantwortlich für die Normalisierung des Blutdruckes der Person.
Ursache 5. Medikamente
Ursachen von Bluthochdruck bei jungen Männern können auch mit der Einnahme bestimmter Medikamente verbunden sein. Dieser Zustand ist in diesem Fall ein Nebeneffekt ihrer Arbeit. Dies können Mittel aus der Erkältung, Erkältungen, in einigen Fällen - Beruhigungsmittel sein. Am häufigsten führt dies jedoch zu hormonellen Medikamenten.
Andere Gründe für
Warum gibt es sonst noch Bluthochdruck bei Männern? Ursachen können etwas anders als oben beschrieben sein.
- Stressbelastung, ständige emotionale Überforderung.
- Erhöht den Adrenalinspiegel im Blut.
- Vernachlässigung körperlicher Aktivität. Sitzende Arbeit kann auch zu verschiedenen Problemen mit den Gefäßen führen.
- Hormonelle Fehler.
- Traumatisierung oder entzündliche Prozesse im zentralen Nervensystem.
Risikofaktoren
Nachdem die Ursachen von Bluthochdruck bei Männern untersucht wurden, sollte gesagt werden, dass es eine Risikogruppe gibt, die Vertreter des stärkeren Geschlechts umfasst, die anfälliger für dieses Problem sind als andere. In diesem Fall geht es oft um:
- Schädliche Gewohnheiten. Wenn jemand Alkohol missbraucht oder viel raucht, gibt es immer noch keine Blutdrucksprünge, es ist sehr wahrscheinlich, dass das Problem bald auftritt.
- Vererbung. Wenn ein Mann in der Familie Menschen mit solchen Problemen hat, ist es gut möglich, dass seine ähnlichen Pathologien auch betroffen sind.
- Alter. Wenn ein Mann bereits über 40 Jahre alt ist, kann Bluthochdruck nur mit dem Alter des Patienten in Verbindung gebracht werden. Immerhin werden die Gefäße allmählich alt, was zu Drucksprüngen führt.
- Produktionsfaktoren. Es ist bewiesen, dass Männer, die unter starken Geräuschen und Vibrationen arbeiten, öfter unter Bluthochdruck leiden. Auch tritt dieses Problem oft bei denen auf, die einen sitzenden Lebensstil führen.
Wege der Normalisierung
Nachdem man verstanden hat, welche Symptome bei Männern mit Bluthochdruck einhergehen, muss man auch die Gründe für sein Auftreten erklären, wie man mit diesem Problem fertig wird.
- Wandern. Gehen hilft dem Herzen, zusätzlichen Sauerstoff zu erhalten. Also, du musst mindestens 30 Minuten am Tag laufen. Es wird empfohlen, Schritt für Schritt zu beschleunigen.
- Tiefes Atmen hilft auch, Blutdrucksprünge zu regulieren.
- Sie müssen kaliumreiche Lebensmittel essen. Dies sind Bananen, Tomaten, Orangensaft, Kartoffeln, Rosinen usw. Auch, wenn möglich, geben Sie Salzfutter auf.
- Ein guter Helfer - schwarze Schokolade, denn sie enthält Flavonoide, Wirkstoffe, die die menschlichen Gefäße elastischer und flexibler machen.
- Es ist auch notwendig, die Aufnahme bestimmter Getränke zu regulieren. Kaffee ist besser ohne Koffein zu trinken( es erhöht den Blutdruck), es wird empfohlen, Kräutertees, Säfte zu konsumieren.
- Sie müssen dem Körper eine Pause gönnen. Besonders betrifft es diejenigen Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen. In regelmäßigen Abständen, mindestens jede halbe Stunde, müssen Sie aufstehen, ein wenig trainieren, sich aufwärmen. Dies verbessert den Blutfluss und normalisiert den Blutdruck.
Medikamente
Nachdem ich die Ursachen von Bluthochdruck bei Männern im Alter von 60, 40, 30 und in sehr jungem Alter untersucht habe, möchte ich Ihnen auch über die Möglichkeiten informieren, wie Sie sich selbst helfen können. Also, für die Normalisierung des Drucks, können die folgenden Medikamente verwendet werden:
- Adrenoblockers. Bezeichnungen der Präparate: "Metoprolol", "Nebivalol", "Carvediol".
- Calcium-Kanal-Antagonisten, die Blutgefäße reinigen und erweitern. Dies sind solche Medikamente wie "Verapamil", "Nifecard".
- Inhibitoren von synthetischen Elementen - ACE.Dies sind solche Drogen wie "Fazinopril", "Hartil".
Manchmal können Ärzte zusammen mit diesen Medikamenten Diuretika verschreiben( zum Beispiel Furosemid).Bevor Sie diese Medikamente nehmen, sollten Sie jedoch immer einen Arzt aufsuchen. Denn nur ein Experte kann die richtige Diagnose stellen und eine adäquate Behandlung vorschreiben. Selbstmedikation kann zu irreversiblen Effekten führen.
Mögliche Komplikationen von
Es sollte gesagt werden, dass es notwendig ist, Bluthochdruck sofort nach dem Auftreten der ersten Symptome zu behandeln. Andernfalls können Komplikationen auftreten. Zum Beispiel verursacht eine Verletzung der normalen Blutzirkulation( einschließlich Bluthochdruck) oft Lahmheit. Dieser Zustand beeinflusst auch die Funktion des Gehirns. Bluthochdruck, der lange Zeit nicht behandelt wird, ist mit Blutungen in der Netzhaut des Auges( als Folge - Sehstörungen) belastet. In den schwersten Fällen kann dieser Zustand zum Tod führen.