Jeder von uns steht von Zeit zu Zeit vor dem Problem, Vitamine zu wählen. Dies ist auf viele Faktoren zurückzuführen: Ökologie, Stress, zu schnelles Leben, viele andere Probleme. Daher braucht unser Körper Unterstützung. Schließlich ist es nicht einfach oder sogar unmöglich, alle notwendigen Stoffe aus Lebensmittelprodukten zu bekommen, da es heutzutage praktisch keine echten Qualitätsprodukte gibt.
In jedem Fall benötigt jeder Körper bestimmte Substanzen, die im Moment für vollwertige Arbeit sehr fehlen. Bei der Auswahl solcher Additive wird jedoch eine große Anzahl verschiedener Nuancen gefunden. Deshalb ist die Frage: "Welche Vitamine zu wählen?" Ist jetzt ziemlich akut.
Beginnen wir mit der Tatsache, dass die meisten Vitamine in Kombination mit anderen verdaut werden. Zum Beispiel haben viele Drogen einen ganzen Komplex von Vitaminen B in ihrer Zusammensetzung. Diese Drogen haben eine gute Wirkung auf den allgemeinen Zustand der Haut, Haare, Stimmung, Ton. Es ist auch sehr nützlich, die Reserven von Kalzium aufzufüllen, da es den Knochen, Zähnen und Nägeln hilft. Solche Ergänzungen sind wichtig für Kinder und Erwachsene.
Viele Leute denken, welche Vitamine zu wählen sind, basierend auf dem Land des Herstellers. Hier sollten Sie sich nicht auf importierte Waren konzentrieren, da nicht alle qualitativ hochwertig sind. In jedem Fall ist es notwendig, vor der Entscheidung über die Wahl sorgfältig die Zusammensetzung und Richtung der Wirkung eines bestimmten Komplexes zu studieren. Zum Beispiel, Vitamine für chronische Müdigkeit gehören B1, B3, B6 und andere, für den weiblichen Körper, A, C, E, das Multi-Tabs-Tool hilft, die Immunität zu verbessern.
Welche Vitamine zu wählen, wenn Sie einen schönen Körper machen möchten? Heute gibt es viele solcher Mittel. Qualitätsprodukte werden aus natürlichen Komponenten hergestellt, schaden dabei dem Körper nicht, sondern aktivieren ihn nur für intensivere körperliche Betätigung. Solche Medikamente sind sehr nützlich für Sportler.
Welche Vitamine sollten Geistesarbeiter wählen? Es ist besser, Multivitaminkomplexe zu verwenden. Zum Beispiel: "Centrum A-Zn" für Erwachsene und "Centrum Kinder / Junior".Obwohl es mehrere Möglichkeiten für dieses Medikament gibt. Mit ihrer Hilfe können Sie Gehirnaktivität aktivieren, die in der Zukunft den Arbeitserfolg beeinflussen wird.
Vergessen Sie jedoch nicht, dass bei manchen Menschen die Kombination bestimmter Substanzen in einem Produkt streng verboten ist. Meistens handelt es sich um Jod. In diesem Fall müssen Sie Vitamine ohne Jod wählen. Jetzt gibt es viele solche Medikamente, aber Sie müssen in diesem Fall noch genauer hinschauen, und es ist besser, Hilfe von einem Arzt oder Apotheker zu suchen. Sie werden nicht nur ein gutes Heilmittel finden, sondern werden Sie auch dazu bringen, besser zu trinken. Solche Fragen können bei Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen auftreten. Meistens in solchen Fällen bieten "Supradin" und "Berokka" an.
Eine sehr nützliche Komponente in vielen Drogen ist Ginseng. Viele Menschen können ihre nützlichen Eigenschaften erraten, kennen aber nicht die spezifischen Gründe dafür. Diese schöne Pflanze eignet sich sowohl für ältere Menschen, als auch für die jüngere Generation. Vitamine mit Ginseng beeinflussen alle wichtigen Funktionen des Körpers. Wenn Sie solche Vitamine ständig nehmen( Kurse), dann verbessern Sie die Blutzirkulation, die hämatopoetische Funktion des Körpers, normalisiert den Blutdruck. Ginseng hat auch eine positive Wirkung auf den Zustand der Muskeln, stärkt die Kraft, lindert Müdigkeit. Es ist nützlich, Vitamine mit Ginseng zu Leuten zu nehmen, die Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt haben. Ein hervorragendes Beispiel für das Medikament mit Ginseng ist "Spektrum® 50 + mit Ginseng und DMAE".
Mit einem Wort, die Einnahme von Vitaminen ist extrem wichtig für unseren Körper. Tun Sie dies regelmäßig, um immer stark und gesund zu sein. Aber wie wählen Sie Vitamine und Ergänzungen, ist es besser, den Arzt zu fragen, da er genau beraten kann, was Ihnen am besten passt.