Getrocknete Aprikosen sind reich an Nährstoffen und Spurenelementen, enthalten Kalium, Kalzium, Magnesium und Vitamine. Es ist nützlich für die Gesundheit, hat eine positive Wirkung auf den psycho-emotionalen Zustand, lindert Stress und hilft, Gewicht zu verlieren.
Jene Leute, die mindestens einmal in ihrem Leben auf einer Diät waren, wissen, wie schwierig es ist, die Süße aufzugeben. Das gilt besonders für Mentalarbeiter, bei denen Sie sich so stark wie möglich konzentrieren müssen, und das erfordert eine vollwertige Ernährung für das Gehirn. Das ist der Grund, warum viele Menschen übergewichtig sind und Schokoriegel essen, um am Vorabend von Berichten ihren Verstand zu bekommen. Um dieses Problem zu lösen, gibt es eine ausgezeichnete Alternative - getrocknete Aprikosen zur Gewichtsabnahme, die das Gehirn perfekt nähren, es hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem und ermöglicht es uns, zusätzliche Pfunde zu verlieren.
Wenn während einer Diät, die von einem exorbitanten Hungergefühl überwältigt wird, Ernährungswissenschaftlern geraten wird, die Früchte getrockneter Aprikosen langsam zu kauen, drücken sie sie mit reichlich Wasser aus. Angesichts des hohen Kaloriengehalts von Trockenfrüchten fragen sich viele, wie die getrockneten Aprikosen verwendet werden können. Natürlich ist es sehr nahrhaft und kalorienreich, enthält eine große Menge an Kohlenhydraten und ist eine unschätzbare Energiequelle. Achten Sie darauf, dass getrocknete Aprikosen den Körper sehr schnell sättigen, so dass Sie keine Zeit zum Essen haben werden. Wenn Sie es mit Süßwaren vergleichen, wird der Kaloriengehalt sehr niedrig erscheinen, und die nützlichen Eigenschaften sind viele Male größer als in Schokolade oder in Süßigkeiten.
Viele von uns kämpfen mit Übergewicht seit Jahren, aber in der Tat weiß fast jeder sicher, was zu tun ist, um Gewicht zu verlieren. Zuallererst müssen Sie viel weniger essen als früher. Es ist notwendig, den Verbrauch von süßen, weil zu reduzieren.außer für einfache Kohlenhydrate und Zucker für den Körper gibt solches Essen nichts.Überschüssige Kohlenhydrate werden sehr schnell absorbiert und bleiben an den Seiten, Glukose gibt der Bauchspeicheldrüse eine große Last, und wieder will man in einer Stunde essen. Getrocknete Früchte sind auch sehr süß, aber sie sind natürliche Zucker, die in Maßen für den Körper nützlich sind. Getrocknete Aprikosen zur Gewichtsreduktion sind wirksam, weil der Körper keinen akuten Mangel an Nährstoffen verspürt, was bedeutet, dass Sie die Diät bis zum Ende überleben werden.
Mit getrockneten Aprikosen können Sie jeden Tag mit einem gesunden Frühstück beginnen. Nicht jeder mag am Morgen Brei essen, aber es lohnt sich, ein wenig getrocknete Aprikosen und einen Tropfen Honig hinzuzufügen, da das Frühstück zu einem sehr wertvollen und schmackhaften Produkt wird. Mit solch einem Beginn eines neuen Tages haben Sie genug Energie bis zum Abend. Außerdem werden Sie zum Mittag- und Abendessen nicht zu viel essen, weilDas Hungergefühl nach einem vollen und vollen Frühstück ist nicht so akut.
Getrocknete Aprikosen werden als Hauptprodukt für einen Fastentag empfohlen. In der Nacht müssen Sie 100 - 200 Gramm abgekochtes Wasser einweichen. Am Morgen sollte es getrunken werden, und getrocknete Aprikosen in sechs gleiche Teile geteilt und den ganzen Tag gegessen. Es ist wichtig, an diesem Tag das Trinkregime zu beobachten, die minimale Wassermenge beträgt 2,5 Liter.
Ein reichhaltiges Sortiment an Produkten in den Regalen der Geschäfte verführt die Verbraucher, was zu einer Zunahme der Fettmasse führt, die viele Probleme und Gesundheitsprobleme verursacht. Um eine solche Entwicklung von Ereignissen auszuschließen, reicht es zu wissen, was nicht zu essen ist, um Gewicht zu verlieren. Diese Liste umfasst alle Süßwaren, Halbfertigprodukte, Würste, fettige und frittierte Lebensmittel, Pickles und süße Getränke. Im Mittelpunkt der täglichen Ernährung sollte Protein-Lebensmittel, eine große Anzahl von Gemüse, mageres Fleisch sein. Nun, zum Nachtisch, gönnen Sie sich ein paar Früchte von getrockneten Aprikosen, eine süße und nützliche Behandlung, dann bedroht das Übergewicht Sie nicht