Wie Sie wissen, ist Schnarchen nicht nur ein medizinisches, sondern auch ein soziales Problem. Er wirkt nicht nur als Ursache für Schlafstörungen, Müdigkeit und Irritationen, sondern kann sogar zu Familienstreitigkeiten oder Scheidungen führen. Meistens leiden unter dieser Krankheit Vertreter der starken Hälfte der Menschheit. Sprechen wir heute darüber, wie man einem Mann das Schnarchen abnimmt. Wir hoffen, dass dies Ihnen helfen wird, solch ein unangenehmes Leiden zu überwinden.
Warum schnarchen wir?
Die Hauptursache für dieses Geräuschphänomen ist die Vibration der Atemwege des menschlichen Nasopharynx aufgrund einer Abnahme des Muskeltonus während des Schlafes. Mit anderen Worten, nach dem Einschlafen entspannen sich seine Muskeln und das Lumen der Atemwege nimmt ab. Zur gleichen Zeit, während der Einatmung und der Ausatmung, beginnen die Pharyngealwände zu vibrieren und schlagen aneinander, was uns allen einen vertrauten Klang verleiht.
Im Allgemeinen leidet etwa ein Drittel der Gesamtbevölkerung unseres Planeten an Schnarchen. Meistens sind es Männer, aber man kann oft Frauen mit einer solchen Krankheit treffen. Darüber hinaus ist es möglich, das Altersmuster zu verfolgen: ältere Menschen leiden daher viel häufiger unter Schnarchen als Jugendliche.
Welche Bedingungen provozieren den Ausbruch dieser Krankheit?
Bevor wir anfangen zu verstehen, wie man einem Mann das Schnarchen abnimmt, schlagen wir vor, herauszufinden, was diesen Zustand verursachen kann. So wird das Auftreten dieser Krankheit durch die folgenden Faktoren provoziert:
- Einnahme von Schlaftabletten;
- konstant rauchen und Alkohol trinken;
- Erkrankungen der Schilddrüse;
- Infektionskrankheiten der Atemwege( Adenoiditis, Tonsillitis, Polypen in der Nasenhöhle);
- kongenitale individuelle Merkmale der Struktur des menschlichen Gesichts: Mikrognathie( zu kleiner Unterkiefer), verengte Oropharynx oder enge Nasengänge;
- Krümmung der Nasenscheidewand;
ist Fettleibigkeit.
Eigenschaften des männlichen Schnarchens
Es ist interessant, dass dieser Zustand, abhängig vom Geschlecht der Person, die daran leidet, seine eigenen Eigenschaften hat. Also, Schnarchen bei Männern häufiger als bei Frauen, verursacht Rauchen und Alkoholmissbrauch. In dieser Hinsicht, oft mit dem Appell von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit für medizinische Hilfe wegen dieser Krankheit, Ärzte in erster Linie empfohlen, schlechte Gewohnheiten zu verlassen. Ein weiteres Merkmal des männlichen Schnarchens ist, dass es häufiger und schneller in eine komplizierte Form gehen kann. So wird aus einer kleinen Störung, die die menschliche Gesundheit praktisch nicht gefährdet, eines der Zeichen des Schlafapnoe-Syndroms( mehrfaches kurzes Stoppen der Atmung im Traum).
Wie man das Schnarchen an einen Mann loswerden kann
Die Meinungen von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit, die diese unangenehme Krankheit loswerden konnten, sind sehr unterschiedlich. Jemand konnte geheilt werden und zu Hause, und jemand brauchte Medikamente oder sogar eine Operation. Natürlich spielen die Gründe, die diesen Verstoß verursacht haben, eine bedeutende Rolle bei der Bestimmung der Methoden zur Bekämpfung des Schnarchens. Wir schlagen vor, die möglichen Behandlungsmöglichkeiten näher zu erläutern.
Wie man das Schnarchen an einen Mann medizinisch loswerden kann
Wie wir bereits erklärt haben, tritt dieses Leiden oft auf oder verschlimmert sich durch chronische und akute Atemwegserkrankungen. In diesem Fall kann ein gut gewähltes Schema der Behandlung der Grunderkrankung, einschließlich der Verwendung von antiseptischen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Mitteln, den Patienten vor dem Schnarchen bewahren. Um die verstopfte Nase schnell zu entfernen und die Nasenatmung zu verbessern, tragen Sie Nasentropfen und Sprays mit Glukokortikosteroiden und lokalen Medikamenten auf, die eine vasokonstriktive Wirkung haben.
Wie man Schnarchen an einen Mann loswerden kann, wenn er durch Hypothyreose verursacht wird? In diesem Fall erfolgt der Kampf gegen diese Krankheit in der Regel parallel zur medikamentösen Therapie, die dem Endokrinologen vom Patienten verschrieben wird. Es beinhaltet die Aufnahme von Schilddrüsenhormonen.
Wenn Schnarchen durch den Gebrauch von hypnotischen Drogen verursacht wird, ist es logisch, dass, um diese Bedingung loszuwerden, es notwendig ist, seine direkte Ursache zu beseitigen. Konsultieren Sie einen Arzt, vielleicht wird er Ihnen eine andere Droge empfehlen, die solch eine Wirkung nicht hat.
Schnarchen mit Operation
Dieses Behandlungsverfahren ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn der Patient Anomalien in der Struktur des oberen Atemweg hat( beispielsweise ist das Zäpfchen zu lang).In diesem Fall ist ein chirurgischer Eingriff in der Lage, den Mann entweder dauerhaft vom Schnarchen zu befreien oder seine Schwere signifikant zu reduzieren. Vor allem aber sollte es zu bedenken, dass eine chirurgische Intervention nützlich sein kann nur, solange die Krankheit nicht in Schlafapnoe-Syndrom geführt wird. Wenn dies geschieht, wird die Operation den Patienten verletzen, anstatt ihm zu helfen.
Loswerden von Schnarchen zu Hause
Die meisten Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, von Krankheit Daten leiden, nicht unmittelbar medizinische Hilfe suchen, weil sie denken, dass dieses Problem der Aufmerksamkeit nicht zu viel verdienen. Sie bevorzugen es, zu Hause behandelt zu werden. Es sollte angemerkt werden, dass diese Methode oft sehr effektiv ist. So bieten wir herausfinden, wie zu Hause bei Männern Schnarchen zu heilen:
- Sie brauchen, um die schlechten Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum zu beenden oder zu minimieren;
- sich vor dem Schlafengehen weigern zu essen;
- wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, sich in Form zu bringen;
- für den Schlaf verwenden Sie ein orthopädisches Kissen;
- richtig schlafen - nicht auf dem Rücken und mit einem erhöhten Kopfteil;
- während des Schlafes spezielle Streifen verwenden, die die Nasengänge verlängern oder auf spezielle intraorale Geräte zurückgreifen;
- Verwenden Sie Armband gegen Schnarchen.
Traditionelle Methoden
Auf die Frage, wie der Mensch zu stoppen Schnarchen hat die Antworten und unsere Großeltern, die auf die alte Art und Weise gewöhnt sind, ist nicht besonders die Medikamente vertrauen und die Gaben der Natur zu nutzen. So ist es aus nationalen Mitteln möglich, Kräutertees zu verabreichen, die eine stärkende Wirkung auf den Körper ausüben. Beide helfen, die Muskeln des Rachens zu straffen und übermäßige Müdigkeit zu lindern, die auch Schnarchen verursachen kann. Wenn die Ursache für Ihre Krankheit in den ansteckenden Krankheiten des Atmungssystems ist, ist es möglich, die Verwendung von Kräutertees mit antiseptisch und entzündungshemmende Wirkung zu empfehlen.