Was soll das Sperma eines gesunden Mannes sein? Die Frage ist offen, aber es lohnt sich, darüber zu sprechen, damit die Vertreter des stärkeren Geschlechts ausreichende Informationen haben. Also was soll Sperma sein?
Zusammensetzung und Lagerort von
Sperma enthält nur 5% Spermatozoen, der Rest seiner Bestandteile sind nahrhafte und nützliche Substanzen, die dazu beitragen, die Lebensfähigkeit der Zellen auf dem Weg zum Ei zu erhalten. Die Reifung und Lagerung von Spermatozoen findet in den Hodenanhängen statt( im Durchschnitt sind etwa 200.000.000 Spermatozoen in jedem Anhang enthalten).Wenn keine Ejakulation auftritt, können sie mehrere Wochen im Schwanz des Nebenhodens gelagert werden. Was sollte Spermien aussehen? Seine wahre Farbe kann von weiß bis weiß-grau variieren. Die Konsistenz von gesundem Samen ist dick und viskos, mit einem charakteristischen Geruch nach Sperma. Zum Geschmack sollte es leicht süß sein, da es Fruktose enthält.
Faktoren, die die Spermienqualität negativ beeinflussen
Was wir als Spermien haben sollten, haben wir herausgefunden, analysieren wir nun die Faktoren, die sie beeinflussen. Die schlechte Nachricht für Männer ist, dass fast alles Sperma beeinflusst: etwas Positives, aber etwas Negatives.
1. Infektionen und Erkrankungen des Urogenitalsystems und Geschlechtskrankheiten. Ich möchte anmerken, dass sexuell übertragbare Krankheiten die Möglichkeit der Empfängnis um 33% reduzieren. Daher wird empfohlen, diese Beschwerden regelmäßig zu überprüfen, insbesondere da sie praktisch asymptomatisch sind.
2. Schädliche Gewohnheiten, Chemie. Das Vorhandensein von schlechten Angewohnheiten wie Alkohol- und Drogenabhängigkeit, Rauchen wirkt sich negativ auf die Anzahl und die Produktion von Spermatozoen aus. Dies kann zu Unfruchtbarkeit führen.
3. Verletzungen und Hodenüberhitzung. Jeglicher Schaden an den Hoden führt zur Bildung von Antikörpern, die wiederum die Spermatozoen zerstören.
4. Emission von Mobiltelefonen und Laptops. Männer werden nicht empfohlen, ein mobiles Gerät in der vorderen Hosentasche zu tragen und den Laptop auf die Knie zu legen.
5. Umgebungsbedingungen und Arbeitsbedingungen. Die verschmutzte Luft der Stadt verlangsamt die Bewegungsgeschwindigkeit der Spermatozoen. Um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wird empfohlen, Milch zu verwenden.
6. Das Niveau der Intelligenz. Im Verlauf der Forschung an der Universität von New Mexico konnte man herausfinden, dass Spermatozoen eines Mannes mit hoher Intelligenz höhere Raten haben.
7. Essen. Essen sollte immer ausgewogen und gestärkt sein, und Mahlzeiten sollten regelmäßig sein.
Wie verbessert man die Spermienqualität?
Und jetzt schauen wir uns an, was zur Verbesserung der Spermienqualität beitragen kann.
1. Frisches Obst und Gemüse.
2. Ablehnung von fetthaltigen Lebensmitteln während der Empfängnis.
3. Vitamine und Mineralstoffe. Die grundlegende Rolle bei der Bildung von Sperma ist Vitamin C. Am Tag muss es mindestens 100 mg konsumiert werden. Vitamin E, Zink, Selen ist ebenfalls nützlich.
4. Stress loswerden.
5. Sport treiben oder Sport treiben.
Einige Fakten über Sperma
• Spermatozoen reifen innerhalb von 72 Stunden.
• Nach dem Eintritt in den weiblichen Körper sind Spermatozoen für weitere zwei Tage aktiv.
• "Wie viel Sperma wird gleichzeitig freigesetzt?" - 2 bis 4 ml.