Ausgezeichnete Sicht ist eine der Komponenten der starken Gesundheit einer Person. Nach allem, wie unsere Augen sehen, hängt die Nützlichkeit des Lebenspotentials von jedem von uns ab. Daher sollte die Gesundheit Ihrer Augen genau beachtet werden, insbesondere wenn bereits Mängel oder Abweichungen vorhanden sind. Brauche ich Vitamine für meine Augen?
In modernen Zeiten Viele Faktoren beeinflussen die Verschlechterung der angeborenen Krankheit, schlechte Ernährung, Stress und Angst, verschmutzte ökologische Umwelt, aber die häufigsten Diagnosen sind nach wie vor bei längerem Arbeiten am Computer zugeordnet Augenkrankheiten.
Eine ständige Überlastung führt zur Verschwendung von Augenenergie, die der Körper produzieren muss. Beschleunigte Arbeitsgeschwindigkeit in einem großen Volumen führt zu einem Verlust der Klarheit des Bildes, Kurzsichtigkeit. Um das Potential unserer Gesundheit wiederherzustellen, werden Vitamine für die Augen unbedingt benötigt, um das Sehvermögen zu verbessern.
Wie man Vitamine auf die Augen aufträgt?
Vitamine wiederherzustellen Vision, dass Sie heute in der Apotheke kaufen kann, eine positive Wirkung auf das Auge kann nur dann, wenn sie die erforderliche Liste der Elemente enthalten, die im Körper nicht genug. Das heißt, die Drogen, die durch ihre individuelle Zusammensetzung verkauft werden, passen nicht alle hintereinander. Jede Person hat eine Verschlechterung aus verschiedenen Gründen, und auf ihnen müssen Sie arbeiten. Einige behandeln Kurzsichtigkeit, andere Nachtblindheit, dritten Katarakt, und in jedem speziellen Fall wird eine individuelle Dosis eines bestimmten Vitamins benötigt.
Alle Vitamine für die Augen die Sicht zu verbessern sind streng nach den Anweisungen genommen, nicht zu erhöhen und nicht die vorgeschriebene Dosis verringern.
Vorsicht!
Überdosierung von Vitaminen ist mit der Entwicklung von Hypervitaminose und einer Reihe von schweren Erkrankungen belastet. Daher kaufen Vitamine für die Augen, um die Sehkraft zu verbessern, auf Empfehlung des Arztes, mit Betonung auf eine bestimmte Zubereitung in der Verordnung angegeben. Keine Initiative kann die Sehkraft verbessern, wenn die Apothekenregale voller Vitamine für die Augen sind. Sie müssen das wissen und verstehen. Enumeration
Vitamine, die auf gesunde Vision
hängen vollständig Vision im menschlichen Körper wiederherstellen sollte die Vitamine der Gruppe E tun, A, C, D, B, B1, B2, Niacin und Folsäure, Lutein, Zink, Selen, Cyanocobalamin, Alpha-Säure. Diese Liste ist in bestimmten Lebensmitteln enthalten.
Mangel an Retinol - Vitamin A - ist die Ursache von Nachtblindheit, Konjunktivitis, Gerste, Verlust der Sehschärfe in der Dämmerung und Dunkelheit. Sehr reich an diesem Vitamin sind Lebensmittel wie Karotten, Heckenrose, Petersilie, getrocknete Früchte, Leber, fetter Fisch, Tomaten, Zitrusfrüchte.
Vitamin E für das Auge ist ein notwendiges Element für Myopie, die Hauptkomponente bei der Wiederherstellung von Netzhautzellen. Sehr reich an Vitamin E-Pflanzen-, Mais- und Weizenkeimöl.
Vitamin D stärkt das Augengewebe, ist notwendig für eine korrekte Muskelkontraktion und ist sehr nützlich bei der Entwicklung von Kurzsichtigkeit. Die Hauptquelle dieses Elements sind Pilze - Champignons.
Ascorbinsäure - Vitamin C ist ein Element, das die Blutgefäße stärkt, die Spannung der Augenmuskeln löst. Es hilft perfekt bei Irritationen von Augäpfeln und beseitigt Ermüdung bei hohen Belastungen. Eine Menge Ascorbinsäure findet man in Kohl, Pfeffer, Heckenrose, Zitrus, schwarzer Johannisbeere.
Vitamine der Gruppe B sind Elemente, die die richtige Funktion der Augennerven gewährleisten. Die Menge an Vitamin B1 hängt vom Augeninnendruck ab. Vitamin B2 schützt die Netzhaut vor den Auswirkungen von UV-Strahlung. Vitamin B3, genannt Nikotinsäure, ist verantwortlich für die vollständige Durchblutung der Augenpartie. Vitamin B6 ist der Garant für ein stabiles Nervensystem und die Abwesenheit von Augenermüdung. Vitamin B12 ist verantwortlich für die Wiederherstellung der Augennerven.
Vitamine der Gruppe B werden mit Glaukomen und Katarakten aufgenommen. Die Quelle dieser Vitamine ist das Brot des groben Mahlens.
Lutein schützt die Augen vor der Zerstörung der Netzhaut. Es ist viel in Spinat, Kohl und Mais.
Folsäure ist verantwortlich für die Elastizität des Hornhautgewebes. Die Quelle sind Bananen, Äpfel und alle Wurzelfrüchte.
Zink und Selen Hilfe bei der Aufnahme von Vitamin A. Diese Komponenten in Muscheln, Austern, Algen, Pfeffer, Zwiebel und Knoblauch gefunden werden können.
Cyanocobalamin stärkt die Augennerven. Es ist viel enthalten in Eigelb, Fleisch und fermentierten Milchprodukten.
Alpha-Säure ist ein Element, das für Menschen mit Diabetes notwendig ist. Diese Diagnose wirkt sich stark auf den Verlust des Sehvermögens aus. Sein Mangel kann durch den Verzehr von Spinat und Reis ausgeglichen werden.
Das Verdauungs- und Stoffwechsel-System jedes Menschen ist individuell, und viele Vitamine aus dieser Liste werden möglicherweise nicht richtig verdaut. Um den Körper mit einem einzigen Vitamin zu ergänzen, müssen Sie oft ein bestimmtes Produkt in großen Mengen verwenden. Daher ist für mehr Komfort und richtige Vitamine Nachschub Organismus auf das Auge angewandt Vision in Form von Tropf Zubereitungen zu verbessern oder Tabletten die gewünschte Konzentration an Nährstoffen enthalten.
Was ist besser zu verwenden - vitaminisierte Tropfen oder Tabletten?
Im Angebot gibt es verschiedene Vitamine zur Verbesserung der Sehkraft. Die Bewertungen vieler Patienten sind bei Tropfprodukten stärker ausgeprägt. Sie werden mit einer positiven Sicht des Arztes bewertet. Warum?
Empfang befestigte Tabletten mit einem Hit von Vitaminen im Verdauungssystem zugeordneten ersten und dann die Konzentration eines bestimmten Elements kommt zu dem Auge durch die Blutversorgung. Dieser Prozess ist so lang wie die Aufnahme von Naturprodukten. Und die Tropfen haben eine lokale Wirkung und sind direkt auf die erkrankten Teile der Augen anwendbar, was den Effekt beschleunigt, die fehlenden Vitamine sofort wieder aufzufüllen.
Tropfen für die Augen werden häufiger von Ärzten verschrieben, wenn sie die Entwicklung komplexer Beschwerden diagnostizieren oder vorbeugen. Vitaminisierte Präparate in Tabletten in den ersten Stadien der Sehbehinderung.
Eye Vitaminized Drops
Was zu kaufen Tropfen - Vitamine für die Augen - zur Verbesserung der Sehkraft?
Bewertungen der positiven Natur von vielen, die die Belastung der Augen nach einem Arbeitstag am Computer lindern, achten Sie auf ein Medikament wie Riboflavin. Es fällt, die B-Vitamine
enthalten Wenn Augenreizungen, Katarakt, Hornhauterkrankungen zugeschrieben, so viele befestigte Medikamententropfen „Taufon“.Es ist eine schwefelhaltige Säure. Viele bemerkten die positive Wirkung dieser Tropfen auf die schnelle Beseitigung der Entzündung, die Beseitigung eines Gefühls der Trockenheit. Diese Tropfen werden während der langen Arbeit des Computermonitors, häufig Büroangestellte benutzt.
Die preiswerteste und für viele Tropfen annehmbare "Vizin".Sie reagieren positiv auf Allergiker, Büroangestellte und Schweißer, die mit Tränentränen, Irritationen, Rötungen, Trockenheit und Verbrennungen der Hornhaut kämpfen.
Ergänzungen und Sehkraftversorgung
Spezielle biologisch aktive Zusatzstoffe werden auch verwendet, um eine gesunde Augengesundheit wiederherzustellen. Sehr viele, die BADam vertrauen, verwenden Vitamine mit einer Blaubeere für die Augen. Sie werden sehr schnell vom Körper absorbiert und erzeugen so den gleichen Effekt wie Tröpfchen.
Ergänzungen mit Blaubeeren enthalten Zink, viele loben ihre Wirksamkeit bei der Linderung von Augenmüdigkeit, sowie bei der Wiederherstellung der Funktionen der Netzhaut.
Sehvermögen und Vitamine des Kindes
In modernen Zeiten ist die Verschlechterung der Sehkraft von Erwachsenen eher mit einer anstrengenden beruflichen Tätigkeit verbunden. Aber der Anblick von vielen Kindern noch abhängig von genetischen Faktoren, die heute nicht glücklich Ophthalmologen Statistiken von gesunden Kindern in den Augen, für die Behandlung von denen sind auch Vitamin angereicherte Präparate angewandt werden.
Während der Behandlung der Vision von Kleinkindern und Schulkindern werden Gymnastik und Vitamine für die Augen verschrieben. Für Kinder sollten nur Kinderpräparate verwendet werden. Zu viele Eltern haben ihre Kinder die Wirksamkeit solcher befestigten Mittel für die Augen erleben, wie Tropfen „Lyutaflyunol» und «Pikivit Omega», die mit einem starken Rückgang der Vision und die Ermüdung der Augen verwendet werden, homöopathische Vitamine ‚Dopelgerts pharma‘, die den korrekten Betrieb der Augenmuskeln werden wieder herzustellen.
Welche Vitamine sind am besten für Kinderaugen geeignet?
Während der Körper wächst, benötigt das Kind eine konstante Verfügbarkeit von Nährstoffen, die zur vollen Entwicklung beitragen. Die wichtigsten Vitamine für die Augen( zur Verbesserung der Sehkraft) für Kinder sind A, E, C, B2.Besondere Aufmerksamkeit sollte Ein Mangel zur Vorbeugung Eltern einer ausreichenden Menge an Vitamin bezahlt wird besser ist Vitamin A als Teil des Multivitamin-Komplexe „Oligovit“, „Spitze“ nehmen „Revit“.
Behandlung von Kindern sollte unter der Aufsicht des Arztes-Augenarzt nehmen. Er bestellt Dosen von Vitaminen, da eine übermäßige Konzentration im Körper kann Nebenwirkungen und die Entwicklung von anderen Krankheiten verursacht.
paar wichtige Tipps
Wenn das Essen die gesamte Liste der wesentlichen Vitamine für gesunde Vision bilden ausfällt, sollten Sie nicht in Vitamin angereicherte Präparate einlassen. Genug Gehalt im Körper von Vitaminen wirkt sich eine Person nicht nur die Entwicklung guter Sicht, sondern auch auf andere physiologische Prozesse. Selbstbehandlung kann schädlich sein. Dies sollte immer in Erinnerung bleiben.
Self Test von Augenerkrankungen ist streng deplatziert, und der Gebrauch von Drogen, sie ist ohne einen Arzttermin zu behandeln, auch.
soll häufige Pausen während der Arbeit, die mit Sorgfalt, konstanter Spannung, speziellen Übungen verbunden ist, Ausbildung Nah- und Fernsicht, zu verschiedenen Themen auf die Augen konzentrieren nicht müde werden und durch seine Trockenheit und Rötung verärgert.