Wahrscheinlich, bei allen gibt es solche Situation, wenn es nötig ist, das überflüssige Gewicht zu verlieren, dem Körper die Sportart zu geben. Jetzt haben sich viele für die Frage interessiert, wie man den Körper reinigen kann. In unserer Zeit denkt die Mehrheit der Bevölkerung über das Problem des Übergewichts nach, weil sie zu verstehen beginnt, dass ein schön gestreckter Körper effektiver aussieht als saggy und dick. Schlanke Mädchen und Männer fühlen sich viel selbstbewusster als diejenigen, die übergewichtig sind. So, wie man den Körper säubert, fragst du. Es genügt, frittierte Speisen aufzugeben und für kurze Zeit auf eine leichte Diät zu setzen. Jetzt sehen wir, was in wenigen Tagen mit Ihrem Körper gemacht werden kann!
Um nicht jeden Monat putzen zu müssen, müssen Sie einen aktiven Lebensstil führen, schlechte Gewohnheiten vergessen und Sport treiben. Sport zwingt Ihre Muskeln zu arbeiten und Kalorien zu verbrennen und mit ihnen Fette, die an vielen Orten abgelagert werden. Bevor ich die Eigenschaften dieser Diät erkläre, werde ich Ihnen sagen, dass Sie danach auf eine gesunde Diät umsteigen sollten, damit das Ergebnis der Diät in Ihrem Körper bleibt, anstatt in ein paar Tagen zu verschwinden. Und jetzt werden wir weitermachen!
Jetzt gibt es viele verschiedene lange Diäten, die Menschen helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden und einen engen Sportkörper zu bekommen. Aber wenn Sie ein paar Pfund in ein paar Tagen verlieren müssen, dann lesen Sie weiter! Diese Diät ist für zwei Tage konzipiert, aber Sie können die Dauer je nach Gewicht erhöhen, die Sie loswerden müssen. Ich nenne diese Diät tropisch-mineralisch, weil Sie in diesen zwei Tagen Gemüse, Obst essen und das Mineralwasser trinken müssen.
Am ersten Tag am Morgen, essen Sie eine Grapefruit oder zwei Orangen, beißen mehrere Apfelscheiben und Trauben. Und diejenigen, die normalerweise morgens Tee und Kaffee trinken, sollten diese Getränke durch Mineralwasser ersetzen. An deiner Stelle würde ich morgens nur Grapefruit essen, da nur der Körper den Körper schnell und effektiv reinigen kann. Zwischen Frühstück und Mittagessen können Sie einen Salat aus Trauben und Kiwi essen. Ein Getränk sollte Mineralwasser sein. Das Mittagessen besteht aus einem tropischen Salat mit Grapefruit, Apfel und Mandarine. Und zum Abendessen kann man eine Banane essen, aber nur eine. Wie Sie sehen können, ist die Ernährung des ersten Tages voller Früchte, da sie einen niedrigen Kaloriengehalt haben.
Der zweite Tag wird voller Gemüse sein, denn sie beschleunigen den Verbrennungsprozess. Ohne Gemüse würde die Diät nicht funktionieren. Reinigung des Körpers erfolgt den ganzen Tag, aber um den Effekt zu erhöhen, können Sie ein paar leichte körperliche Übungen, wie Sit-ups, Liegestütze, drücken.Übertreib es einfach nicht, du kannst durch plötzliche Überspannung das Bewusstsein verlieren. Und jetzt werden wir am zweiten Tag der Diät zu Ihrer Essensration übergehen. Am Morgen musst du ein paar gegrillte Tomaten machen. Für Geschmack können Sie Würze hinzufügen. Trinken Sie auch Karottensaft, es gibt Ihnen Fröhlichkeit für den ganzen Tag. Bei einem Imbiss können Sie sich einen Salat aus Gurken, Sellerie und Paprika schmecken lassen. Sie können Zitronensaft für den Geschmack verwenden. Für das Abendessen ist es notwendig, ein paar Gemüse, oder eher Blumenkohl, Tomaten, Auberginen, Sellerie, zu kochen und mit Salz und schwarzem Pfeffer zu füllen. Und als Getränk, verwenden Sie Ihren "treuen Freund" - Mineralwasser. Zum Abendessen machen Sie einen Salat aus Gurken und Tomaten - das ist ein perfekter Abschluss Ihrer Diät.
Während dieser zwei Tage wird der Organismus schnell gereinigt. Die Diät ist darauf ausgerichtet, dass Sie in kürzester Zeit die maximale Menge an Übergewicht entfernen können, aber zusätzlich sind sie mit einer großen Menge an Vitaminen und Mineralien bestückt. Ich hoffe, dass Sie jetzt wissen, wie Sie den Körper reinigen und eine schöne Figur bekommen. Der Fall gehört dir!